戀愛的你該吃些什么

如果您正在戀愛，或者剛結(jié)婚不久，不妨經(jīng)常多吃一些巧克力、香蕉和紅棗。

因為巧克力含有一種叫苯乙胺的物質(zhì)。精神專家研究證明，熱戀中情人的腦子里被苯乙胺所覆蓋，這種物質(zhì)能產(chǎn)生與氨基酸丙苯相類似的美好情緒。因此，吃巧克力會使情人常有沐浴愛河的甜密感。

香蕉含有一種獨特物質(zhì)，可使人的大腦產(chǎn)生羥色胺。羥色胺能減輕或消除抑郁情緒，使人心情愉快。

每1 g干紅棗約含環(huán)磷酸腺苷分子(CAMP)100～500μg，約為一般食物或藥物的1 000倍。環(huán)磷酸腺苷在人體細胞內(nèi)能高效能地促進能源物質(zhì)的分解，產(chǎn)生大量的生物能量，使細胞迅速產(chǎn)生各種生理效應(yīng)。它還能促進性激素的合成。因此它能使你在愛情生活中更加精力充沛，更能理解對方的語言、行為，更富于感情。

如果您在愛情上暫時還不太順利，并為此感到抑郁和痛苦，那也不要緊，您可試服一些酪氨酸片(藥房有售)。因為腦神經(jīng)元能將酪氨酸轉(zhuǎn)變成一種去甲腎上腺素的神經(jīng)介質(zhì)。當(dāng)人的情緒嚴重低落時，去甲腎上腺素的分泌可能減少，從而使人出現(xiàn)抑郁癥狀。攝入酪氨酸后，便可使這種癥狀解除，精神會明顯好轉(zhuǎn)。

酪氨酸是組成蛋白質(zhì)的一種氨基酸，沒有任何副作用，十分安全。但目前還無法保持高酪氨酸飲食，因為含酪氨酸的蛋白質(zhì)也含有其他氨基酸，它們在穿越血腦屏障時會與酪氨酸競爭。現(xiàn)在酪氨酸只有兩種吃法，一種是吃純酪氨酸片，另一種是將酪氨酸加進非蛋白質(zhì)食物中食用。