酒量論安全

卞　娟

一般人每人每天攝入的酒精應以每kg體重1 mg為限，即為每日飲酒安全量。這個量可以用一個簡單的公式進行計算。

每日飲酒的安全量(ml)=體重(kg)/0.8×酒的度數。以50 kg體重的人為例，可計算出每天飲用各類酒的安全量(限量)：

白酒38°低度酒約165 ml；45°中度酒約140 ml；60°高度酒約105 ml。

葡葡酒10°葡萄酒625 ml；20°葡萄酒約313 ml。

啤酒5°啤酒1 250 ml。

黃酒15°黃酒約417 ml；20°黃酒約313 ml。

長期超限量飲酒，必將對人造成不同程度的損害。