大成拳推手與奪位放人

推手，是大成拳從訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)的過渡性功法，是推手雙方通過手臂的搭接、相互觸摩、往來(lái)推蕩摸索技擊實(shí)戰(zhàn)訣竅的重要訓(xùn)練手段。沒有經(jīng)過推手這一過程，實(shí)戰(zhàn)往往很難得心應(yīng)手。

推手的核心是保持自己的中線部位不受對(duì)方侵犯，同時(shí)要盡力爭(zhēng)取控制對(duì)方中線。在力量的運(yùn)用方面，整個(gè)推手過程要盡可能保持勻速運(yùn)力，力量要?jiǎng)側(cè)徇m中，輕松圓整，雙方手臂始終相互粘住（除放人的一剎那），不可時(shí)斷時(shí)續(xù)。要明了推手是技擊的訓(xùn)練階段，而不是爭(zhēng)奪勝負(fù)的比賽方式。

推手過程中，若欲進(jìn)擊對(duì)方，須采用“放”的方式。所謂放，就是在推手過程中，運(yùn)用沾、粘、連、隨等手段，在不脫離對(duì)方手臂及身體的情況下，將對(duì)方拋擲出去的一種技擊方法。

推手有單雙之分：

單推手

單推手是敵我雙方以單手腕部相搭，往來(lái)推蕩。一方不斷以手指指向?qū)Ψ缴眢w中線部位，常寓發(fā)力之意但并不發(fā)力；而另一方則不斷通過劃圈來(lái)化解對(duì)方力量并順勢(shì)指向?qū)Ψ街芯€（圖1—3）。

單推手放人

單推手過程中，若欲做放人練習(xí)，可于單推手運(yùn)行到圖2位置時(shí)，右小臂按在對(duì)方右小臂上，運(yùn)力定住對(duì)方，使對(duì)方身體受控而無(wú)法動(dòng)轉(zhuǎn)。與此同時(shí)，我左手可輕扶對(duì)方右肘或右大臂處，作為輔助（圖4）；然后進(jìn)右步，形成步踏中門、進(jìn)步奪位之勢(shì)（圖5）；然后我猛然發(fā)力，輕松將對(duì)方放出（圖6）。

雙推手

雙推手是敵我雙方以雙手腕部相搭接，往來(lái)推蕩。一方不斷以兩手手指輪番指向?qū)Ψ街芯€部位，同樣常寓發(fā)力之意但并不發(fā)力；另一方亦不斷通過劃圈來(lái)化解對(duì)方力量，兩手順勢(shì)輪流指向?qū)Ψ街芯€（圖7—9）。

雙推手放人

雙推手放人，分為兩種放法：一是放人者兩手在下時(shí)放人，二是放人者兩手在上時(shí)放人。還有一種情況是一手在上一手在下時(shí)放人，這種情況實(shí)際與單手放人相同，這里不再重復(fù)說(shuō)明。

先談第一種放法——兩手在下時(shí)放人。可于雙推手運(yùn)行到圖10位置——放人者兩手臂在下，兩手為拳，拳心向自己身體；此時(shí)放人者兩手接觸點(diǎn)同時(shí)一緊，兩拳同時(shí)向下翻轉(zhuǎn)，貼住對(duì)方兩手臂下方向前進(jìn)身，兩手翻轉(zhuǎn)變掌，兩掌心貼在對(duì)方胸口上（圖11）；放人者兩掌按實(shí)，步踏中門，形成奪位之勢(shì)（圖12）；然后猛然發(fā)力，將對(duì)方放出（圖13）。

再談第二種放法——兩手在上時(shí)放人。可于雙推手運(yùn)行到圖14位置——放人者兩手臂在上，兩手為掌，掌心向下，兩手運(yùn)力定住對(duì)方，令對(duì)方身體及手臂無(wú)法動(dòng)轉(zhuǎn)；放人者兩掌按實(shí)，按于對(duì)方胸口上，步踏中門，形成奪位之勢(shì)（圖15）；然后猛然發(fā)力，將對(duì)方放出（圖16）。