老年人無病自憂并非矯情

什么是老年疑病癥

疑病癥又稱健康焦慮癥，是普遍存在卻容易被忽視的一種精神疾病。老年患者主要表現(xiàn)為持續(xù)擔(dān)憂自己患有嚴(yán)重或不斷惡化的疾病，即使醫(yī)學(xué)檢查已明確排除患病可能，仍難以消除這種恐懼，甚至懷疑身邊的人聯(lián)合起來對她隱瞞病情。案例中的王大媽因反復(fù)咳嗽、咳痰、乏力等不適癥狀隔三差五到醫(yī)院就診，盡管醫(yī)生診斷她患的是慢性支氣管炎，并非肺癌，但仍無法消除她的疑慮。她頻繁查閱肺癌相關(guān)資料，試圖尋找更多的證據(jù)來證實(shí)自己患了肺癌。得知老同事因肺癌去世后，她更緊張了，總將自己與肺癌聯(lián)系起來。這種對自身病情變化敏感，不自覺地夸大和曲解病情，對疾病和死亡過度恐懼，便是疑病癥的典型表現(xiàn)。

疑病癥又稱健康焦慮癥，是普遍存在卻容易被忽視的一種精神疾病。老年患者主要表現(xiàn)為持續(xù)擔(dān)憂自己患有嚴(yán)重或不斷惡化的疾病，即使醫(yī)學(xué)檢查已明確排除患病可能，仍難以消除這種恐懼，甚至懷疑身邊的人聯(lián)合起來對她隱瞞病情。案例中的王大媽因反復(fù)咳嗽、咳痰、乏力等不適癥狀隔三差五到醫(yī)院就診，盡管醫(yī)生診斷她患的是慢性支氣管炎，并非肺癌，但仍無法消除她的疑慮。她頻繁查閱肺癌相關(guān)資料，試圖尋找更多的證據(jù)來證實(shí)自己患了肺癌。得知老同事因肺癌去世后，她更緊張了，總將自己與肺癌聯(lián)系起來。這種對自身病情變化敏感，不自覺地夸大和曲解病情，對疾病和死亡過度恐懼，便是疑病癥的典型表現(xiàn)。

老年疑病癥有哪些危害

●過度醫(yī)療，增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。由于老年疑病癥常被漏診，患者往往陷入多重困境。比如他們通常會(huì)反復(fù)去醫(yī)院，再三要求做各項(xiàng)檢查，并在不同的醫(yī)院進(jìn)行多項(xiàng)檢查，檢查項(xiàng)目也可能有所重疊，這種行為不僅增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且頻繁地接觸射線，也會(huì)對身體產(chǎn)生不良影響。

●增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，在疑病癥患者癥狀明顯的人群中，患缺血性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出73%。隨著人口老齡化問題日漸凸顯，慢性病的患病率也隨之不斷升高。在慢性病患者中疑病癥患病率較高，有一部分患者因恐懼疾病而逃避就醫(yī)和檢查，最終導(dǎo)致真正的疾病被延誤，增加實(shí)際疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

●增加不良情緒。患者常常害怕因疾病導(dǎo)致過早死亡，經(jīng)常處于緊張害怕、坐立不安、失眠、食欲不振、頭痛、心煩之中，很難使自己快樂起來。嚴(yán)重時(shí)，還可能引發(fā)其他心理疾病，比如焦慮和抑郁。

●家庭關(guān)系緊張。患者往往覺得家人不了解自己，對自己不夠關(guān)心，因此常常對家人發(fā)脾氣，可能會(huì)導(dǎo)致家庭內(nèi)部緊張氛圍。

●社交能力下降。患者因擔(dān)心自己的病情而整天愁眉苦臉，甚至拒絕參加朋友聚會(huì)、外出旅游等社交活動(dòng)，導(dǎo)致朋友漸漸疏遠(yuǎn)，變得越來越孤獨(dú)和沮喪，人際交往能力大大下降。

如何應(yīng)對老年疑病癥

●“一”主動(dòng)。當(dāng)疑病癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，應(yīng)主動(dòng)尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的指導(dǎo)。通過心理咨詢，學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知和應(yīng)對技巧，制定個(gè)性化的應(yīng)對策略，專業(yè)心理干預(yù)不僅能糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知，還能降低由于長期焦慮而引發(fā)的身體健康風(fēng)險(xiǎn)。可以嘗試深呼吸、情緒記錄等方法來緩解焦慮癥狀。若有必要，也可在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緩解焦慮的藥物。

●“三”要。一要從容面對衰老。衰老是一個(gè)不可抗拒的自然過程，老年人記憶力減退，雙腿無力、走不動(dòng)路，這和長皺紋、長白頭發(fā)一樣，屬于正常的衰老現(xiàn)象，需從容面對。二要轉(zhuǎn)移注意力。多鼓勵(lì)老年人參加戶外活動(dòng)，和同齡人多溝通交流，減少對疾病的疑慮和擔(dān)心。三要定期體檢。及時(shí)了解自己的身體狀況，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，提高心理承受能力，多接觸一些情緒樂觀、身體健康的人，盡量克制自己的疑病觀念和行為。

●“五”不。不過分敏感，不把生理變化懷疑為疾病，不把小病想象成大病、重病，不輕信網(wǎng)絡(luò)上未經(jīng)證實(shí)的醫(yī)學(xué)信息，不亂求醫(yī)。

●聯(lián)合“家庭支持”。子女多陪伴并關(guān)注老人，學(xué)會(huì)換位思考，運(yùn)用通俗、易懂的語言向老人說明心理與疾病的關(guān)系，如實(shí)向老人解釋病情，幫助其消除疑病情緒。作為子女應(yīng)盡孝道，贍養(yǎng)與尊重老人；作為老人，不可固執(zhí)己見，獨(dú)斷專行，遇事多和家人商量，切勿自尋煩惱和傷感。

疑病癥患者對健康的過度關(guān)注，理論上可能幫助他們早期發(fā)現(xiàn)疾病，但長期研究表明，這種焦慮或抑郁情緒會(huì)增加患者身心健康風(fēng)險(xiǎn)，包括已被證實(shí)的心血管疾病。因此，與其陷入自我診斷的惡性循環(huán)，不如通過科學(xué)的方式打破疑病陰影。面對老年疑病癥，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，通過科學(xué)的認(rèn)知、合理的生活方式，聯(lián)合家庭支持以及必要的心理咨詢與治療，幫助老年人盡快走出疑病的陰影，享受健康、快樂的晚年生活。