“健康第一”理念在小學體育體操類運動教學中的滲透研究

落實“健康第一”理念是新時代深化學校體育改革、落實立德樹人根本任務的必然要求。然而，將“健康第一”理念有效滲透到具體的體育教學實踐，尤其是具有一定難度和潛在風險的體操類項目中，仍面臨諸多挑戰。因此，本文聚焦小學體育體操類運動中的支撐跳躍項目，以箱上前滾翻這一典型動作為切入點，深入探討“健康第一”理念在該項目教學中的滲透策略，旨在為一線體育教師提供教學實踐參考，確保支撐跳躍教學真正服務于學生健康發展的根本目標，全面提升小學體育教學質量。

一、“健康第一”理念的滲透目標

（一）根本目標

“健康第一”理念在體操支撐跳躍教學中的滲透，是以學生身心健康發展為根本出發點，將安全防護、心理建設與技能習得深度融合的系統性教育觀。其根本目標有以下三點：一是筑牢安全基石，通過科學分層降低器械高度、設置過渡動作、實施雙人保護站位、優化落地區緩沖設計及制定風險評估與應急流程，構建嚴密的風險控制機制，將運動損傷概率降至最低，確保生理安全的剛性底線；二是促進身心協同發展，在提升力量協調性和空間感知力等身體素質的同時，運用漸進暴露訓練、正念呼吸技術等干預策略幫助學生克服恐懼心理，培養勇敢果斷的意志品質，并借助合作保護強化學生的責任感與社會適應能力，實現身體機能與心理素養的同步強化；三是堅持興趣導向與學生主體性，通過模擬探險任務等情境創設、積分闖關等游戲化教學手段激發學生的參與動機，避免因過度強調技術規格導致學生產生焦慮感與挫敗感，使學生在成功體驗中形成積極的運動態度和終身運動的意識。

（二）核心目標

“健康第一”理念在體操支撐跳躍教學中的滲透，是以運動技能習得為載體，通過安全能力內化、意志品質淬煉與社會適應拓展的三維協同，構建健康導向的教學實踐體系，有助于全面提升育人實效。其核心目標有以下三點：一是在保障學生安全的前提下，精準發展其力量素質、協調能力與空間感知力等核心體能，教授其科學評估起跳距離與器械穩定性的方法，訓練其落地失衡時的團身滾動與支撐緩沖等應急防護技術，要求其掌握跳箱檢查與保護墊鋪設規范流程，形成技術習得必先安全的行為自覺，使動作技能與安全素養共生發展；二是直面器械體操的心理挑戰，形成進階干預路徑，采用墊上到低箱再到標準箱的階梯式暴露訓練，結合正念呼吸技術消解恐懼，設立首次獨立保護或主動挑戰新高度等勇氣里程碑，強化“嘗試即進步”的評價導向，通過消防員越障救援等角色扮演任務將挑戰轉化為自我超越的動力，實現從“不敢跳”到“主動控”的心理躍遷；三是依托集體教學場景構建責任共同體與協作生態，實施雙人保護責任卡制度，要求互查托腰時機與站位角度等動作規范性，設計團隊接力騰越等小組連貫挑戰任務，強化規則意識與溝通效能，關聯摔倒緩沖技術應用等生活場景，促進技能向生存能力轉化，形成安全互保、進步共促的課堂文化，最終通過“安全著陸大師”闖關賽實現技能的生活化遷移，依托“挑戰成功墻”建立運動自信，使勇敢協作成為課堂基因，奠定終身體育意識根基[1]。

二、“健康第一”理念的滲透現狀

當前，“健康第一”理念雖已明確為小學體育教學的指導思想，但在具有一定難度和潛在風險的體操類項目，特別是支撐跳躍的教學實踐中，其有效滲透仍面臨諸多挑戰，具體表現在以下幾個方面。

（一）安全保障措施存在形式化傾向，風險防控機制不健全

部分教師對支撐跳躍運動的潛在風險認識不足，安全防護措施流于表面。具體表現為：保護幫助站位隨意、手法不規范且缺乏對保護者自身能力與專注度的持續關注；課前對器械的穩定性和完好性檢查不細致、不系統；針對不同學情的分層安全預案缺失或執行不到位；對于動作失敗的即時保護與應急處理流程缺乏明確規定與有效演練。

