大笑能治療干眼癥

用眼過(guò)度容易引發(fā)干眼癥。干眼癥是指由于淚液分泌不足、蒸發(fā)過(guò)多或淚液成分異常而引發(fā)眼部不適等癥狀。如何治療干眼癥？傳統(tǒng)的方法是滴眼藥水，不過(guò)近期我國(guó)中山大學(xué)的一項(xiàng)科學(xué)研究表明，每天堅(jiān)持大笑，也能治療干眼癥。

研究人員招募了299名患有干眼癥的志愿者，并將他們分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組每天按要求進(jìn)行大笑練習(xí)，而對(duì)照組堅(jiān)持使用滴眼液。8 周過(guò)后，研究人員對(duì)兩組志愿者的干眼癥癥狀進(jìn)行評(píng)估，發(fā)現(xiàn)大笑練習(xí)和使用滴眼液都能顯著改善癥狀。另外，在停止大笑練習(xí)后的 4 周內(nèi)，實(shí)驗(yàn)組的干眼癥依舊在持續(xù)改善，而對(duì)照組在停止使用滴眼液后癥狀就沒(méi)有繼續(xù)改善了。

如果你也受干眼癥的困擾，我想這項(xiàng)研究會(huì)給你一些啟發(fā)。不過(guò)，研究中的大笑都是刻意做出的動(dòng)作，現(xiàn)實(shí)生活中我們可以通過(guò)多聽(tīng)多看幽默節(jié)目，或和朋友互相講笑話的方式來(lái)讓自己多笑一笑，這樣做既能夠釋放心理壓力，又能夠治療干眼癥。