裝作聾啞易長壽

最近，我們有意召開了有11個小區共46名80歲以上離、退休人員的座談會，要他們談談各人的養生體會。令大家驚訝的是，他們的長壽經驗，并不是人們常說的吃好睡好，而竟是精神平靜不操心!而讓自己做到不操心的訣竅，就是“作啞裝聾”。這些老人說得很在理，老年人要想少生煩惱，有時就應裝作啞巴聾子，不能事事認真。這種裝作聾子啞巴的做法，使他們免去了不少煩惱，更有利于健康長壽。他們認為：

1.對待子女，莫事事干預

老年人愿意管閑事，這不奇怪。因為人老了，從工作崗位退下來，許多人會覺得自己對社會的義務盡完了，剩下的余力只用到兒女身上。因此，在家里，不甘心退到“第二線”，總怕子女們不會辦事或辦不好事，結果大事小事都要干預。其實，這是不必要的。因為子女們都已長大成人，走上了工作崗位，都能應付復雜的社會環境和參加社會實踐。自立門戶的子女們，幾乎都能把自己的小家庭管理得井井有條。

不少老年人就是處處不放心。他們對小夫妻之間的矛盾，兄弟妯娌之間的分歧或糾葛，親友之間的人情往來；甚至子女添置家具、采購食品、教育孩子的方式方法等，都要干預。老人去管此類事情，常會吃力不討好。如兒子和兒媳偶爾爭吵幾句，老人裝聾沒聽見，不理會，小倆口很快會和好如初。若老人去管，說誰誰都感到委屈，管誰誰都不服，甚至會起到火上澆油的作用，把矛盾擴大。如果孫子有過失，父母教訓一下或給其必要的處罰，若爺爺奶奶不分青紅皂白地袒護孩子，責怪大人，效果便會適得其反——孩子有錯不知錯，大人心里不高興，弄得全家都不愉快。

2．對家中的矛盾，最好裝糊涂

有些兄弟姐妹多的家庭，在兄弟姐妹間發生矛盾時，會習慣請老人當裁判，或到老人跟前告他人的狀。老人此時最好裝糊涂。因這種裁判很難當，俗話說清官難斷家務事，何況是古稀之年的老人!當然，這里所說的是指生活瑣事，不包括重大原則問題。遇到重大問題，老人絕不能采取觀望態度。在大事大非面前，老人要充分動用自己的經驗和權威，發揮自己的重要作用。為更好地“裝作聾啞”，老人還要老有所為，熱愛生活，要經常走出家門，到老人俱樂部、公園去，到伙伴中去，讓生活豐富多彩。只有這樣，才不會覺得閑得無聊，也顧不得去管那些不該管的瑣事了。若每個老同志都能這樣對待子女和生活，定能減少許多煩惱，讓自己成為家人中最受歡迎的一員。既有助于保持心理平衡，精神愉快，又可身體健康，延年益壽。

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