２００５世界十大徒步路線

01 巖縫中的穿越

Buckskin Gulch 美國南猶他州

位置：猶他州加納堡

徒步路程：32公里

徒步時間：3-4天

總旅程：1周

徒步級別：3級

業內人士建議：帶一條7米長的繩子，以便翻越巖石的時候下包。

最佳季節：4-6、9-10月

從頭到尾，Buckskin Gulch的旅行都是在科羅拉多高原的一個深谷夾縫里，開始是納瓦霍紅色砂巖，結束時是密西哥特和秦里層巖層。

Buckskin Gulch蜿蜒在聳立的巖石之間，陽光折射其中，巖壁上便會呈現出炫目的沙漠色。Buckskin Gulch是令人印象最深刻的峽谷，位于美國北部的猶他州。二十多公里的全巖石地貌，它時而極深，以至于行走其間，你很少能看見天空；時而極窄，在有些地方，你不得不卸下背包才能通過。

Buckskin Gulch靠近猶他州的加納堡，是這個國家沙漠徒步的最好地區：它北有大峽谷國家公園，南有大升梯國家紀念區，東有郇山國家公園，西有寶威湖。

02 路過加州荒野

John Muir Trail 美國加利福尼亞

位置：約塞米提國家公園

徒步路程：96公里

徒步時間：10天

總旅程：2周

徒步級別：3.5級

業內人士建議：如果你的旅程少于三周，就選擇10天的徒步行程—從惠特尼山到南湖，或者從泰倫恩草地到滿滿湖。

最佳季節：7-9月

這是一條非常受休閑徒步者和周末背包客喜愛的路線。340公里的John Muir Trail全程穿過三個國家公園—約塞米提國家公園、帝王谷國家公園和紅杉國家公園—這里有美國最壯麗的高山荒野風光。每年有近萬名背包客來到這里，選擇不同的路段進行跋涉。不過這個被保護的區域如此寬廣，你永遠不用擔心人潮涌動。這一定會讓約翰·繆爾，塞拉俱樂部的創始人非常自豪：十九世紀末他開發了這條線路，因為他知道保護一個風景區最好的辦法，就是鼓勵人們去分享這片風景。

John Muir Trail的起點是惠特尼山峰頂（海拔約5，100米），終點是約塞米提谷。在這里徒步，你會欣賞到高聳的紅杉樹林，超過海拔4，900米的山峰，閃閃發光的瑞爾湖，以及風聲獵獵的泰倫恩草地。

03 打開太平洋的窗口

Kalalau Trail 美國夏威夷可愛島

位置：可愛島里呼依鎮

徒步路程：35公里

徒步時間：3-6天

總旅程：10天

徒步級別：4級

業內人士建議：帶好帳篷和雨具。

最佳季節：5-9月

Kalalau Trail的最后行程有一段非常陡峭的山脊，以至于在雨季徒步者不得不四肢并用才能通過。不過這最后的障礙讓Kalalau Trail恰到好處地具有了挑戰意味，并成為世界上最好的海岸徒步線路。穿過這段山脊之后，就會到達非常輕松的弧形Kalalau黃金海岸。而此時，旅行者離這段徒步旅行風景如畫的終點已近在咫尺了，而旅途中所有的辛苦都會瞬間灰飛煙滅。

Kalalau Trail是一段只能徒步穿越的線路，起點是Ke’e海岸，到達Kalalau山谷之前要穿過五個截然不同的山谷。這條線路的歷史可以追溯到上千年之前，那時古夏威夷人在石頭梯田上耕作，造就了Na Pail富饒的山谷。在這個路段的某些地方，先行者為我們打開了觀賞太平洋全景的窗口。

