中職生職業生涯規劃教育的實踐路徑探析

中職階段是學生從校園邁向職場的關鍵時期，然而，部分中職學生對所學專業、就讀學校以及自身能力信心不足，這種狀態阻礙了他們的職業發展，導致在日常學習生活中缺乏動力、主動性與積極性。學校作為學生成長的重要場所，可從多個維度打破這一困境，通過多渠道、多樣化的方式開展職業生涯規劃教育，將“五育融合”與中職教育的各類實踐活動深度交融，以此推進職業生涯規劃教育。在持續實踐過程中，學生個人的職業品質得到磨礪，而職業品質的提升又會反過來推動職業生涯的發展，形成良性循環。

一、職業生涯規劃的內涵與重要性

職業生涯規劃教育，是基于自我認知來規劃未來發展路徑的過程。職業規劃理念體現了自我負責與自我塑造。個體需要對自己的職業生涯負責，主動思考職業目標與發展路徑。通過制定職業規劃，個體能夠明確自身興趣、能力和價值觀，從而選擇適合自己的職業方向。這一過程也是自我塑造的過程，個體可根據職業規劃，有針對性地提升知識、技能與素質，不斷完善自我，以適應職業發展需求。

中職階段是中職學生發展的關鍵時期，是塑造正確價值觀念、培育健全人格、樹立職業理想以及規劃職業生涯的黃金階段。職業生涯規劃猶如精準的導航系統，助力學生清晰錨定目標與方向，并探尋出抵達目標的多元路徑。它首要的意義在于幫助我們確立清晰的發展目標。正如古人云：“志不立，天下無可成之事。”目標如同航海中的燈塔，照亮前行的方向，賦予學生奮勇拼搏的動力。在中職階段，當學生擁有明確的職業發展目標，便如同在茫茫職業海洋中有了清晰的航線，能夠避免盲目摸索。

職業生涯規劃助力學生揚長補短。“揚長”，意味著充分發揮自身的優勢與特長；“補短”，則是著力彌補自身的短板與不足，逐步縮小自身條件與理想職業目標之間的差距。在中職階段，學生通過規劃，有針對性地加強優勢學科的學習，積極參與各類實踐活動以強化自身長處；同時，主動投入時間與精力，攻克薄弱環節，提升綜合素質，從而更好地契合未來職業崗位的需求。當面臨擇業抉擇時，依據規劃所明確的長短板，學生能夠巧妙地揚長避短，精準選擇與自身能力、興趣相匹配的職業，在競爭激烈的就業市場中搶占先機。

一份切實可行的職業生涯規劃，如同助推器，能夠顯著提升學生的執行力。它將模糊的職業愿景轉化為具體的行動方案，讓學生的學習更具自的性與計劃性。規劃使學生對所學專業有更深入的認知與熱愛，在專業學習的道路上執著專注，深度挖掘自身潛能。當遭遇困難與挑戰時，規劃給予學生堅定的信念與勇氣，沿著規劃好的職業路徑，堅定不移地朝著目標邁進。

二、中職生職業生涯教育路徑的實踐

（一）依托“五育融合”，深入推進職業生涯規劃教育

1.充分發揮德育的引領作用，促進職業生涯規劃教育

德育具有堅定理想信念、扣好人生扣子的作用。“五育融合、德育為首”，“思想”是其靈魂，可以開展“本地勞模工匠名人故事”宣講會，通過宣講激勵學生樹立正確的職業觀和價值觀，學知識、增本領，強技能，提升強國有我的責任與擔當精神。

信念的力量是無窮的，它能為學生指引方向。當學生樹立起諸如“做一個對社會有用的人，為社會作貢獻”這樣的人生信念時，便擁有了強大的精神支柱。在這一信念的引領下，學生能夠更加堅定地學好技能，腳踏實地、一步一個腳印地朝著目標前進，形成正確的人生觀、世界觀與價值觀。奮斗并非只是空洞的口號，而是體現在做好每一件小事、完成每一項任務、履行每一項職責的過程中。從學生著手規劃職業生涯的那一刻起，就應清晰認識到未來掌握在自己手中。因此，學生必須以高度負責的態度，精心規劃自己的職業生涯，并將規劃轉化為實際行動。通過自我塑造，不斷拓展自身素質，提升競爭能力，從而激發內在潛力，最終實現人生理想。

為進一步強化德育在職業生涯規劃教育中的作用，學校可以積極開展形式多樣、豐富多彩的德育實踐活動。例如，“技能成才強國有我”系列教育活動，鼓勵學生將個人技能發展與國家建設緊密相連；“匠心筑夢，爭做時代追夢人”“匠心筑夢，勞模領航”等活動，引導學生傳承工匠精神，追逐職業夢想；“知行合一，德技并修，我向汽車大師學技能”活動，為汽車相關專業學生提供學習榜樣、提升技能的平臺；“青年勇向前”“點亮信仰之光”“點亮技能報國夢”等活動，激發學生的青春活力與報國熱情；“共繪職教新藍圖優秀案例”活動，則通過分享優秀案例，啟發學生的職業規劃思路。通過這些活動全方位推進文化育人，為他們在職業生涯規劃道路上奠定堅實的思想基礎與道德根基。

