埋頭實踐

我有個可能和很多人都不一樣的看法：如果你想讓自己成長，最好不要去從事與成長相關的行業。

比如，有的人想讓心理變得更健康，就去學習心理學，并希望成為心理咨詢師；有的人關注個人成長或者能力培養方面的話題，就去變成這方面的博主或者專家。這種路徑非常普遍，大家的心態都是“自學的同時順便輸出一些內容，萬一火了還可以掙點錢”。

可是當你成為任何一個領域的研究者或者專家時，會習慣于用自己最熟悉的視角去理解問題。比如，心理咨詢師往往喜歡從心理視角看待一切；專家身份要求你在自己的領域深耕，關注你的人也期待你不斷推出更深刻和新穎的觀點。所以你的“角色”可能會把你推向更加狹窄的領域。

但是，人的成長不單純靠信息積累，還需要保持對各種事物的好奇心。有時候對成長有幫助的反饋，恰恰來自那些你不熟悉的事物或者意外的地方。專家身份的光環或者成為專家的壓力都有可能減弱你的好奇心。我認識某些行業的一些專家，他們就喜歡躲在自己的領域里，很抵觸展現自己在陌生的領域里“笨拙無知”的狀態。

當你成為心理學專家或成長內容的創作者時，大部分時間都會用于思考、閱讀或者寫那些關于成長的道理。但是人生的道理并沒有那么多。一個勤奮的創作者在四五年之后就會開始重復自己以前的觀點。

人的成長，在一開始是需要一些道理的，但是后面的大部分時間，你都需要去踐行和內化這些道理。一直花時間讀寫和思考是無法真正完成這個過程的，還有可能會讓你迷失在文字游戲里。

就拿我自己來說吧。我在心理學領域已經有22年的學習和從業經驗，但是最近幾年，甚至最近幾個月，我都一直在婚姻當中反復實踐著一些我可能從學生時代就“明白”的道理。這并不是說我這些年毫無進步，而是從“知道”到“做到”，從“大腦知道”到“身體和經驗上知道”，這中間的距離非常長。

當你把自己的時間都花在用邏輯思維寫成長故事時，最終可能只是在把前人已經說透的東西不斷地重新排列后再表達。你并不會真的對自己的能力更有信心，甚至你會因為自己的專家身份而無法接受自己做不到、做不好。

而那些讓我真的認可和佩服的人，他們真正的“知道”和成長，反而都來自他們自己“狗血”或者曲折的生活經歷。

知行合一是很多人都知曉的道理。從對自己負責的長遠角度來看，如果一定要在“知”和“行”之間做取舍，我覺得一聲不吭地埋頭實踐是更值得的選擇。

（從 容摘自《北京青年報》2025年5月21日，范林濤圖）