散手道別摔技術與訓練（下）

四、拳法配合與訓練

（一）手別的拳法配合與訓練

1、拿臂手別

我以右手炮拳向對方頭部發動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手控制對方左臂，左手向前用力，同時左腳背步；借對方欺胸迎撲之勢，迅速向左轉身，右手向后下方扒按對方右膝關節的外側，左手配合緊向左拉，同時兩腳向左擰鉆，盡量伸腰，甩頭。

要點：炮拳虛實兼備，擄拉有力，轉身甩頭要猛。

2、掖手手別

我以右手炮拳向對方頭部發動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部，我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手反抓對方左腕向下一挽，用力后掖，同時左腳背步；迅速向左轉身，右手向后下方扒按對方右膝關節的外側，左手配合緊向左拉，同時兩腳向左擰鉆，盡量仲腰，甩頭。

要點：炮拳虛實兼備，挽腕、掖手有力，轉身、按膝快。

（二）別膝的腿法配合與訓練

1、杠別類

我以右手炮拳向對方頭部發動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手反抓對方左腕，向下一挽，用力后掖，同時左腳背步；立即向左轉身，迅速撒開右手的抓腕，用右肘夾住對方的脖頸，同時用右腿別住對方右膝下，接著右腿用力滾杠對方的右小腿，同時左手向左拉，右肘夾緊脖頸往下卷。

要點：炮拳虛實兼備，掖手、別腿有力，夾脖緊并用力卷裹。

2、撩別類

（1）夾脖別

我以右手劈拳向對方頭部發動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。……