（二）心理建設與意志品質培養環節薄弱，恐懼干預路徑模糊

支撐跳躍特有的器械高度和動作復雜性易誘發學生的恐懼心理，而當前教學中普遍缺乏系統、有效的心理干預策略。教師在教學中往往急于追求技術動作的完成度，忽視了對學生恐懼源的識別與疏導；缺乏從墊上模仿、低箱過渡到標準箱的漸進式暴露訓練設計；較少運用正念呼吸、積極暗示等心理技術來緩解焦慮；對于學生的微小進步和勇敢表現缺乏及時、具體的肯定與激勵，導致部分學生缺乏信心，不利于勇敢、果斷等意志品質的形成。

（三）教學設計與實施未能充分激發內生興趣， 學生主體性體現不足

教師在教學過程中存在過度強調技術分解和動作規格的傾向，教學方法單一，未能有效結合小學生的認知特點和興趣需求進行情境化、游戲化設計。比如：缺乏將支撐跳躍技能融入探險、救援等情境的嘗試；未能設計積分闖關、團隊挑戰等游戲機制以提升學生的參與動機和學習樂趣。這使得教學過程枯燥，未能有效激發學生的主觀能動性和積極的運動態度。

（四）評價體系單一化，體育健康的多元價值未能有效彰顯

現行的教學評價體系主要聚焦于動作技術的完成度和結果是否達標，評價維度狹窄。對于學生在學習過程中展現的安全意識與能力、克服恐懼的心理進步、保護同伴的責任感以及團隊協作表現等體現“健康第一”理念核心內涵的關鍵要素，缺乏有效的評價機制。單一的結果導向評價，難以全面反映支撐跳躍教學在促進學生身心健康、社會適應能力發展等方面的綜合育人成效[2]

三、“健康第一”理念的滲透對策

（一）安全保障精細化

在小學體育體操類運動教學中，為了滲透“健康第一”理念，需實施精細化的安全保障措施，構建分層遞進的安全防護體系，以筑牢教學安全底線。教師應根據學生力量、協調性、心理素質等方面的差異，設計階梯式教學目標與內容，確保學習過程循序漸進，并全程提供安全保障。例如，在“支撐跳躍：箱上前滾翻”教學中，采用“墊上輔助滾動練習 $$ 低箱（ 30～40cm） 支撐提臀 $$ 低箱完整動作 $$ 標準箱前滾翻”的遞進流程，使學生始終在最近發展區內完成挑戰。在此過程中，需確保器械高度與難度適配，初期采用可調節高度的跳箱或低矮穩固的器械，并逐步提升高度；同時，科學設置踏板距離、角度、保護墊厚度與鋪設范圍，以匹配動作要求和學生能力。

教師需強化系統性保護幫助與風險管控，嚴格執行“雙人保護”制度：主保護位于器械側前方，負責托腰助力與防前沖；副保護位于器械側后方或落地區側方，負責防后倒與落地保護。在明確保護者站位的基礎上，引導學生掌握托腰時機、托舉力度、跟隨移動等技巧，同時與“跳”“撐”“翻”“起”等□令協調配合，以規范動作流程，為專項培訓和模擬演練奠定基礎。

在課前環節，要注重器械安全核查，制作安全檢查清單，由教師與學生代表共同檢查器械穩定性，確保無晃動、底座穩固、表面完好性、連接件緊固性、保護墊拼接緊密性與緩沖性能。此外，還要建立分層安全預案與應急機制，針對不同能力水平學生制訂個性化保護方案；明確動作失敗時的標準化應急保護程序并定期演練；配備簡易急救包，確保教師掌握基礎急救知識，為實現教學安全提供全方位保障[3]。

（二）心理建設系統化

在安全保障精細化的基礎上，還需著力實現心理建設系統化，以推動“健康第一”理念在教學實踐中的有效滲透。教師應設計階梯式心理干預路徑，培養學生積極的心理品質。首先，在漸進暴露訓練中，當學生充分掌握墊上前滾翻技術后，先在低矮穩固箱體進行支撐提臀、支撐慢翻下等分解練習，再逐步過渡到低箱完整動作，最終挑戰標準箱高度，以降低恐懼感。其次，在練習前后或學生緊張時，引導學生進行深呼吸練習；同時利用表象訓練，讓學生在安全的環境中閉眼想象完成動作的全過程，強化其積極的心理預期。這要求教師不僅要關注動作完成結果，更要重視學生在嘗試過程中的進步與勇敢表現，并對學生的微小進步、努力嘗試和勇敢表現給予即時、具體、真誠的口頭表揚，配合使用\"勇氣成長卡”“挑戰成功墻”等可視化工具記錄學生突破自我的歷程。最后，通過情境賦能與角色代入，創設具有挑戰性的趣味情境，將支撐跳躍技能融入“消防員火場越障救援”“叢林探險家翻越障礙\"等情境中，賦予練習使命感與趣味性，將角色扮演轉化為心理挑戰的內在動力，形成安全防護與心理建設的協同機制[4]。

