中醫小偵探護眼之旅

班會背景

眼睛是心靈的窗戶。習近平總書記強調：“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”國家高度重視青少年的視力保護問題，出臺了一系列政策和措施。浙江省印發的《浙江省“一老一小”明眸皓齒工程實施方案（2022—2025年）》中就曾提到“明眸”工程，計劃到2025年，實現全省兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低1個百分點以上的目標，當前兒童青少年近視防控任務依舊艱巨。

隨著數字化時代的進步，電子設備成為當下小學生學習生活的重要部分。然而，這也帶來了視力健康的挑戰。考慮到四年級學生正處于視覺發育的關鍵期（3-10歲），本次主題班會從中醫理念出發，在體驗與玩樂中促進學生學會合理使用眼睛，增長傳統中醫護眼知識，弘揚并提升民族文化自信。

班會目標

1.通過化身為中醫小偵探，解開眼晴模糊的謎團，理解人的行為與近視之間的關系，學習與近視相關的科學知識。

2.利用中醫四步診療法中的“望”“聞”兩種診法，參與體驗活動，了解日常近視煩惱，并且玲聽言論沖突對話，感受并思考近視的弊端，激發保護眼睛的意識。

3.通過“問”診和“切”診，掌握預防或緩解近視的方法，并思考如何運用中醫學保護眼睛，提高民族文化自豪感。

班會準備

學生：眼睛王國調查工作證、“集思廣益護眼法”調查表。

教師：近視防控的語音資料和視頻資料；古代近視資源包；眩暈體驗眼鏡等。

班會過程

導入 中醫小偵探邀約

1.中醫偵探所邀約播放視頻：

嗨，中醫小偵探們，你們聽過《黃帝內經》嗎？知道“望聞問切”是什么意思嗎？加入中醫偵探所，你就都明白啦！

2.組建中醫偵探所

全員受邀，宣布中醫偵探所成立。

【設計意圖】以組建中醫偵探所的情境活躍課堂氛圍，吸引全體學生快速進入課堂，激發學習興趣，為后續利用中醫知識展開班會內容做鋪墊。

環節一 現狀知曉，反映眼睛的困境

活動一：眼睛國王的煩惱

1.讀信件，知求助

師：最近中醫偵探所收到了不少委托信，比如下面這一封來自眼睛國王的加急密函。

（1）播放加急密函

（2）提問：通過眼晴國王的密函，你知道了他的煩

各位中醫小偵探：

你們好！我是眼睛國王，最近我越來越煩惱，因為我的子民們不知道為什么，鏡片越來越厚，去掉眼鏡后嚴重到看不清任何東西。請大家速速前來查明原因，改善子民們的視力吧！

惱是什么嗎？

預設：眼晴們近視了，而且越來越嚴重。

2.領物件，接任務（1）領取工作證

接受任務的每一位中醫小偵探都將獲得“眼晴王國調查工作證”，方便在王國內自由行動，調查原因所在。

（2）分發調查眼鏡

分發給中醫小偵探們一人一副標志性的眼鏡，開啟探索之旅。

活動二：小偵探斷案四步驟

師：看來是中醫小偵探出動的時候啦！先來了解一下我們有哪些斷案手段吧！

1.知中醫，曉診斷

提問：你知道中醫有哪些診斷方法？預設：“望、聞、問、切”是中醫的四大診斷手段。

2.聯案情，四步走

提問：作為一名合格的中醫小偵探，要如何用好“望聞問切”的手段來破解迷案呢？

出示：中醫小偵探破案四步驟

小頂探破四望聞 眼睛觀察，尋我線索 步驟通過聽，聞尋找漏洞

107找證人間問吧！

t切通過邊手來破案！

小結：我們通過對眼睛國王委托信的研究，已經確立了后續如何用中醫小偵探破案四步驟的方法展開“近視”調查，得趕緊行動起來了。

【設計意圖】中醫小偵探們響應國王的求助，領取工作證和調查眼鏡，旨在培養學生的助人精神和任務意識。將中醫的“望聞問切”診斷法用于探究近視原因上，為后續學習打下基礎。

