長(zhǎng)壽老人的心理特點(diǎn)

健康長(zhǎng)壽是老年人追求的生活目標(biāo)之一，保持合理的營(yíng)養(yǎng)，有規(guī)律的生活習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)保健、長(zhǎng)壽有很大幫助。同時(shí)，具備良好的心理品質(zhì)對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽也有很重要的意義。有關(guān)研究表明，長(zhǎng)壽老人所具備的心理優(yōu)勢(shì)是他們獲得健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要原因，長(zhǎng)壽老人的心理優(yōu)勢(shì)主要包括以下幾個(gè)方面：

1.滿(mǎn)足現(xiàn)狀常言道，知足者常樂(lè)，長(zhǎng)壽老人對(duì)自己的生活、工作狀況、個(gè)人成就、能力、性格等都比較滿(mǎn)意，對(duì)自己以前的經(jīng)歷評(píng)價(jià)較高，回顧過(guò)去的工作和生活經(jīng)歷，覺(jué)得自己活得很有價(jià)值、有意義，對(duì)自己的過(guò)去和現(xiàn)在都很滿(mǎn)意。

2.處世樂(lè)觀(guān) 曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)諸多的風(fēng)風(fēng)雨雨，悲歡離合，無(wú)論在順境還是逆境之中，長(zhǎng)壽老人都能樂(lè)觀(guān)處世，在艱難困苦、坎坷中看到希望，看到明天，不為個(gè)人得失而抑郁悲觀(guān)，不因道路曲折而灰心喪氣。豁達(dá)樂(lè)觀(guān)的處世態(tài)度使長(zhǎng)壽老人總能保持愉快的心境，笑口常開(kāi)。

3.情緒穩(wěn)定人的情緒會(huì)因生活、工作中的各種事件而發(fā)生波動(dòng)，為成就而愉快，為失去所愛(ài)而傷心。情緒穩(wěn)定性差的人，常會(huì)因生活中這樣或那樣的遭遇產(chǎn)生較大的情緒反應(yīng)，表現(xiàn)為好激動(dòng)、常生氣、愛(ài)傷心等。而長(zhǎng)壽老人由于生活閱歷豐富，對(duì)挫折耐受力強(qiáng)，對(duì)情緒控制力好等原因，能夠保持較為穩(wěn)定的情緒。據(jù)調(diào)查，有95%以上的長(zhǎng)壽老人情緒穩(wěn)定，社會(huì)適應(yīng)力強(qiáng)，能經(jīng)得起生活中的各種不良刺激，即使遭受重大精神創(chuàng)傷也能很快調(diào)整情緒。

4.個(gè)性平和、胸襟坦蕩長(zhǎng)壽老人個(gè)性良好、平和，能以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)承攬責(zé)任，參與工作，待人和善，慈祥，寬厚，心胸開(kāi)闊，不拘小節(jié)，平易近人，關(guān)心晚輩，不仗勢(shì)欺人，不以權(quán)壓人，能與周?chē)吮３至己玫娜穗H關(guān)系，能在和諧的交往中獲得心理滿(mǎn)足。而且長(zhǎng)壽老人興趣廣泛，熱愛(ài)生活，且生活內(nèi)容豐富。

5.對(duì)生活充滿(mǎn)信心長(zhǎng)壽老人大都對(duì)生活信心十足，熱衷于所從事的工作或娛樂(lè)活動(dòng)，能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)參與工作或幫助他人，并從中獲得滿(mǎn)足感和樂(lè)趣。在工作和生活中充分發(fā)揮個(gè)人能力，體現(xiàn)人生價(jià)值，并得到他人的肯定和尊重。

心理保健具備了這些心理優(yōu)點(diǎn)，你一定會(huì)健康長(zhǎng)壽，美滿(mǎn)幸福。