夏日旅游茶為伴

夏日旅游，在烈日下跋涉，在叢林中穿行，或聽知了吟唱，或遇電閃雷鳴；清晨登高觀東方日出，夜晚納涼看滿天星斗，夏天的大自然風光別有一番獨特的滋味。當您在踏上旅游之途前，可別忘了隨身攜帶一些茶葉，這是因為：夏日旅游茶為伴，茶葉為君保平安。既當飲料又當藥，還能為君解憂患。

（1） 茶葉是不含任何食品添加劑的純天然飲料。而現(xiàn)在許多飲料為了改善其感官性，往往需要加進某些食品添加劑，最簡單的如糖精、香精和色素等，有的飲料還要加進興奮劑或防腐劑。夏日旅游中如果大量飲用含有添加劑的飲料，會對人體內許多酶的生理功能和活性產(chǎn)生不良影響，導致免疫機能下降。與五花八門的飲料相比，喝茶是安全健康的，也是最經(jīng)濟實惠的。

（2）夏日旅游中，由于流動性大，氣溫高，稍不注意飲食衛(wèi)生就極易引起胃、腸消化道疾病。飲茶有助于防治消化道疾病，茶葉中的茶多酚不僅能消滅或抑制腐敗細菌，還能殺死赤痢桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等致病微生物。用濃綠茶葉治療赤痢比其他藥物治療還要時間短、見效快。

（3）夏日旅游須補鉀。因為在外旅游持續(xù)跋涉，奔波勞累，體內大量的鉀鹽會隨汗水排泄而丟失，導致缺鉀，使人感到倦怠無力，精神不振。而茶葉就是富含鉀鹽的飲料，鉀占茶葉干量的1.1～2.3%，每百克綠茶茶湯中鉀的平均浸出量為10.7毫克。旅游中通過飲茶補鉀有利于增加血液的堿貯備，以維持人體正常的酸堿度和生理代謝活動?！?br>