“四維”維生素

維生素廣泛參與人體的新陳代謝，在維持正常生理功能方面扮演著重要角色，科學家們又發(fā)現(xiàn)，維生素與男女的生殖功能有“四維”能力。

維生殖——維生素E。1992年，美國一些學者在研究食物對大鼠生育功能的影響時，發(fā)現(xiàn)雄鼠缺乏維生素E時，其不育是永久性的，精子細胞的變性無法復原。有位醫(yī)生給幾位連續(xù)流產(chǎn)4—5次的婦女口服維生素E，結果獲得了成功，這是用維生素E治療習慣性流產(chǎn)的首次報告。此后，人們便將維生素E稱為“生殖維生素”。

維生精——維生素B12。維生素B12是治療貧血的主要藥物，國外學者發(fā)現(xiàn)在治療結束后，某些同時存在少精的男子，精子數(shù)顯著上升，人們因此得到了啟發(fā)。日本研究發(fā)現(xiàn)，應用維生素B12治療少精癥病人，精子數(shù)得到明顯改善，其中以大劑量(每天6毫克)療效最佳。

維性功能——維生素A。一些醫(yī)學專家研究證實了男子精子發(fā)育不成熟的部分原因與缺乏維生素A有關。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。一半以上月經(jīng)過多的婦女，都是由于維生素A不足所致。在補充了這種維生素后，其中92%的女子都恢復到正常程度。專家們認為，維生素A對男性和女性生殖器官的發(fā)育和性功能的維持均有作用。

維精子基因——維生素C。維生素C不僅有抗癌、防動脈硬化、防白內(nèi)障功能，還可使成年男子的精子基因免受損傷。美國食品藥物管理局推薦，每人每天至少攝入60毫克的維生素C。這相當于一只橘子中的維生素C含量，如果你吸煙，則攝入量還需要多一些。

以上四種維生素最好在醫(yī)生指導下服用。