基于積極心理學(xué)的小學(xué)心理健康課程設(shè)計(jì)與實(shí)踐

為了培養(yǎng)小學(xué)生的關(guān)鍵心理素質(zhì)，從課程理念、課程內(nèi)容、課程實(shí)施及課程評價(jià)等方面進(jìn)行細(xì)致設(shè)計(jì)，研究并推行課堂和生活相整合的實(shí)踐模式，突出教師角色轉(zhuǎn)換、學(xué)生積極參與等方面的意義，通過運(yùn)用積極心理學(xué)的健康教育，維護(hù)小學(xué)生心理健康成長。

積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的價(jià)值。小學(xué)階段是學(xué)生社會(huì)性心理特征形成的關(guān)鍵期。開展積極心理學(xué)教育能夠給學(xué)生提供堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)，有利于他們建構(gòu)正面自我形象、增強(qiáng)自我效能感，提升自信心。學(xué)校要求教師通過自身知識(shí)底蘊(yùn)與新課標(biāo)的掌握、對學(xué)生樂觀態(tài)度的培養(yǎng)，激發(fā)他們對未來的憧憬，進(jìn)而引導(dǎo)他們制定和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。學(xué)校在教育管理中強(qiáng)調(diào)，教師要讓每一個(gè)學(xué)生感受到被關(guān)注、被欣賞。這種肯定感與歸屬感，正是學(xué)生心理健康成長不可忽視的關(guān)鍵因素。

基于積極心理學(xué)的小學(xué)心理健康教育課程設(shè)計(jì)。第一是課程理念，即整合積極心理學(xué)與教育目標(biāo)。新課程強(qiáng)調(diào)以生為本，注重學(xué)生個(gè)性化需求與發(fā)展?jié)摿ΑW(xué)校要求教師必須深入理解并應(yīng)用積極心理學(xué)原理設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，以保證每個(gè)學(xué)生都能夠從課堂中找到個(gè)人發(fā)展契機(jī)。另外，課程還包括對學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評價(jià)的手段與方法，幫助教師了解每個(gè)學(xué)生心理發(fā)展水平。

第二是課程內(nèi)容，即關(guān)鍵心理素質(zhì)的培養(yǎng)與練習(xí)。以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)的小學(xué)心理健康教育課，其內(nèi)容建構(gòu)應(yīng)緊緊圍繞關(guān)鍵心理素質(zhì)的提高和內(nèi)化，發(fā)展學(xué)生的適應(yīng)性、韌性及對逆境的處理能力。這些心理素質(zhì)包括但不限于正念、韌性、共情、自我調(diào)節(jié)、樂觀等，具體可通過實(shí)踐反思、團(tuán)隊(duì)合作、角色扮演游戲等方式實(shí)現(xiàn)。

第三是課程實(shí)施，即游戲化與體驗(yàn)式學(xué)習(xí)活動(dòng)。在游戲中，學(xué)生不僅可以嘗試不同的行為策略，還可以學(xué)習(xí)如何應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中可能遇到的類似情況。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)活動(dòng)可包括情緒工作坊、冒險(xiǎn)日等。這些活動(dòng)促使學(xué)生將所學(xué)的積極心理學(xué)原則運(yùn)用到實(shí)際情境當(dāng)中，更能體驗(yàn)到助人帶給自己的內(nèi)心滿足感。

第四是課程評價(jià)，即多維度評價(jià)學(xué)生心理健康發(fā)展，比如情感調(diào)節(jié)、社交技能等。評價(jià)在注重學(xué)生行為表現(xiàn)的同時(shí)，也要洞察學(xué)生內(nèi)在的體驗(yàn)與情感。通過觀察團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中學(xué)生之間的相互關(guān)系，評估其社交技能與合作態(tài)度；自我報(bào)告問卷幫助學(xué)生表達(dá)情感與需要；教師與家長的評價(jià)則為學(xué)生行為提供外部評價(jià)。對評價(jià)結(jié)果的科學(xué)反饋可幫助學(xué)生認(rèn)清自身優(yōu)勢及成長點(diǎn)。

基于積極心理學(xué)的小學(xué)心理健康教育課程實(shí)踐。第一是課堂與生活融合的實(shí)踐路徑。教師可通過與日常生活場景相關(guān)聯(lián)的學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)，使學(xué)生探究并踐行積極心理學(xué)理念。此外，把課堂學(xué)習(xí)與家庭、社區(qū)活動(dòng)聯(lián)系起來，同樣是實(shí)踐路徑的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。教師可通過家庭作業(yè)等方式鼓勵(lì)父母參與學(xué)生學(xué)習(xí)過程，這樣既加強(qiáng)了家庭成員間的聯(lián)結(jié)，也使積極心理學(xué)思想延仲至學(xué)生家庭生活。這種教育模式可促使學(xué)生積極探索，勇于實(shí)踐，在生活中不斷學(xué)習(xí)與成長。

第二是教師要從知識(shí)的傳遞者轉(zhuǎn)變?yōu)樾撵`的引導(dǎo)者。這一角色轉(zhuǎn)換需要教師掌握心理學(xué)知識(shí)，有較高的敏感性與同理心，并把這些知識(shí)技能納入學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，使其樂于探究內(nèi)心世界、與同伴交流情感。教師在教學(xué)過程中通過對學(xué)生所思所想進(jìn)行聆聽與思考，幫助他們了解并接納自我，進(jìn)而樹立自信心。

第三是學(xué)生參與。掌握學(xué)習(xí)過程的話語權(quán)是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與的有效途徑。課堂討論與小組合作能促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)表自己的看法，并且學(xué)會(huì)聆聽與尊重他人的看法。學(xué)生通過這樣的互動(dòng)交流提升批判性思維、同理心等能力。通過定期自我評估、自標(biāo)設(shè)定等活動(dòng)，學(xué)生能更深刻地認(rèn)識(shí)到自身的長處、興趣，從而以此為基礎(chǔ)制定目標(biāo)。這種以學(xué)生為中心的學(xué)習(xí)方式在增強(qiáng)學(xué)生自我效能感的同時(shí)，也有利于發(fā)展其自主性與責(zé)任感。