預(yù)防蛀牙笑口常開

齲病，俗稱蛀牙，是一種常見的兒童口腔疾病。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子蛀牙沒關(guān)系，反正乳牙遲早都是要換掉的，等換完牙就好了。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。齲齒不僅影響兒童的咀嚼功能，對(duì)恒牙的萌出及排列產(chǎn)生不良影響，而且會(huì)影響兒童的語言發(fā)育，甚至給兒童的心理健康造成一定的影響。那么，該如何有效地預(yù)防孩子蛀牙呢？接下來，就請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們注意以下幾點(diǎn)。

●改善飲食結(jié)構(gòu)

控制糖的攝入量。細(xì)菌會(huì)利用口腔中的糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。孩子大多喜吃零食，尤其是甜食，所以要限制孩子攝入零食的頻率，尤其是睡前。

均衡飲食。蔬菜、水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持口腔健康。其中，維生素C 有助于牙齦的健康，維生素A 有助于牙齒的形成和修復(fù)，而膳食纖維則有助于清潔口腔、預(yù)防牙結(jié)石和牙齦出血。

多飲白開水。盡量選擇白開水，避免讓孩子過多攝入含糖飲料，如碳酸飲料、果汁等。

●定期檢查口腔

最好在孩子第一顆牙齒萌出后6 個(gè)月（通常出生后12 個(gè)月）內(nèi)進(jìn)行第一次口腔健康檢查。

建議患齲風(fēng)險(xiǎn)低的學(xué)齡前兒童每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，而患齲齒風(fēng)險(xiǎn)高的學(xué)齡前兒童每3個(gè)月就要進(jìn)行一次口腔健康檢查。

●科學(xué)用氟護(hù)齒

涂氟，是口腔保健的一項(xiàng)重要措施，被譽(yù)為孩子的“護(hù)齒神器”。一般情況下，只要孩子長(zhǎng)牙了就可以涂氟，但考慮到孩子們的配合程度，一般2～3 歲時(shí)可以開始涂氟。對(duì)于口腔清潔不到位的孩子，建議3 個(gè)月涂氟一次；對(duì)于刷牙非常配合、口腔衛(wèi)生維護(hù)得非常好的孩子，可以半年涂氟一次。

涂氟前后注意事項(xiàng)：建議涂氟前1 個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要吃東西，以防涂氟時(shí)出現(xiàn)嘔吐；涂氟后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不能喝水、漱口；涂氟后4 個(gè)小時(shí)內(nèi)不能吃太堅(jiān)硬的東西；涂氟后當(dāng)天不要刷牙；長(zhǎng)期生活在高氟地區(qū)的孩子，不建議涂氟。

●及時(shí)做窩溝封閉

窩溝封閉是預(yù)防孩子蛀牙的另一個(gè)有利武器。有的家長(zhǎng)會(huì)問，什么情況下要給孩子的牙齒做窩溝封閉呢？

孩子的牙齒中有比較深的窩溝，特別是醫(yī)生在進(jìn)行口腔檢查時(shí)可以卡住探針的窩溝（包括可疑的蛀牙）。

孩子的口腔內(nèi)已經(jīng)有蛀牙。對(duì)于其他存在很大患齲風(fēng)險(xiǎn)的牙齒，也需要進(jìn)行窩溝封閉。

孩子的乳牙已經(jīng)做過窩溝封閉。對(duì)于剛萌出的年輕恒牙，也要做窩溝封閉。

這里需要提醒家長(zhǎng)們注意，進(jìn)行窩溝封閉的最佳時(shí)機(jī)有三個(gè)時(shí)間段：乳牙長(zhǎng)出后，即3～4 歲；第一恒磨牙長(zhǎng)出后，即6～7 歲；第二恒磨牙長(zhǎng)出后，即11～13 歲。維護(hù)口腔衛(wèi)生有難度的孩子，即便年齡較大或者牙齒萌出時(shí)間較久，也可以考慮放寬做窩溝封閉的年齡。

最后需要強(qiáng)調(diào)的是，涂氟和窩溝封閉只是預(yù)防蛀牙的措施，可以同時(shí)開展，至于要做哪一種，需要醫(yī)生評(píng)估后再確定。做完這兩種措施之后，還需要教育孩子認(rèn)真刷牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，才能更好地預(yù)防蛀牙。