截拳道搏擊對(duì)身體姿勢(shì)的要求

同其它任何搏擊術(shù)一樣，截拳道搏擊時(shí)對(duì)搏擊者的身體姿勢(shì)有一定的要求。由于截拳道的搏擊特點(diǎn)所決定，搏擊時(shí)搏擊者的身體姿勢(shì)以利于自身動(dòng)作為根本依據(jù)，根據(jù)搏擊時(shí)對(duì)手的情況和自己所采用的搏擊方法，選擇不同的身體姿勢(shì)。

首先，截拳道非常講究準(zhǔn)備姿勢(shì)，因?yàn)樗枪艉徒負(fù)魧?duì)手并且保護(hù)自己的基本姿勢(shì)，準(zhǔn)備姿勢(shì)的好與壞在實(shí)戰(zhàn)中起著及其重要的作用，甚至直接影響著實(shí)戰(zhàn)的勝負(fù)。同時(shí)，保持正確適宜的準(zhǔn)備姿勢(shì)，可以使自己的身體始終處于強(qiáng)有力的準(zhǔn)備狀態(tài)。從正確適宜的準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，無(wú)論發(fā)起攻擊、反擊和防御，都無(wú)需事先做任何調(diào)整動(dòng)作，它是一個(gè)即輕松自如，又能保持良好平衡的姿勢(shì)。這種姿勢(shì)還能給對(duì)手造成錯(cuò)覺或假象，以便蔭蔽自己進(jìn)攻的真正意圖，使對(duì)手面對(duì)突如其來的打擊而無(wú)所適從。

作為一名優(yōu)秀的搏擊手無(wú)論擺出何種準(zhǔn)備姿勢(shì)，都應(yīng)該是無(wú)懈可擊、進(jìn)退自如和攻守兼?zhèn)涞摹＿@樣以來，一旦抓住有利的戰(zhàn)機(jī)，便可全力出擊，給對(duì)手以致命的打擊。截拳道的準(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)該是自如的，以利于自己在有機(jī)可乘時(shí)迅速行動(dòng)。對(duì)于截拳道初學(xué)者來說，準(zhǔn)備姿勢(shì)要遵循這樣的一個(gè)原則，就是暴露給對(duì)手的身體面積越小越好，即用自己的身體側(cè)面迎向?qū)κ帧ｋm然說準(zhǔn)備姿勢(shì)有點(diǎn)機(jī)械，總是側(cè)對(duì)對(duì)手，但是這樣做可以有效地保護(hù)自己的重要身體部位，而且一旦能靈活運(yùn)用準(zhǔn)備姿勢(shì)和保持最警覺狀態(tài)就可發(fā)揮其效果。……