據(jù)日本有關(guān)專家測定,甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)?,甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時,需要大量的維生素B1,如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過多,維生素B1就會相對不足。因此,專家建議:患了近視眼的人,應(yīng)該盡量少吃甜食,可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等對視力有好處的食品。
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月2005年5期
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