2.充分發揮智育的推動作用，推進職業生涯規劃教育

中職階段，是學生從校園邁向職場的關鍵轉折點，應充分發揮智育的推動作用，完善職業生涯課程和主題教育，全力推進中職生職業生涯規劃教育。學校可通過精心設置系統且全面的職業生涯規劃課程，巧妙地將目標管理、時間管理、行為管理以及情緒管理等智育內容深度融入其中。比如，以“生涯規劃，我為自己做決定”課程為例，學生在學習過程中能夠掌握生涯規劃的方法與技巧，學會依據自身實際情況，獨立且明智地作出職業發展決策，培養自主規劃能力。“中職生自我調適活動課”則聚焦于學生的心理調適，幫助他們在面對學習與生活中的各種壓力時，能夠及時調整心態，保持健康積極的心理狀態。“中職生工作適應能力提升活動課”，為學生提前適應未來職場環境提供了有力支持，助力他們塑造良好的職業品質。

又如“追尋生命的意義”“熱辣滾燙，勇氣啟航”“照亮自我，健康成長”“中職路上，勇往直前”“積極心態，適應新的崗位”等課程與活動，從不同角度給予學生心靈滋養，引導學生深人思考生命的價值，激發學生內心的勇氣，鼓勵他們在中職學習生涯中勇敢前行，以積極的心態面對新的崗位與挑戰。同時，結合學習成長中出現的職業生涯發展困惑，給予指導，教師以中職生“逆襲”之路等實際案例引領學生保持歸零心態，堅定目標，充滿正能量，找到自我，以積極的心態、科學的方法處理生涯發展中困惑，建立希望感，培養自信感，提升抗壓力。

3.充分借助勞動教育的實踐作用，深耕職業生涯規劃教育

以勞動教育推進職業生涯規劃教育，借勞動之力推動學生職業發展路徑拓展。比如學校開展的“勞動鑄就夢想，技能點亮人生”勞動技能成果展示主題活動中，汽車維修、3D打印、數控加工之“狀元筆”制作與組裝活動、有模有樣梳理人生“創意美妝梳”活動、茶藝活動、制作青團活動、廚神比賽活動、巧手疊衣樂享成長活動，引導學生將課堂所學的勞動技能切實運用到具體實踐當中，在這一過程中，學生得以秀出專業絕活，精心打造屬于自己的作品精品，極大地鍛煉了動手能力與創新能力。這種從理論到實踐的轉化，不僅加深了學生對知識技能的掌握，更讓他們提前體驗到職業實踐的樂趣與挑戰，為未來職業生涯做好心理與技能上的準備。同時也通過自己的勞動收獲了快樂，能力得到鍛煉和提高，真切看到自身的價值和能力，獲得成就感和價值感，為自己的未來職業生涯奠定堅實的基礎。

4.充分發揮體育運動的調節作用，賦能職業生涯規劃教育

以體育運動促進學生職業生涯規劃教育，實現以體促展的目標，具有深遠意義。體育對學生的身心發展有著多方面的積極影響，能夠有效調節學生的情緒，疏解學習與生活帶來的壓力。在參與體育活動的過程中，學生的人格得以健全，意志得到錘煉。學校豐富多樣的體育活動，如拔河比賽、網球錦標賽、乒乓球錦標賽、定向越野運動錦標賽等，為學生提供了廣闊的參與空間。

以拔河比賽為例，學生齊心協力，為了團隊的勝利共同發力，在這一過程中，不僅培養了團隊協作精神，還讓他們在克服困難、戰勝對手的過程中，體驗到了戰勝困難、超越自我的滿足感與愉快感，進而顯著提升自我價值感。

而長期堅持體育運動，更是對學生益處良多。一方面，它能塑造良好的體格，使學生擁有健康的體魄，這是未來投身職業生涯的基本保障；另一方面，體育運動能夠培養堅韌不拔的意志。無論是在網球錦標賽中面對強勁對手時的堅持，還是在定向越野運動錦標賽中應對復雜地形的頑強，都能讓學生在一次次挑戰中，將堅韌的品質內化為自身的素養。

這些在體育運動中所培養的良好體格、堅韌意志以及積極的心理品質，都全方位地助力學生實現全面成長。更為關鍵的是，它們為學生未來的職業生涯奠定了堅實的身心基礎，使學生在未來的職業道路上，遭遇困難與挑戰時，能憑借強大的身體素質和心理素質，勇往直前，實現自身的職業理想。

