小學體育課程與心理健康教育結合的路徑與策略分析

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089(2025)14-0088-03

小學時期是學生身心發展的關鍵階段，身體快速發育，心理也從懵懂逐漸走向成熟，此階段學生的身心可塑性極高。身心健康如同學生成長的兩大支柱，相輔相成。然而，傳統教育模式中，體育課程側重體能訓練，心理健康教育多依賴專門課程，二者相對孤立，難以滿足學生全面發展的需求。將體育與心理健康教育深度融合，能有效彌補教育短板，全方位促進學生發展，故而深入探究二者結合的路徑與策略極為迫切。

一、小學體育課程與心理健康教育結合的重要意義

（一)對學生身心健康全面發展的促進作用

體育活動是增強學生體質的有效途徑，能促進學生骨骼、肌肉的健康發育，提升心肺功能等。同時，運動過程中身體分泌的內啡肽，具有天然的情緒調節作用，能有效緩解焦慮、抑郁等負面情緒。[例如，在足球比賽中，學生們在球場上盡情奔跑、傳球、射門，身體得到充分鍛煉，而每一次成功的進攻、每一個精彩的撲救，都能讓學生們感受到成就感，進而提升自信心，改善精神狀態，實現身體與心理的同步滋養，有力推動學生身心健康的全面發展。

(二)在學生健全人格塑造方面的價值

體育課程中的競賽活動為學生提供了面對成功與失敗的機會，當學生在比賽中取得勝利時，能夠培養其謙遜、不驕傲的品質；遭遇失敗時，則鍛煉了他們堅韌不拔、勇于面對挫折的毅力。以接力賽跑為例，團隊成員之間需要密切配合，每個學生都要明確自己的責任，這種團隊協作的過程能夠培養學生的責任感與合作精神，通過參與各種體育活動，學生們逐漸塑造出勇敢、自信、有擔當的健全人格。

(三)助力提升學生社會適應能力的意義

體育課堂猶如一個小型社會，學生們在其中與同學、老師頻繁互動交流。在小組體育項目中，學生們需要通過溝通協作來解決分歧、完成任務。如拔河比賽，團隊成員必須心往一處想、勁往一處使，明確各自的角色與分工，才能贏得勝利。這樣的活動不僅提升了學生的人際交往能力，還培養了他們的團隊協作精神，使學生能夠更好地適應未來復雜多變的社會生活。

二、小學體育課程與心理健康教育結合的現狀剖析

（一)教育理念與認知層面的問題

部分學校和教師對體育與心理健康教育融合的重要性認識不足，仍然將體育課程單純地視為身體鍛煉的途徑，忽視了其蘊含的豐富心理育人功能。他們認為心理健康教育是心理教師的專屬職責，與體育教學并無關聯，這種片面的認知導致二者融合缺乏內在動力，難以真正實現有機結合。在日常教學安排中，體育課程常被當作“副科”，壓縮課時用于主科教學。學校組織體育活動，也多以競技成績為導向，忽略學生在活動中的心理體驗。2教師在體育課堂上，只專注于動作規范、體能提升，對學生運動時的情緒波動、心理壓力視而不見，長此以往，體育課程的心理育人價值被嚴重埋沒，學生無法在體育學習中獲得身心的全面滋養。

(二)課程設置與教學內容的不足

當前的體育課程設置中，專門融人心理健康教育的內容極為有限，教學大綱也未對二者融合提出明確要求。體育教學內容大多圍繞運動技能的傳授展開，缺乏精心設計的心理拓展活動，無法充分發揮體育與心理健康教育結合的獨特優勢，難以滿足學生在身心發展方面的多元需求。以常見的體育課為例，一學期課程可能集中在跑步、球類等技能訓練，很少有專門環節引導學生認識自身情緒、培養抗挫能力。即使偶爾涉及團隊游戲，也未深入挖掘其中的心理教育意義，未將其與學生心理成長緊密相連，導致學生在面對學習生活中的心理困擾時，無法從體育課程中獲取有效應對方法。

(三)師資隊伍建設存在的短板

體育教師普遍缺乏系統的心理健康教育知識培訓，在日常教學中，很難精準地將心理健康教育元素融入體育教學活動中。而心理教師雖然精通心理專業知識，但對體育教學方法和各類體育項目的了解相對有限，在實際教學中難以實現二者的有效融合。師資隊伍的這些短板，嚴重制約了體育與心理健康教育融合的深入發展。體育教師因知識局限，面對學生運動時的畏難情緒，不知如何從心理層面疏導；心理教師則在設計體育心理課程時，無法結合體育項目特點，教學內容脫離實際。

