特需問診

01 心血管疾病患者應該如何運動？

網友提問：我患有冠心病，平時可以運動嗎？應該怎么運動？

出診專家：北京大學人民醫院心血管內科主任醫師劉健

“生命在于運動”對心血管疾病患者同樣適用。患者應堅持運動，每周至少進行150分鐘的中等強度運動或者75分鐘的高強度運動。教大家一個簡單的判斷方法：進行中等強度運動時，我們的心率和呼吸頻率有所增加，但還能進行正常交談；進行高強度運動時，不能正常交談。推薦的運動項目包括慢跑、登山、快走、球類運動等。患者運動前要充分熱身，在運動過程中要及時補水，避免過量運動。

02 孩子的抑郁癥緩解了可以停藥嗎？

網友提問：我兒子今年14歲，患有抑郁癥，他服用抗抑郁藥快半年了，癥狀明顯緩解，可以停藥嗎？作為家長，我平時該如何幫助孩子？

出診專家：北京師范大學心理學部黨委書記喬志宏

已經明確抑郁癥診斷，并在康復過程中持續進行藥物治療的青少年，注意不要自行停藥或減藥。一旦發現不適，應及時尋求醫生的幫助。在日常生活中，患者要注意減少挑戰性太強的學習或活動，以保持放松、愉悅的積極情緒為主。建議患者與家人、朋友保持聯系，建立良好的人際關系。家長可以給予患者鼓勵，幫助其增強自信心。

03 不吃主食能減重嗎？

網友提問：我同事為了減重，平時幾乎不吃主食，這種做法可行嗎？

出診專家：北京醫院內分泌科主任潘琦

出診專家：北京醫院內分泌科主任"潘琦不吃主食在短期內可能會使體重下降，但這不是一種健康、可持續的減重方式。長期不吃主食會給身體帶來很大的危害，如營養不良衡、代謝減緩，甚至增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的發生風險。合理的飲食結構應包括適量的主食、優質蛋白質、蔬菜、水果及健康的脂肪，這樣才能在保證身體健康的前提下，達到科學減重的目的。

04 熬夜會增加"患腫瘤的風險嗎？

網友提問：我平時工作很忙，經常加班熬夜，請問熬夜會增加患腫瘤的風險嗎？

出診專家：北京大學首鋼醫院院長顧晉

對于熬夜是否會引發腫瘤，目前尚無明確證據。不過可以肯定的是，熬夜會損害健康。熬夜會導致人的免疫力降低，隨之可能引發一系列疾病，其中也包括腫瘤。

05 被昆蟲叮咬該如何處理？

網友提問：我和朋友去野外露營時，我的胳膊被蟲子咬了，有些紅腫，應該如何處理？

出診專家：中國人民解放軍空軍軍醫大學第一附屬醫院（西京醫院）皮膚醫院主任醫師王剛

如果被昆蟲叮咬，大家可以用肥皂水清洗被叮咬部位，以降低感染風險，還可涂抹爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏等含有激素的藥膏來止癢消腫。如果出現大面積紅腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，應立即就醫。

06 肥胖人群容易出現哪些骨科疾病？

網友提問：肥胖除了會引起高血壓、糖尿病等代謝性疾病，還會對骨骼健康造成哪些不良影響？

出診專家：首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院矯形外科主任醫師王江寧

在體重的壓迫下，肥胖人群容易出現關節磨損。關節磨損除了會引起疼痛，還會引起骨質增生、韌帶松弛等問題，影響患者的正常行走能力。有些骨質疏松的肥胖患者，即使沒有外傷也會出現骨折，比如可能稍微彎彎腰，就會出現壓縮性骨折。

（梁婧整理）