5.充分發揮美育活動的作用，厚植職業生涯發展根基

在教育的多元維度中，美育憑借其獨特的魅力與價值，發揮著豐富精神、溫潤心靈的關鍵作用，成為推動學生職業生涯規劃教育的有力引擎。對于中職學校的學生而言，積極投身各類美育實踐活動，如書法文創作品展、非遺簪花、非遺漂漆、“掐絲沙畫”項目、“雕塑藝術”項目，學生參與其中，意義深遠，不僅極大地豐富了學生的精神世界，使他們在藝術的滋養中陶冶情操，更在作品創作過程中，悄然提升了眾多可貴的職業品質。例如，專注，讓學生在面對復雜任務時心無旁騖；耐心，使他們在處理繁瑣細節時不急不躁；細致，助力其精準把握作品的每一處微妙；意志力，支撐他們克服創作過程中的重重困難；學習力，促使他們不斷汲取新知識、新技巧以提升創作水平；自我調整能力，則幫助他們在作品效果未達預期時及時改進。更為重要的是，學生在參與活動、創作作品的過程中所提升的職業品質，為其未來職業生涯奠定了堅實基礎，助力他們在未來的職業道路上，憑借扎實的職業素養與積極的精神面貌，從容應對挑戰，實現職業理想，促進職業生涯發展。

（二）以賽促學展匠心，助力學生職業生涯之路的拓展

多元活動助規劃，推動學生全面成長與職業發展，以賽促學便是極為有效的途徑，積極鼓勵和引導學生參與職業院校學生專業技能大賽，如新型電力系統運行與維護賽項、節水系統安裝與維護賽項、安全保衛賽項等。在此過程中，通過以賽促學、以賽促練等方式，對參賽選手進行全方位檢驗。大賽不僅考查選手對專業知識的理解與應用能力，還著重檢驗他們熟練的技能操作水平。同時，團隊協作意識、安全意識、心理素質等職業素養也是考查重點。在賽場上，學生充分展現出青年人朝氣蓬勃、奮發有為的精神面貌，彰顯精益求精的品質精神與追求卓越的創新精神。這不僅為學生提供了展示自我的平臺，更通過比賽中的實踐與挑戰，全方位提升學生能力，促使他們在設計職業生涯規劃時，融入豐富的勞動實踐經驗，極大地增加職業生涯規劃的可行性與實效性。

（三）深度挖掘校內外實踐活動平臺，深度促進職業生涯規劃教育

教師應充分借助校內外實踐平臺的資源優勢，積極引領學生參與日常勞動實踐、志愿服務、社團活動、項目比賽、實習實訓、藝術展演、心理成長訓練以及勤工助學等各類實踐。學生在這些豐富多元的實踐經歷中，深度領會職業品質的內涵，切實錘煉自身的職業素養，加強職業精神、人格健全、公共參與等核心素養，助推學生全面發展，激發學生在成長成才之路上的主動性與能動性，促使他們在實實在在的實踐活動中，學會為人處世、掌握做事方法，逐步塑造出獨立人格，培養出認真負責、勇于進取、吃苦耐勞的精神品質，為職業生涯發展打下堅實基礎，使學生能夠在未來職場中更具競爭力與適應性。

（四）充分發揮心理健康教育作用，積極助力職業生涯規劃教育

充分挖掘心理健康教育的價值，使其深度賦能學生職業生涯規劃教育。通過開設諸如“認識自我，健康成長”“直面挫折，積極應對”“認識情緒，管理情緒”等特色課程，助力學生科學、高效地制定職業生涯目標，在這一過程中，心理健康教育為學生職業生涯規劃的生成與實施提供全方位支持，確保學生在追逐職業理想的漫長道路上始終維持健康心理狀態。借由心理健康教育的持續推進，學生在情緒控制、積極認知構建、目標專注度等積極品質層面將實現提升，從而為其職業生涯發展筑牢堅實的心理根基，推動學生在職業生涯規劃領域不斷邁向成熟與成功。

（五）運用《職業生涯規劃手冊》，層層深入推進職業生涯規劃

為切實提升學生的職業生涯規劃能力，教師應充分借助《職業生涯規劃手冊》，幫助學生清晰確立職業發展目標，科學規劃職業生涯。在課堂教學中，教師利用《職業生涯規劃手冊》，引導學生深入探索自身興趣愛好、能力特長以及價值觀取向。學生在使用手冊過程中，能夠系統確定職業目標，并依據自身實際制定切實可行的目標實現計劃。這一過程有力地促進了學校“學生人人有導師，教師人人是導師”指導模式的形成。每位教師都積極參與到學生的職業生涯規劃指導中，發揮專業優勢為學生答疑解惑、提供建議；每一位學生都能在教師的悉心指導下，充分利用《職業生涯規劃手冊》規劃好自己的職業發展路徑，為未來職業發展做好充分準備。

三、結語

做好中職生的職業生涯規劃和管理，完善職業生涯規劃教育路徑，中職教育的各類實踐活動給職業生涯規劃教育提供了多樣化的平臺，能進一步推動職業生涯的發展，通過文化育人、實踐育人、活動育人，在日常勞動實踐、志愿服務、社團活動、體育活動、項目比賽、實習實訓中錘煉中職生的職業品質，切實提升他們的職業素養，為未來職業生涯奠定堅實的基礎，助力職業道路上穩步前行。

責任編輯朱守鋰