齲病,俗稱蛀牙,是一種常見的兒童口腔疾病。很多家長認為,孩子蛀牙沒關系,反正乳牙遲早都是要換掉的,等換完牙就好了。其實這種想法是錯誤的。齲齒不僅影響兒童的咀嚼功能,對恒牙的萌出及排列產生不良影響,而且會影響兒童的語言發育,甚至給兒童的心理健康造成一定的影響。那么,該如何有效地預防孩子蛀牙呢?接下來,就請家長朋友們注意以下幾點。
控制糖的攝入量。細菌會利用口腔中的糖產生酸性物質,腐蝕牙齒表面的牙釉質,導致蛀牙的發生。孩子大多喜吃零食,尤其是甜食,所以要限制孩子攝入零食的頻率,尤其是睡前。
均衡飲食。蔬菜、水果富含維生素、礦物質和膳食纖維,有助于維持口腔健康。其中,維生素C 有助于牙齦的健康,維生素A 有助于牙齒的形成和修復,而膳食纖維則有助于清潔口腔、預防牙結石和牙齦出血。
多飲白開水。盡量選擇白開水,避免讓孩子過多攝入含糖飲料,如碳酸飲料、果汁等。
最好在孩子第一顆牙齒萌出后6 個月(通常出生后12 個月)內進行第一次口腔健康檢查。
建議患齲風險低的學齡前兒童每半年進行一次口腔健康檢查,而患齲齒風險高的學齡前兒童每3個月就要進行一次口腔健康檢查。
涂氟,是口腔保健的一項重要措施,被譽為孩子的“護齒神器”。一般情況下,只要孩子長牙了就可以涂氟,但考慮到孩子們的配合程度,一般2~3 歲時可以開始涂氟。對于口腔清潔不到位的孩子,建議3 個月涂氟一次;對于刷牙非常配合、口腔衛生維護得非常好的孩子,可以半年涂氟一次。
涂氟前后注意事項:建議涂氟前1 個小時之內不要吃東西,以防涂氟時出現嘔吐;涂氟后半個小時內不能喝水、漱口;涂氟后4 個小時內不能吃太堅硬的東西;涂氟后當天不要刷牙;長期生活在高氟地區的孩子,不建議涂氟。
窩溝封閉是預防孩子蛀牙的另一個有利武器。有的家長會問,什么情況下要給孩子的牙齒做窩溝封閉呢?
孩子的牙齒中有比較深的窩溝,特別是醫生在進行口腔檢查時可以卡住探針的窩溝(包括可疑的蛀牙)。
孩子的口腔內已經有蛀牙。對于其他存在很大患齲風險的牙齒,也需要進行窩溝封閉。
孩子的乳牙已經做過窩溝封閉。對于剛萌出的年輕恒牙,也要做窩溝封閉。
這里需要提醒家長們注意,進行窩溝封閉的最佳時機有三個時間段:乳牙長出后,即3~4 歲;第一恒磨牙長出后,即6~7 歲;第二恒磨牙長出后,即11~13 歲。維護口腔衛生有難度的孩子,即便年齡較大或者牙齒萌出時間較久,也可以考慮放寬做窩溝封閉的年齡。
最后需要強調的是,涂氟和窩溝封閉只是預防蛀牙的措施,可以同時開展,至于要做哪一種,需要醫生評估后再確定。做完這兩種措施之后,還需要教育孩子認真刷牙,養成良好的口腔衛生習慣,才能更好地預防蛀牙。