認識結直腸癌?守護腸道健康

隨著現代社會的快速發展，人們的生活方式和飲食習慣發生了較大改變，高脂肪、高蛋白食物的攝入量增加，由此引發了一系列消化疾病問題。以結直腸癌為例，它屬于常見的消化系統惡性腫瘤，會嚴重威脅患者的生命健康。因此，加強對結直腸癌的認知，采取有效預防措施迫在眉睫。

結直腸癌的早期癥狀

通常情況下，早期結直腸癌并無明顯臨床癥狀，但存在一些征兆，主要表現在以下幾個方面。

（1）腹痛：腹部疼痛是結直腸癌較為常見的征兆，患者一般會感覺到腹部左下側隱隱作痛。有的患者在排便后疼痛暫時緩解，但之后會再次出現。

（2）排便習慣改變：原有的排便習慣突然改變，以便秘、腹瀉較為常見，部分患者偶爾會有稀糊狀或血便的情況。

（3）體重下降：受到腫瘤生長的影響，患者的消化系統功能受損，進而出現食欲減退、營養不良的情況，導致體重下降。

（4）長期疲勞：腫瘤的生長會消耗機體大量的營養，導致患者即便在休息充足的情況下，還是會感到疲勞和虛弱。

結腸癌年輕化的原因

調查發現，結腸癌發病呈現年輕化發展趨勢，20～30歲的患者并不少見。這是為什么呢？常見原因有以下幾點。

（1）不良飲食習慣：隨著生活節奏的加快，很多年輕人日常飲食以食用快餐、外賣為主，偏好重油、重辣的口味，這會影響腸胃健康，誘發結直腸疾病。

（2）不良生活習慣：喝酒、熬夜、不運動、刷視頻已經成為很多年輕人的常態。日常久坐不動，不僅會影響頸椎和腰椎，還會妨礙腸道的蠕動，增加患癌的風險。

（3）壓力過大：現在的年輕人面臨著來自學習、工作以及生活等多方面的壓力，容易產生不良情緒，進而通過暴飲暴食、熬夜等方式緩解壓力，造成惡性循環。

結直腸癌的發病因素

（1）遺傳因素：研究發現，具有結直腸癌家族病史者，其結直腸癌發病風險較高。

（2）病理機制：結直腸癌的發生涉及多種病理機制，如免疫系統功能紊亂、DNA損傷等。

（3）不良習慣：不良的生活方式和飲食習慣是結直腸癌發病的重要誘因。臨床研究發現，在結直腸癌患者中，男性發病率明顯高于女性，這與男性普遍存在長期飲酒、吸煙等不良生活習慣有關。高脂肪、高熱量食物的大量攝入也是誘發結直腸癌的重要因素。除此之外，久坐、缺乏運動也會損害腸道健康，增加結直腸癌的發病風險。

（4）其他因素：研究發現，糖尿病、肥胖和腸炎等疾病會增加結直腸癌的發病率。

結直腸癌的診斷

（1）糞便隱血試驗：用于檢測糞便中是否含有血液成分，有助于識別早期結直腸癌。

（2）結腸鏡檢查：這是結直腸癌診斷的金標準。通過結腸鏡，醫生能夠直接觀察患者腸道黏膜的實際情況，并進行病理活檢。目前，結腸鏡檢查在結直腸癌高危人群中廣泛應用。

結直腸癌的治療

針對結直腸癌，目前多采用手術、放化療以及靶向治療。

（1）手術：醫生會根據結直腸癌患者的病情，采用手術切除腫瘤及周圍淋巴組織，從而達到治療的目的。

（2）放療：指借助高能射線照射腫瘤部位，從而抑制或殺死癌細胞。該方式主要適用于結直腸癌晚期患者，作為手術治療的輔助手段，可降低術后復發風險。

（3）化療：指通過注射或口服藥物來抑制、殺死癌細胞，主要適用于結直腸癌晚期患者，與手術治療聯合使用，可降低術后復發率。

（4）靶向治療：這是一種新型的治療方式，通過針對癌細胞表面的特定受體進行精準打擊，從而起到殺死癌細胞的作用。目前，靶向治療與手術、化療聯合應用，可提高手術治療效果，延長患者的生存期。

結直腸癌的護理

（1）飲食護理：建議多食用新鮮的蔬菜和水果，因其富含有大量的維生素和膳食纖維，不僅能夠幫助排便，還能夠清除體內毒素，增強自身免疫力。同時，應適當食用優質蛋白質，以促進肌肉修復和生長，為患者提供身體必需的氨基酸。

（2）心理護理：結直腸癌患者容易產生焦慮和抑郁情緒，因此要引導其保持積極樂觀的心態，培養興趣愛好，避免長期沉浸在痛苦當中。另外，可鼓勵患者加入病友支持團體，通過與其他患者的交流和溝通緩解焦慮與孤獨感。

結直腸癌的預防

合理飲食

日常生活中要養成良好的飲食習慣，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。臨床研究表明，以香腸、熏肉為代表的加工肉，以及以牛肉、羊肉為代表的紅肉攝入過多會增加結直腸癌的患病風險。此外，應增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能夠幫助清除腸道中的廢物和毒素，減少有害物質在腸道內的停留，從而降低結直腸癌的發生率。因此，日常生活中要調整飲食結構，多吃新鮮的水果、蔬菜和全谷類食物，以增加膳食纖維的攝入量。同時，需嚴格控制糖分的攝入。糖分攝入過多不僅會導致體重上升，增加糖尿病的風險，還可能提高癌癥的發病率。

積極運動

缺乏運動是誘發結直腸癌的重要因素。究其原因：一是缺乏運動時，身體消耗的能量較少，容易引起脂肪堆積，導致肥胖；二是缺乏運動會影響腸道蠕動，延長廢物和毒素在腸道內的停留時間；三是缺乏運動會降低身體免疫力，削弱機體對癌細胞的抵抗能力。

為了降低結直腸癌的發病風險，在日常生活中應保持良好的運動習慣，以增強體質，提高自身免疫力。可結合自身情況，每周定期進行運動，如每天進行30～60 min的快走、慢跑、游泳等有氧運動。同時，可配合一定的力量訓練，如俯臥撐，以增強肌肉力量。

定期體檢

定期開展健康檢查能夠盡早發現疾病苗頭，從而及時采取有效的治療措施，延緩病情的發展。尤其是有結直腸癌家族史的人群，更要注重體檢，通過常規糞便潛血試驗、腫瘤標志物檢查等篩查方式，預防結直腸癌的發生。

養成良好的生活習慣

長期處在高壓狀態下會影響個人情緒，導致身體免疫力下降，增加結直腸癌的發病率；長期便秘會導致糞便在結腸內停留時間過長，導致毒素堆積，從而誘發結直腸癌；長期接觸有害物質也會增加結直腸癌的發病率。因此，在日常生活中要養成良好的生活習慣，保持愉悅的心情，以增強身體抵抗力，減少結直腸癌的發生。

結束語

綜上所述，通過養成良好的生活方式、合理飲食、適當運動和定期篩查，能夠有效預防結直腸癌。