健康飲酒六則

一、不可與咖啡同飲：酒精能毒害人體的一切細胞。而咖啡的主要成分咖啡因，適當的飲用，具有興奮、健胃的作用，過量同樣可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，加重對大腦的傷害，并刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍。

二、患感冒者少飲酒：患有感冒喝酒，不但治不了病，反而會使感冒更加嚴重。原因是感冒的病人，多半有不同程度的體溫偏高，也就是俗稱的發燒。醫生必然給一些退燒藥服用，一般多是撲熱息痛。如果一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。

三、患肝病者禁飲酒：急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人是絕對禁止喝酒的，包括啤酒。至于肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，酌量喝點啤酒是可以的。因為啤酒有促進消化液分泌、增進食欲的作用，同時啤酒里還含有多種氨基酸和B族維生素，因此適量飲啤酒對改善慢性肝病病人的食欲與營養狀況有益。但一般一天不要超過半升。

四、飲酒時不飲茶：有的人習慣飲酒時或喝酒后飲茶，這樣做對身體有害無益。因為人喝酒后80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2—4小時，如果酒后立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，使腎臟受到損傷，而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，也會增加心臟和腎臟的負擔，對于患有高血壓、心絞痛和冠心病的人更為不利。

五、酒后不服藥：酗酒是有害的，酒后服藥，更是危害多多。有上百種藥物在酒后服用，可以增加毒性副作用。如酒后服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒后服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，另一方面又使藥力徒增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。特別是年老體弱患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒后服藥。

六、飲酒不宜看電視：飲酒有害眼睛，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，如二者同時進行，等于火上澆油，并加重對視力的損傷。因此，飲酒后切勿急于看電視，老年人尤應注意。

（編輯：育之）