三、小學體育課程與心理健康教育結合的路徑探索

(一)基于體育教學目標融入心理健康教育元素

在制定體育教學目標時，應將心理健康教育目標有機地納入其中。例如，在籃球教學中，不僅要設定讓學生掌握運球、投籃等基本技巧的目標，還要明確培養學生團隊協作意識、面對失誤保持積極心態等心理目標。通過具體的教學活動，如小組對抗賽、戰術討論等，讓學生在提升運動技能的同時，實現心理層面的成長，促進身心的協同發展。4在教學目標設定時，細化心理目標，如在籃球戰術討論環節，培養學生溝通能力與傾聽習慣;在對抗賽中，著重提升學生在壓力下的情緒管理能力。教學活動設計上，增加賽后反思環節，引導學生總結比賽中的心理變化，強化心理成長，讓體育教學成為學生身心發展的雙驅動力。

(二)利用體育活動項目滲透心理健康教育內容

不同的體育活動項目具有各自獨特的特點，可以巧妙地利用這些特點滲透心理健康教育。在長跑項目中，學生需要克服身體的疲勞和心理的惰性，堅持不懈地跑完全程，這一過程能夠有效培養他們的意志力和耐力；在體操項目中，學生通過對動作的精準把握和優美展示，不僅能夠提升自身的身體素質，還能增強自信心，培養審美能力。通過這些體育活動，學生在參與的過程中能夠潛移默化地接受心理健康教育，實現身心的雙重提升。針對不同項目，挖掘更多心理教育點，長跑時引導學生設定階段性目標，培養目標規劃能力；體操教學中，鼓勵學生自主設計動作組合，激發創造力與自我表達欲望。借助項目特點，全方位、多角度滲透心理健康教育，助力學生身心成長。

(三)通過體育教學評價強化心理健康教育導向改革體育教學評價體系，除了關注學生對運動技能的掌握情況外，還應將學生在體育活動中的心理表現納入評價范疇。例如，評價學生在團隊合作中的表現、面對挫折時的態度、自我情緒管理能力等。通過這種全面的評價方式，引導學生重視自身心理發展，強化心理健康教育在體育教學中的導向作用，促進學生身心的全面發展。在評價指標設計上，細化心理表現維度，如團隊合作評價中，考量學生的協作主動性、溝通有效性；面對挫折評價，關注學生恢復時間、應對策略。

四、小學體育課程與心理健康教育結合的保障策略

（一）加強學校層面的重視與支持

學校應將體育與心理健康教育的融合納入學校發展規劃，給予充足的資金與資源支持。例如，建設專門的心理拓展活動場地，配備相應的設備器材；定期組織教師培訓，開展融合教學研討活動，營造良好的融合教育氛圍，為體育與心理健康教育的深度融合提供堅實的保障。學校可設立專項經費，用于購置專業心理測評軟件，幫助教師精準把握學生心理狀況，以便在體育教學中因材施教。還可與專業機構合作，打造多功能心理拓展空間，設置情緒宣泄區、團隊協作訓練區等，豐富學生心理體驗場景。

(二)提升教師融合教學能力的舉措

定期組織體育教師參加心理健康教育培訓，邀請心理專家進行專題講座與實踐指導，幫助體育教師系統地掌握心理健康教育知識與技能。同時，鼓勵體育教師與心理教師開展跨學科教研活動，共同探討教學方法與課程設計，促進雙方知識與技能的互補。此外，心理教師也應積極學習體育教學技能，提升自身綜合素養，為融合教學提供強有力的師資保障。培訓內容上，除常規心理健康知識，還應增設心理干預實操課程，讓體育教師能在運動現場及時處理學生心理問題。跨學科教研活動中，組織體育與心理教師共同開發校本融合教材，結合本校學生特點設計特色課程。心理教師深入體育課堂觀摩學習，參與體育技能培訓考取相關體育教練資質，提升教學實操能力，全方位強化師資隊伍融合教學水平。

（三)構建家校協同促進融合教育的機制

學校與家庭應緊密合作，通過家長會、家長學校等形式，向家長宣傳體育與心理健康教育融合的重要性，傳授家庭心理健康教育的方法與技巧。鼓勵家長積極參與孩子的體育活動，關注孩子的心理狀態，及時發現并解決問題。通過構建家校協同機制，形成教育合力，共同促進學生身心的健康發展。學校定期舉辦親子體育心理健康活動，如家庭趣味運動會結合心理拓展游戲，增進親子關系，提升家長對融合教育的直觀感受。利用線上家長群，定期推送心理健康科普文章與體育鍛煉指導，方便家長隨時學習。建立家校溝通平臺，教師與家長實時交流學生在校在家表現，共同制定個性化教育方案，全方位保障學生身心成長。

五、結語

小學體育課程與心理健康教育的融合是推動學生全面發展的關鍵舉措，通過深刻理解融合的重要意義，正視當前存在的問題，積極探索切實可行的結合路徑，并有效落實保障策略，能夠成功打破體育與心理健康教育之間的壁壘。這不僅有助于提升學生的身體素質，更能塑造其健康的心理和健全的人格，為學生更好地適應社會奠定堅實基礎。展望未來，二者的深度融合將為小學教育注人新的活力，開創素質教育的新局面，助力學生茁壯成長，

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