04 炫麗的旅程

McGonagall Pass 美國阿拉斯加德納里峰國家公園及保護區

位置：阿拉斯加德納里峰國家公園及保護區

徒步路程：58公里

徒步時間：4-7天

總旅程：2周

徒步級別：2級

業內人士建議：8月末是這條路線的最佳時期，可以避開可惡的蚊子。

最佳季節：11-3月

這是登山圈里備受推崇的一條線路，麥肯尼峰比西半球任何一座山峰都更有魅力。麥肯尼峰海拔6，194米，它不僅是北美最高峰，也是阿拉斯加山脈最棒的山峰。從加德納里峰國家公園或者旺達湖遙看麥肯尼峰，徒步者將觀賞到一千多公里覆蓋在山頂的冰川和茂密的針葉林，這是這片大陸上最美的風景。

雖然旺達湖也位于保護區內，但是仍距離麥肯尼峰有32公里。徒步到Mcgonagall Pass（麥肯尼峰北側一條32公里的峽谷）最后要穿過一段混雜著冰和巖石路段，要到達那里，徒步者必須橫穿凍土地帶和大河。

05 走在巨人身側

Fitz Roy Grand Tour阿根廷巴塔哥尼亞

位置：阿根廷EL Chalten

徒步路程：58公里

徒步時間：4-7天

總旅程：2周

徒步級別：2級

業內人士建議：為了能看到日出，頭天晚上可以在Laguna de los Tres宿營。

最佳季節：11-3月

阿根廷的Fitz Roy山丘突兀地聳立在巴塔哥尼亞草原之上，它由三個山峰組成，分別是樸森諾峰（海拔約3，000米），圣·德克旭貝里峰（海拔約2，560米）和菲茨羅伊峰（海拔約3，377米）。Fitz Roy山是世界上最經典的山峰之一：在夏季的徒步季節，每天早晨都有游客到Laguna de los Tres朝圣。Laguna de los Tres是Fitz Roy山脈腳下的一片湖水，在這里能看到燦爛的日出是如何把三座山峰染成橘黃和血紅色的。這一世界上獨一無二的日出美景讓Fitz Roy成為巴塔哥尼亞草原之上最可圈可點的徒步勝地。

Fitz Roy山丘橫亙于洛斯格拉茲阿勒國家公園，在這座山脈的陰影里行走，最佳行程的長度為58公里。起點是El Chalten鎮，終點是Laguna Capri。

06北極圈內的王者之王

Kungsleden 瑞典

位置：瑞典基律納

徒步路程：104公里

徒步時間：5-7天

總旅程：10天

徒步級別：3級

業內人士建議：這一路都沒有扎營的限制，徒步者可以帶上帳篷享受午夜的陽光。

最佳季節：6-9月

在瑞典的最北邊，深入北極圈百公里的地方，藏著西歐最后一片荒地。這里就是拉普蘭（Lapland），而穿過它去往Kungsleden的路程，就是經典的“線路之王”，這條長達440公里的線路穿越了白樺林、冰河、大江以及瑞典的最高峰。

Kungsleden穿過四個國家公園和自然保護區，如果要徒步全程需要一個月甚至更長的時間，因此你可以選擇最北邊的104公里，做為期一周的徒步旅行。這條宏偉的線路將穿過Kebnekaise地區，這里有瑞典最高峰Mount Kebne（海拔約2，112米）。

北極圈內地形崎嶇，不過在險灘上有浮橋，而且每天的旅程結束的時候，徒步者都能享受在小木屋里過夜。

07 永遠的朝圣之旅

Mount Everest Base Camp Trek尼泊爾

位置：尼泊爾加德滿都

徒步路程：112公里

徒步時間：16-20天

總旅程：3周

徒步級別：4.5級

業內人士建議：在Gorak Sherpas過夜，可以欣賞的珠穆朗瑪的日出和日落。

最佳季節：9-11月

尼泊爾珠穆朗瑪營地行的一個優勢是，從這里能一次看到世界三大最高峰洛子峰、洛子中峰以及珠穆朗瑪峰。第一次看到這些壯麗的山峰將是在完成11天的徒步旅行之后，而那時，在你的視野里是無限延展的冰川，小村落裝點其中。這些景色如同是艱難的高海拔徒步之后的一個獎賞，而這不過是珠穆朗瑪營地行的一小部分：沒有人到Khumbu地區只是為了看看山。

