流感：不容小覷的呼吸道“風暴”

1.什么是流感病毒？

流感病毒屬于正黏病毒科，其結構相對簡單，從內到外由核心、衣殼和包膜組成。包膜上鑲嵌著兩種重要的糖蛋白——血凝素和神經氨酸酶。根據流感病毒的核蛋白和基質蛋白的不同，可以將其分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感最為常見，傳染性強。

2.流感是如何傳播的？

流感病毒主要通過飛沫傳播，當流感患者打噴嚏、說話或咳嗽時，會將含有病毒的飛沫噴出，這些飛沫可以在空氣中懸浮一段時間，周圍的人吸入這些飛沫后，病毒便有可能進入呼吸道，引發感染。在人群密集且密閉或通風不良的空間內，流感病毒也可能會通過氣溶膠的形式進行傳播。此外，流感病毒還可經口、鼻、眼睛等的黏膜直接或間接接觸感染。患者觸摸過的物體表面， 如門把手、桌椅、玩具等，會殘留病毒，其他人接觸這些物體后再觸摸自己的口鼻眼等黏膜部位，病毒也會趁機侵入人體。

3.流感的高發季節是什么時候？

流感的高發季節通常為每年的冬春季節。在我國，一般從每年的10月中下旬開始，流感活動逐漸增強，進入流行季，持續到次年的3月中上旬。不過，由于地理位置和氣候條件等因素的差異，我國南方部分城市除了冬春季流感流行季，在夏季（5月～7月）也可能會出現一個流感流行高峰。

4 .感染流感會引起哪些癥狀？

流感的潛伏期一般為1～7天，多數為2～4天。感染流感病毒后，患者通常會突然出現高熱，體溫可達39℃～40℃，并伴有畏寒、寒戰、全身肌肉酸痛、頭痛、食欲減退等全身癥狀。與普通感冒相比，流感的全身癥狀表現更為嚴重，患者常常感到極度疲憊，仿佛身體被掏空了一般。部分患者還可能會出現嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，尤其在兒童中較為常見。大多數流感患者經過對癥治療和休息后可以自愈，但少數患者可能會出現肺炎、腦炎、心肌炎等嚴重并發癥，尤其是老年人、兒童、孕婦以及患有慢性基礎疾病的人群，流感對他們來說可能是一場致命的“災難”。

5 .哪些人群是流感的易感者？

人群普遍對流感病毒易感， 但6 0 歲及以上老人、5 歲以下兒童、孕婦以及患有基礎性疾病的人群為流感的高危人群，這部分人群在感染后出現嚴重并發癥的風險較高。

6.流感都有哪些危害？

流感對不同人群的危害程度不同。對于健康成年人來說，流感雖然會引起發熱、頭痛、肌肉酸痛等不適癥狀，但大多數情況下可以自愈，不會危及生命。然而，對于嬰幼兒、老年人、孕婦以及患有慢性疾病的人群，流感卻有可能是致命的。由于這些人群的免疫系統相對較弱，一旦感染流感病毒，很容易引發一系列并發癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，嚴重時甚至會導致死亡。

7.流感應如何進行治療？

臨床上， 針對流感的治療主要是對癥治療和抗病毒治療。在治療全程中，要保證充足的休息，避免過度勞累。多飲水， 保持呼吸道黏膜的濕潤， 有利于痰液的排出。對于發熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，可以使用解熱鎮痛藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。咳嗽較重時， 可使用止咳藥物，如右美沙芬等。如果伴有鼻塞、流涕等癥狀，可以使用鼻腔噴霧劑或滴鼻液來緩解不適。對于高危人群或病情較重的患者，如出現持續高熱、呼吸困難、意識模糊等癥狀，應及時就醫。一旦確診流感，要盡早在醫生的指導下使用抗流感病毒藥物治療。特別是在流感發病的48小時內使用抗流感病毒藥物，能夠有效減少并發癥和重癥的發生風險。

8.目前主要的抗流感藥物有哪些？

目前，瑪巴洛沙韋、奧司他韋、扎那米韋等是治療流感的“主力軍”。瑪巴洛沙韋是通過抑制病毒RNA聚合酶，阻止病毒復制，其服藥方便，只需服1次，適合5歲以上人群。奧司他韋則是通過抑制病毒從感染細胞中釋放，減少病毒擴散，用于流感治療時一般為1天2次，連服5天，適用于1歲以上兒童及成人。扎那米韋通過吸入給藥，每天2次，5天為一療程。這些藥物能有效抑制流感病毒，減輕癥狀，縮短病程。但需注意，抗流感藥物應在醫生指導下使用， 切勿自行服藥。

9 .如何有效預防流感的發生？

接種流感疫苗： 是預防流感最有效的手段之一。流感疫苗可以刺激人體產生針對流感病毒的抗體，當流感病毒入侵時，這些抗體能夠迅速識別并消滅病毒，從而起到保護作用。流感疫苗的接種工作一般在每年的9～11月份后啟動。由于流感病毒容易變異，每年的流感疫苗成分會根據前一年的病毒流行株來確定，在一定概率上可以覆蓋一般常見的流感病毒類型，所以要重視流感疫苗的接種，尤其是對流感病毒易感的人群。

保持良好的個人衛生習慣：勤洗手是預防流感的重要措施。使用流動的水和肥皂或洗手液徹底清洗雙手， 特別是在觸摸公共物品、接觸呼吸道分泌物、進食前后以及使用廁所后，都要及時洗手。如果沒有洗手條件，可以使用含有酒精的手部消毒劑進行手部清潔。咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或手肘遮住口鼻，避免飛沫直接噴向周圍的人。使用過的紙巾要及時丟棄到有蓋的垃圾桶中，并立即洗手。此外，要避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因為這些黏膜部位是病毒進入人體的“門戶”。

增強自身免疫力： 保持健康的生活方式有助于增強免疫力，進而降低感染流感的風險。合理膳食，多吃富含維生素C、維生素E、鋅等營養素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果、瘦肉等。適量運動也是增強免疫力的有效方法。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，可以促進血液循環，增強心肺功能，提高身體的代謝水平，使免疫系統保持在良好的狀態。同時，要保證充足的睡眠，每晚睡眠時間應達到7～8小時，睡眠不足會削弱免疫系統的功能，使身體更容易受到病毒的侵襲。

室內多通風：勤通風，保持室內空氣流通，能有效稀釋病毒，降低感染風險。建議每天至少通風2次，每次20～30分鐘，讓新鮮空氣“跑”進來，病毒“溜”出去。開窗時，可適當增添衣物，防著涼。

減少在人群密集場所的停留時間：在流感流行季節，盡量避免前往人群密集、空氣流通不暢的場所，如商場、超市、電影院、網吧、公共交通工具等。如果必須前往這些場所，要佩戴口罩，保持與他人的社交距離，盡量減少與他人的密切接觸。