摘下“目標眼罩”

失去一個目標，對自我意味著什么？

目標連接著我們過去的經驗，也寄托著我們對未來的期望。目標是組織生活的方式，也是意義感的來源。在追求目標的過程中，我們能體會到自己的力量和成就感，也能通過目標進程的反饋來認識世界。可以說，目標是自我的一部分，是正在形成卻尚未兌現的自我。

因此，失去一個目標，意味著我們不可避免地失去了一部分的自我。

我有一位朋友M，他曾是一名很成功的創業者。他經營的公司在業界很有名。后來，時也運也，這家公司被收購了，M成了一個財務自由的富豪。

這幾年，他去環球旅行、拜訪朋友、參加各種活動，過著很多人夢想的“退休生活”，可是他并不快樂。唯一讓他感到自在的，就是攢創業者的局，跟他們交流創業的經驗。在局里，他還是創業者中的一員，可等局散了，他又不是了。

我一直在想，那次創業經歷對他而言意味著什么。不是世俗意義上的成功或失敗，而是他失去了一個機會，一個定義自己的機會。失去了這樣的機會，他就很難讓自己和別人明白他到底是誰，他就需要到另一個地方重新尋找自己。

為什么只是失去了一個目標，就這么難以走出來呢？

因為重要的目標會塑造我們，組織我們的生活和關系，讓我們整個人都為追求這個目標而活。可以說，一個人的自我和他所追求的目標是匹配的。一旦失去了這個目標，對應的自我就會散掉。

不知道你有沒有看過賽馬比賽。為了讓賽馬跑得更快，騎手會在比賽前給馬戴上一種特別的眼罩。這種眼罩會遮擋住兩側的景象，讓賽馬只盯著眼前的賽道，心無旁騖。

這種眼罩的優點是聚焦，而它的缺點也是聚焦。這種聚焦，令成功和失敗都與自我牢牢地焊在一起。

你為一個目標拼命地努力，就相當于給自己戴上了這樣的眼罩。如果失去這個目標，你就會像剛剛結束比賽的賽馬，仍然習慣性地盯著眼前的跑道，不知道該往哪里去。

除非把眼罩摘下，否則，你很難發現目標以外的更大的世界。

其實，這個眼罩的比喻在心理學里有一個專業名詞——思維窄化。它的意思是，如果把一個目標看得太重，我們就只能看到跟目標相關的東西，只想做跟目標相關的事，而看不到生活的其他部分。反過來，一旦失去這樣的目標，我們就很難看到自己還擁有目標以外的東西，也很難相信自己有重建生活、重建自我的可能性，而一味沉浸在失敗中，失落又迷茫。

前幾年，一部叫《心靈奇旅》的電影引起了很多人的共鳴。它講的是一個叫喬伊的人一直想登上更大的舞臺，成為一名真正的爵士鋼琴家。他很有才華，也為自己的音樂夢想付出了巨大的代價。可他要面對的現實是，人到中年，沒有家庭，沒有事業，只是在一所中學做兼職音樂老師，面對的是一幫對音樂完全沒興趣的學生。終于有一天，校長給喬伊帶來了一個好消息：他可以轉正了，從此會享有各種福利和保障。喬伊卻怎么也高興不起來。這是為什么呢？

夢想是喬伊唯一擁有的東西，他把所有的自我都寄托在這個夢想上。相較之下，現實不僅平庸，還令人失望。

接下來，故事出現了悲劇性的轉折。喬伊終于獲得了一個夢寐以求的機會，可以登上一直渴望的舞臺，卻因為太高興而不小心掉進窨井里，意外去世了。以這樣的方式與夢想失之交臂當然令人不甘心，于是，他的靈魂偷渡回了人間。

喬伊重回人間的過程就是摘下夢想這個“眼罩”的過程。夢想依然奢侈，可是現在，生命本身變成更為奢侈的東西。當他以新的眼光去看待世界時，發現自己原來錯過了這么多美好而重要的東西：比薩的香味、普通而友好的人際關系、媽媽的愛……

以前，當他用夢想這個唯一的目標來定義生活時，他的生活被分成了兩半：實現目標之前，生活中的一切都是平庸的，不值一提；實現目標之后，人生才有意義。有了這一次重回人間的經歷，他忽然發現，自己原來一直都生活在富足之中——這種富足來自生命本身。就像一匹離開跑道的賽馬，只有摘下眼罩，才會發現自己原來一直都有草原可去。

當然，這并不意味著我們不應該追求目標，只不過，如果轉變不可避免地來臨，你失去了一直追求的重要目標，你要明白，這不是結束，你失去的也不是人生的全部。你要摘下一直戴著的“目標眼罩”，重新發現自己擁有的東西，重新理解自己、理解生活。

（拍 岸摘自新星出版社《走出黑森林：自我轉變的旅程》一書，本刊節選，畢力格圖）