這條線路既是一次戶外徒步也是一次文明之旅，路途上的經歷會讓你感受到這個國家的獨特文化。這條位于喜馬拉雅山南麓的路線最高海拔為3，050米，這讓旅行者在到達營地之前必須休息幾天，而接下來的路程就比較輕松了。

08人人都能到達的“珠穆朗瑪”

Mount Kilimanjaro 坦桑尼亞

位置：坦桑尼亞Arusha

徒步路程：68公里

徒步時間：6-8天

總旅程：2周

徒步級別：5級

業內人士建議：帶一個氧氣面罩或者香蕉以防高山反應。

最佳季節：6-8、12-2月

乞力馬扎羅山，海拔5，898米，是一座聳立在坦桑尼亞平原上的死火山。它是世界上最高的獨立山脈，也是七大洲最高峰之一。但是乞力馬扎羅山最吸引人的是只要經過適當的體能訓練，任何人都可以到達它的峰頂，去欣賞那綿延360公里直達肯尼亞山的壯麗景色。乞力馬扎羅山是“每個人的珠穆朗瑪”，只要經過適應性旅程，人人都可以在這里開始自己的自助探險。

攀登乞力馬扎羅山的主要行程，是沿著可口可樂路線五天的爬升，之所以這么叫，是因為它幾乎適合所有的旅行者。當然也可以走一條老路（而且更便宜）—Machame 線路，這條線路稍有難度但風景更美。七天的徒步行程和四天的風景區游覽一定會成為你難忘的徒步之旅。

09健行者的后院

Routeburn Track 新西蘭

位置：新西蘭皇后鎮

徒步路程：45公里

徒步時間：3-4天

總旅程：2周

徒步級別：2.5級

業內人士建議：

從Milfold到皇后鎮這一段是新西蘭最美麗的峽谷風光之一。

最佳季節：11-4月

這段行程的起點是艾斯派林山國家公園，這里有三條著名的峽谷—Hollyford、Eglinton和Greenstone，從峽谷里奔流而出的河水向西流入塔斯曼海，向南流入南大洋，向東匯入太平洋。Routeburn是新西蘭九條著名的徒步線路之一，游人卻比其他幾條線路上的少。這條步行道連接著新西蘭兩大國家公園：艾斯派林山國家公園和峽灣國家公園。

走完這條小道全程需三至四天時間，夏季沿途可看到多變的高地景觀、湖泊和變化的植被。

10激蕩人心的冰河歷險

Shackleton Crossing 南佐治亞島

位置：阿根廷烏斯懷亞

徒步路程：45公里

徒步時間：3-4天

總旅程：24天

徒步級別：3級

業內人士建議：帶上那本《堅韌號：Shackleton》。

最佳季節：12月1915年，英國探險家Ernest Shackleton第三次遠征南極，他的“堅韌號”在南極威德爾海面被冰塊困住。Shackleton和他的27名船員乘坐救生艇在南大西洋上漂流了18個月。當再一次抵達一個荒無人煙的小島時，Shackleton的船員只剩下五人。他們再次出發求援，16天后，他們到達了南佐治亞島，在沒有地圖的情況下，Shackleton率領他的隊員翻越了這座綿延160公里，海拔2，745米被冰雪覆蓋的高山，并終于在Stromness獲救。

堅韌號船員創造了二十世紀最激動人心的生還奇跡，而Shackleton在南佐治亞島45公里的行走也成為世界上最經典的徒步線路。穿越南佐治亞島的行程是如此美麗而神奇，而這整個行程所耗費的體力不會比滑四天雪更累。