日本空手道初級教程（四）

（2）平安二段

平安二段里有臂招架、手刀招架、雙腳移動、正擊、貫手、前踢、上踢（側踢）等，幾乎包括所有的基本技巧，可以說是平安中具有代表性的“形”。是非常出色的形，所以要充分練習。平安二段共有26個動作，大概用30秒的時間完成，演武線是工字形。

“準備”的姿勢：精神（思想）準備與平安初段相同（圖34）。

1、（開始）向左側兩臂上招架：將左腿向左方邁出，呈后屈站立的同時，用兩臂招架上段。兩拳一旦移到右腰處，從該處猛地抬高至上段，進行招架（圖35）。

2、右中段打入：呈后屈站立不變，將鐵錘打入對方的中段。這時左手邊旋轉拳頭，連拉回右耳處（圖36）。

3、左中段正擊：接著2的中段打入，態勢保持不變，正擊中段。因為2、3是連續技巧，所以要盡量快速進行，右拳盡量拉回右腰上（圖37）。

4、兩臂對右方上段招架：將面部朝向右側的同時，這次將重心放在左腿上，呈后屈站立，一旦將雙手移至左腰，全力招架上段（圖38）。

5、左中段打入：后屈站立不變，將左鐵錘打入對手的中段（圖39）。

6、右中段正擊：這個正擊與其他正擊不同，注意要與3一樣呈半身狀態進行（圖40）。

連絡動作：面部朝后的同時，將左腿收回半步，以此為中心腿，將右腳抬至左膝處，右拳豎立，疊放在至于腰上的左拳上面（圖41）。

7、右里拳和右側踢：右拳保持豎立，從腰際伸開，里拳飛出的同時，用右腿刀上踢（圖42，圖中所示為從演武線側面看到的）。

8、對正面行左手刀接招：7的動作結束的瞬間，轉向正面，將踢腿放下，以后屈站立進行左手刀接招（圖43）。

9、前進一步，右手刀接招：注意一定要使兩手交叉，然后接招（圖44）。

10、再前進一步，左手刀接招：前進時，輕腳快速進行。注意手和腳要同時按規定練習（圖45）。

11、前進一步，右中段貫手：將左手刀接招水平下移至胸前，從上方抑制對方的正擊，前進一步，呈前屈站立的同時，通過其手背上面，行右中段貫手（圖46）。

12、向左方行左手刀接招：以右腿為中心，將左腳向左方的演武線大幅移動，以后屈站立，進行左手刀接招（圖47）。

連絡動作：只將面部朝向右斜后方。要充分集中注意力，狠狠地瞪著對方，這種氣勢是很重要的（圖48）。

13、向左斜后方前進一步，右手刀接招：注意眼的位置，集中注意力，瞪視對方，可以起到震攝對方的作用（圖49）。

14、右方右手刀接招：將前腳旋轉14—15度左右，移動至演武線右側的同時，進行右手刀接招（圖50）。

連絡動作：只將面部朝向左斜后方，假想敵人，努力拉緊神兒（圖51）。

15、向左斜后方前進一步，左手刀接招：兩手當然要交叉，要充分注意眼的位置、出手的狀況（圖52）。

連絡動作：移動左腳，朝向里正面，右拳大幅揮著，置于左腰處，左拳移至右肩上（圖53）。

16、右中段臂接招：兩手交叉，左拳拉回左腰上的同時，旋轉右拳至肩高處，進行中段臂接招（圖54）。

17、姿勢保持不變，右上段前踢：練習時，踢上段的一瞬間，踢的威力變大（圖55）。

18、放下右腿的同時，左反擊：在放踢腿時，不能直直的放下，要將踢腿拉回到自己的身體后再往下放（圖56）。

連絡動作：從此至21與16—18相同，反過來練習臂接招與前踢的連續技巧（圖57）。

19、右中段接招：從里側側面招架對手的正擊（圖58）。

20、姿勢不變，左上段前踢：為了使動作不成為2等級，利用腰部力量一口氣踢。另外，要注意臂接招的手不要垂下來（圖59）。

21、接著繼續右中段反擊：由于踢的態勢容易歪斜下來，所以穩穩地下蹲身體（圖60）。

連絡動作：使右腿前進一步的同時，將兩拳如圖所示移至左腰上，這時，要注意腰不要浮起來（圖61）。

22、右雙手接招：左拳放于右肘內側。必須呈標準的前屈站立，將剛一放到腰上的雙拳象飛弛一樣同時運作（圖62）。

連絡動作：在這兒，再次以前腳（右腿）為中心，將左腿大幅向左旋轉移至演武線的左方。與此同時，左拳移至肩處，使之與右臂交叉（圖63）。

23、左方、左下段驅逐：腳的動作結束，呈前屈站立的同時，進行左下段驅逐（圖64）。

連絡動作：手展開，進行左上接招。首先，姿勢不變，只將面部充分地朝向右斜前方。然后展開手，進行右上接招的姿勢（圖65）。

24、向右斜前方前進一步，右上接招：前屈站立，身體斜立，邊扭轉右拳，猛地彈起時，在額前接招（圖66）。

25、右側右下段驅逐：將右腳大幅地邁至演武線的右方，呈前屈站立的同時，雙臂也大大地交叉，進行右下段驅逐（圖67）。

連絡動作：手展開著，右上接招，姿勢不變。首先，將面部朝向左斜前方，作右上接招姿勢（圖68）。

26、向左斜前方前進一步，左上接招：動作的同時，加強氣勢（圖69）。

恢復：將左腿輕輕拉回，恢復到自然體（圖70）。

上段接招與擊打的連續技巧1：招架對手的上段擊打（圖71）。

上段接招與擊打的連續技巧2：接著，將鐵錘打入對方的軟肋（圖72）。

上段接招與擊打的連續技巧3：最后對已被打敗的對手，再進行中段正擊，置其于死地（圖73）。

里拳與上踢（側踢）：對于對手的正擊，在進入內側踢對手腹部的同時，朝面部飛出里拳（圖74）。