環節二 多維調查，破解近視謎團

活動一：“望”診體驗促共情望—一眼睛觀察，尋找線索

1.初體驗，引共鳴

師：各位小偵探們趕快戴上特殊的眩暈眼鏡，體驗近視的世界吧！

（1）引導：可以戴上眩暈眼鏡進行一些簡單的活動，如走路、看書、看黑板上的字等。

（2）分享體驗

2.觀日常，思原因

（1）觀察行為檔案調取并觀看眼睛王國的居民丁丁一天的視頻檔案。

（2）自主思考原因想一想：丁丁為什么會患上近視呢？

預設：過度看電視、玩電腦、打游戲；歪著頭看書、寫字；沒有安排放松眼睛的時間；偏食等。

活動二：“聞”診思辨找癥結聞——通過聽、聞尋找漏洞

師：其實近視對眼晴王國子民們的影響不僅僅是看不清楚那么簡單，還有更大的危害呢！

1.聽危害，知弊端

播放《近視有什么危害？》視頻，視頻內容介紹：一些家長和孩子錯誤地認為近視不嚴重，覺得周圍近視很普遍，長大后可以通過手術解決，因此不重視近視的預防。實際上，近視不僅僅是視力問題，它可能導致眼部結構的永久性變化，增加患上青光眼、視網膜脫落以及眼底出血等嚴重眼病的風險。目前，醫療技術無法有效預防這些并發癥，近視對青少年的危害尤其大，早發近視和不控制增長速度可能導致高度近視，嚴重影響視力。

提問：從這些危害中，你聽出了什么信息？

2.尋漏洞，激情感

引導：你從剛剛的“聞”診中找到了哪些眼睛王國子民們思想中的漏洞？

預設：思想上不重視近視的預防；沒有意識到近視對身體的重大傷害等。

小結：我們通過對近視原因的討論，還發現了眼睛王國的人們對導致近視的習慣問題存在思想上的漏洞，相信大家對愛護眼晴有了更深的理解，也會想出更多有針對性的應對方法。

中小學班主任

班級育人

【設計意圖】學生通過特殊眼鏡體驗近視影響，觀察眼睛王國居民生活，探究近視行為原因。通過“聞”診，深化對近視危害的認識，培養保護視力的意識。

環節三 尋古訪今，搜集護眼良方

問—找目擊證人問一問

活動一：收集護眼法

1.據成因，問方法

師：調查揭示了導致子民們近視的多種原因。之前，請中醫偵探們去詢問他人，收集對策。有成果嗎？

出示“集思廣益護眼法”調查表。

外洗法

不愿意折騰的人，更多采用的是外洗法操作很簡單：

被詢問者：他/她近視的原因：提供的護眼方法：

打一盆熱水，然后用雙手灑在緊閉的眼睛周圍。

史料記載，大文豪蘇軾曾因寫作過勞患上了目痛，通過采用這種外洗的方法得以痊愈。

雖然方法有沒有效果不好說，

師：不僅是現在人們會有近視的困擾，在遙遠的古代，人們也會有近視的困擾。

全員交流，分享護眼法。

1.舉事例，擴知識

但經常沖洗至少是衛生的！

2.共交流，集方法

活動二：追溯古代尋良方

（1）播放文化冷知識百科視頻

借助外物

眼鏡出現之前

中國的勞動人民已經發明了讀書必備神器一放大鏡。

國內已知最早的鏡片是東漢王室劉荊的墓中出土的金圖嵌水晶放大鏡，可以放大物體5倍。這表明至少從東漢開始，古人就已經用放大鏡來閱讀“兩米之外六親不認，五米開外人畜不分。”不單是咱們，就連古人也逃不過近視的折磨。比如大詩人陸游、歐陽修也一樣…

