“神闕”養(yǎng)生簡便易行

“神闕”指肚臍，是人體肉眼可見最大的穴位，丹道家將其稱為丹田，武學(xué)家則視為要害部位加以保護。中醫(yī)臍療更是祖國醫(yī)學(xué)外治法的重要組成部分。又因地處人體之中，故可治全身病，尤其對泌尿生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)更為有效。

嬰兒在母體中唯一接受營養(yǎng)之通道，當(dāng)嬰兒生下后，隨著營養(yǎng)方式的改變，它的功能便退居二線。現(xiàn)在不妨重新使用。具體方法：指甲修凈，以中指隔衣壓在“肚臍眼”上，使之有一定壓迫感，又不致太難受。要點為屏除雜念，集中思想在“臍上”，自然呼吸一百次以上計數(shù)，每天睡前指壓一次。

此法特別適合老年朋友，簡單易行，安全可靠。某退休婦女患子宮脫垂癥，我向其介紹“指壓”肚臍法，效果令人滿意。單位老楊同志患遺精之病，身體十分虛弱，堅持指壓“肚臍”半月而愈。兩月后身體日漸強健，廣大中老年朋友們不妨一試。 （編輯：育之）