化解手機(jī)沖突，守護(hù)青少年成長(zhǎng)之路

我們?cè)谟H子沖突問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，“手機(jī)和電子產(chǎn)品的使用”排在親子沖突原因的首位，占比將近一半。在親子沖突中，激烈沖突也大多涉及手機(jī)管控。本文將結(jié)合實(shí)際案例探討親子手機(jī)管理沖突該如何應(yīng)對(duì)。

案例背景

小A，高一學(xué)生，幾乎手機(jī)不離身。媽媽想了很多管制方法，但親子沖突不斷升級(jí)，現(xiàn)已發(fā)展到徹底管不了兒子的地步，親子間無(wú)法對(duì)話。經(jīng)班主任牽線，小A媽媽向我這位專職心理老師求助。她認(rèn)為孩子成績(jī)下降、脾氣暴躁等都是手機(jī)惹的禍，反復(fù)強(qiáng)調(diào)周邊朋友和親戚的孩子都玩手機(jī)玩“廢”了。小A則認(rèn)為媽媽從小就監(jiān)管自己的學(xué)習(xí)，似乎母子間只有學(xué)習(xí)這一個(gè)話題。在看到很多同學(xué)有手機(jī)他也想要的時(shí)候，媽媽一直用各種理由拖延，直到中考后才給他買了手機(jī)，而且針對(duì)手機(jī)使用不斷設(shè)限，讓他感到很崩潰。

指導(dǎo)方法

步驟一：充分傾聽和理解，看見家長(zhǎng)的付出，為改變做鋪墊。首先，肯定媽媽的用心良苦，以及尋求心理咨詢的智慧，引導(dǎo)她充分傾訴。從傾訴中，發(fā)現(xiàn)小A媽媽對(duì)孩子學(xué)業(yè)的焦慮背后實(shí)質(zhì)是希望他能生活得好、過得開心。然后，引導(dǎo)她意識(shí)到這么多年只緊盯孩子學(xué)習(xí)，卻忽視了孩子的情緒。

步驟二：改變理念，學(xué)習(xí)真正接納和欣賞孩子。我先和小A媽媽分享了復(fù)旦天學(xué)家庭發(fā)展研究中心主任沈奕斐的觀點(diǎn)：孩子沒有永遠(yuǎn)的優(yōu)缺點(diǎn)，只有特點(diǎn)。然后，我進(jìn)一步解釋：特點(diǎn)發(fā)生在父母欣賞的領(lǐng)域就成了優(yōu)點(diǎn)，發(fā)生在父母不欣賞的領(lǐng)域就成了缺點(diǎn)。小A媽媽逐漸意識(shí)到自己是在用自認(rèn)為正確的方式教育孩子，一廂情愿地給孩子敲定了“對(duì)與錯(cuò)”。

步驟三：將手機(jī)回歸工具屬性，直面親子問題。我向小A媽媽反饋了孩子對(duì)手機(jī)使用的感受，并進(jìn)一步指出，我們要清醒地意識(shí)到，當(dāng)今的孩子是與網(wǎng)絡(luò)共同成長(zhǎng)的一代，家長(zhǎng)如果落伍，就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法理解孩子或因理解出現(xiàn)偏差而產(chǎn)生誤會(huì)，所以這不是單純的手機(jī)問題，而是親子間的代溝問題。

步驟四：“善用”手機(jī)發(fā)掘孩子的優(yōu)勢(shì)。我與小A媽媽進(jìn)一步探討如何利用手機(jī)突破當(dāng)前的家庭教育困境。我們一一剖析孩子使用手機(jī)背后的需求，加深對(duì)孩子的了解。同時(shí)，我還向小A媽媽科普了高中生的心理特征和生涯發(fā)展需求，讓她知道父母要做的是逐漸放手，退居背后默默幫孩子積累成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自信和價(jià)值感。小A媽媽主動(dòng)反思：兒子很喜歡編程，但因自己一直擔(dān)心他手機(jī)成癮，所以很反感他刷視頻看相關(guān)的課程。

理念支撐

從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，手機(jī)依賴的背后往往隱藏著孩子未被看見的心理需求。20世紀(jì)70年代末，美國(guó)心理學(xué)家Deci和Ryan提出了著名的自我決定理論，認(rèn)為人有三種與生俱來(lái)的心理需求，分別是自主感、勝任感、歸屬感。自主需求是指?jìng)€(gè)體需要感受到對(duì)自己行為及生活的控制權(quán)和自主決定權(quán)。多數(shù)情況下，孩子玩手機(jī)享受的是對(duì)自己行為的掌控感以及過程中的自由感。勝任需求是個(gè)體希望通過自己的努力完成挑戰(zhàn)性任務(wù)，以證明自身能力，強(qiáng)化自我存在感和價(jià)值感的需要。一些孩子是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)或生活中遇到失敗和挫折，從而希望在手機(jī)游戲里體驗(yàn)成就感。歸屬需求是指?jìng)€(gè)體希望通過與他人建立聯(lián)系，獲得認(rèn)可和尊重。研究發(fā)現(xiàn)，聊天是中小學(xué)生使用手機(jī)的重要用途之一，手機(jī)依賴的背后往往隱藏著孩子渴望與他人進(jìn)行溝通分享的需求。

家長(zhǎng)要看見孩子的成長(zhǎng)需求，讓他感受到家人的關(guān)愛。其一，尊重孩子的自主需求，與其共同制定一份合理的手機(jī)使用計(jì)劃，明確使用時(shí)間和內(nèi)容。其二，不以學(xué)習(xí)成績(jī)論英雄，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，幫他看到自己的優(yōu)點(diǎn)與潛能。其三，用心、用情、用智慧經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系，不要將所有問題都?xì)w咎于手機(jī)，相反可以借助手機(jī)了解孩子。