（三）興趣激發有效化

興趣激發有效化的關鍵在于融合游戲化與情境化教學，以激活學生主體性。一方面，教師可開發游戲化任務機制，通過積分闖關挑戰設計與支撐跳躍技能相關的游戲關卡，讓學生以個人或小組形式完成關卡任務獲取積分，從而增強學生的參與動機與成就感。例如，在團隊接力騰越任務中，要求小組成員依次完成規定動作，既強調保護配合與順序銜接，也通過提升團隊整體成功率培養學生的規則意識、溝通協作能力及集體榮譽感。另一方面，教師可創設相關情境，突出支撐跳躍技能對生活安全的價值，以增強學生的學習內驅力。通過組織不同難度的安全著陸大師賽，重點考查學生的動作規范性、落地穩定性及安全保護意識，實現技能應用、安全保障與心理素質的綜合展示，形成多維能力協同發展的教學閉環。

（四）評價維度多元化

評價維度多元化的核心在于推行“4S”發展性評價體系，即涵蓋運動技能（Skill）、安全意識與能力（Safety）、心理品質與進步（Spirit）、社會適應與合作（Society）的綜合評估機制，全面彰顯育人價值。運動技能維度重點評價動作的掌握程度與完成質量，包括助跑有節奏、踏跳有力、推撐及時、滾動圓滑及落地穩定；安全意識與能力維度關注課前檢查器械習慣、練習中自我保護動作的運用、保護幫助的規范性與責任心、安全指令遵守情況；心理品質與進步維度評估面對挑戰的勇敢表現、克服恐懼的心理歷程、意志力及自信心建立；社會適應與合作維度則側重于評估保護同伴的責任感、團隊任務中的溝通協作表現、同伴鼓勵與幫助行為以及規則意識。

評價多元化需把握三個關鍵實施要點。第一，強化過程性記錄，通過觀察記錄表、學習檔案袋和教師評語持續跟蹤學生在以上四個維度的發展軌跡。第二，倡導多元主體參與，在教師評價基礎上引導學生自評，以反思學習過程與感受，同時開展小組互評，并重點考查保護協作與團隊貢獻。第三，采用質性描述與等級評定相結合的方式，除量化指標外著重用文字描述突出學生在安全素養、心理品質、合作能力等方面的進步與亮點，評價結果以等級加評語的形式及時反饋，用于指導學生學習和改進，并提供持續激勵，避免單一終結性評價[5]

結語

綜上所述，在小學體育體操類運動教學中，滲透“健康第一”理念的核心在于保障學生身心安全、促進學生技能與素質協同發展。在當前的實踐中，仍面臨安全保障形式化、心理建設薄弱、興趣激發不足、評價維度單一等挑戰。對此，可通過分層遞進防護體系與雙人保護制度實現安全保障精細化；運用階梯式暴露訓練與情境角色代入強化心理建設系統化；融合游戲闖關與生活應用情境使興趣激發有效化；建立涵蓋運動技能、安全意識與能力、心理品質與進步、社會適應與合作的四維評價體系，推動評價維度多元化，全面提升教學實效。

[參考文獻]

[1］曹強，“悟·構·引”助推學練新路徑：水平三《支撐跳躍：箱上前滾翻的活動方法》學練方法探析［J].中國學校體育，2019（7）：13-14.

[2］劉心怡，陶行知的體育思想對小學體育教學的啟示［J」.體育世界，2023（1）：29-31.

[3］曹堅，“健康第一”理念下開展陽光體育一小時活動的研究［J].新課程導學，2023（6）：57-59.

[4］呂途，堅持“健康第一”教育理念挖掘“一校一品”體育特色：聚焦江蘇省徐州市學校體育發展［J].體育教學，2023，43（4）：25-26.

[5］劉美葉．“健康第一”理念在小學體育教學中的滲透與實現[J].家長，2023（22）：52-54.