（2）引導：你想知道古人是怎么克服近視或者護眼的嗎？

古代近視怎么辦

古代人近視后

主要通過以下幾種方式來緩解或治療近視：

制作綠色的燈油：

古代人直接從燈油上入手，宋代的《養病漫筆》中寫道

“枸杞子榨油，點燈觀書，能益目力

這種方法大概是現在市場上那些護眼燈的鼻祖

服用中藥

中醫書籍中記載了多種有明目功效的藥材，比如蕪菁花、槐實、蒼術等。這些藥材被認為可以治療目痛或眼疾。

針灸和按摩

古代中醫認為近視是由于眼部氣血不暢所致可以通過針灸和按摩來疏通氣血緩解近視癥狀。

2.展資料，尋古法

（1）查閱“古代近視怎么辦”相關資源包。

（2）學習小組討論分享，補充知識。

引導：這些護眼古法中，你熟悉哪一項？有補充嗎？

小結：借助問診，我們已經知曉了從古到今那么多的護眼知識與方法，相信我們很快就能解決眼睛國王的煩惱，幫助他的子民們改善視力。

環節四 融古踐今，弘揚中醫護眼

引導：通過高超的破案技術，眼睛王國的近視案件即將進入尾聲。該怎么借助中醫學保護我們的眼睛呢？

切——通過動手來破案活動一：中醫護眼融日常

在中醫療法中，除了借助中草藥來保護眼睛，我們在日常生活中還有很多護眼行為中蘊藏著中醫的奧秘。

1.揭奧秘，學穴位

老中醫講解：眼保健操和穴位的關系穴位是中醫學的獨創，也是屬于中國的專有名詞中醫講究通過穴位醫治患者，以達到眼保健操就是針對造成近視眼的原理，運用穴位按摩

2.踐護眼，持續行

（1）出示視頻：中醫傳授眼操的經驗（2）學習眼操正確姿勢

眼保健操做一做

第一步：同桌對照找穴位

第二步：緊閉雙眼練眼操

活動二：傳承創新立志行

隨著時代發展，中醫診療成為代表性的中國元素，正融入日常生活。

1.細回想，悟中醫

思考：各位中醫小偵探，在我們日常生活中，有哪些中醫診療的蹤跡呢？

預設：小兒推拿、穴位貼、藥膳養生、針灸治療、食物的藥性等。

2.制定方案，持續實踐

師：中醫需世代傳承與創新。作為中醫小偵探，你還想為中醫護眼做些什么？

引導：制定初步中醫護眼實踐方案，交流吸收建議。

【設計意圖】眼保健操展示了中醫在現代社會的重要性。通過學習傳統穴位，學生可以將護眼知識應用于日常生活。回顧中醫元素，激發學生對中醫文化的自豪感，鼓勵他們結合中醫傳統，創新實踐，成為民族文化的傳承者。

師總結：我們在這節課中扮演了中醫偵探，探索了近視的原因，并發現了傳統中醫的解決方案。我們認識到中醫護眼不僅是治療，也是文化傳承與創新。讓我們繼續用中醫知識保護眼睛，讓中醫學發揚光大！

班會延伸

（一）成立視力保護所

成立愛眼護眼監督組織，以小組為單位，實行輪流值周制度，巡查校園視力保護情況。檢查同學們的讀寫姿勢，提醒用眼休息，定期組織視力檢查。

（二）組織“愛眼日”系列活動

每年的“愛眼日”（6月6日）組織系列活動，如視力保護知識競賽、主題征文、眼保健操表演、護眼中草藥身份識別比賽等，營造濃厚的視力保護氛圍，提高全校師生的視力保健意識。

（三）制定個性化中醫護眼實踐方案

通過調整生活習慣、采用中醫護眼方法以及個性化方案，指導學生繼續完成課堂上的中醫護眼實踐方案，如穴位按摩、草藥調理、食療養生等，并尋求專門的中醫館咨詢方案的可行性。