終身體育視域下初中武術(shù)教學(xué)的定位與發(fā)展探討

中圖分類號：G427 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：2097-1737（2025）15-0084-03

終身體育理念強調(diào)體育活動應(yīng)貫穿個人的一生，以促進(jìn)個人身心健康和生活質(zhì)量的持續(xù)提升。《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）明確了發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的課程目標(biāo)，這也是終身體育理念的重要體現(xiàn)。武術(shù)教學(xué)不僅是一種鍛煉身體的方式，更是文化傳承和道德教育的重要載體。通過武術(shù)教學(xué)，學(xué)生不僅能夠?qū)W到防身自衛(wèi)的技巧，提高自我保護(hù)能力，還能理解武術(shù)文化中的忠誠、勇敢、禮儀、忍耐等思想內(nèi)涵，實現(xiàn)道德修養(yǎng)和社會責(zé)任感的提升和發(fā)展?；诖耍處煈?yīng)著眼于學(xué)生的核心素養(yǎng)發(fā)展，加強初中武術(shù)教學(xué)指導(dǎo)，為學(xué)生的終身體育發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

一、明確武術(shù)教學(xué)定位，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)外兼修

武術(shù)是中華民族在長期的生活和斗爭實踐中創(chuàng)造、積累和逐步完善的民族傳統(tǒng)體育項目，其對青少年的教育價值不僅在于強身健體，更在于提升道德修養(yǎng)和文化自信。因此，在初中體育與健康教學(xué)中，教師應(yīng)明確武術(shù)課程的教學(xué)定位，讓教學(xué)超越單純的體育技能傳授，成為促使學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展、提升文化自信和道德修養(yǎng)的重要途徑。

（一）重視防身自衛(wèi)，加強技擊訓(xùn)練

武術(shù)作為一門傳統(tǒng)技藝，其技擊本質(zhì)在冷兵器時代已顯而易見，這也是中華武術(shù)能在世界武技領(lǐng)域中獨樹一幟的核心所在。在武術(shù)的教學(xué)實踐中，技擊構(gòu)成了教學(xué)內(nèi)容的核心，所有教學(xué)活動都應(yīng)圍繞這一核心展開，旨在提高青少年的自我防護(hù)能力。從實踐層面看，教師應(yīng)將富含攻防意義的技擊術(shù)融入拳術(shù)套路中，通過反復(fù)練習(xí)幫助學(xué)生理解攻防技擊的內(nèi)涵并熟練掌握實戰(zhàn)技巧，從而提升自我保護(hù)能力、增強身體素質(zhì)。例如，在八年級少年初級長拳中右勾掛腿、弓步虎掌側(cè)撐等內(nèi)容的教學(xué)指導(dǎo)中，教師通過創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合所提供的學(xué)案進(jìn)行攻防練習(xí)，使武術(shù)與現(xiàn)實生活相結(jié)合，鼓勵他們在自己的能力范圍內(nèi)關(guān)愛生命。在情境中，教師重點指導(dǎo)學(xué)生掌握虎掌掌凸指扣、勾手、掛腿、擦地協(xié)調(diào)的動作方法，通過反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生學(xué)會正確的右勾掛腿動作技能，了解套路動作的攻防含義，同時鍛煉學(xué)生的下肢爆發(fā)力，提升他們的靈敏性、柔韌性和上下肢的協(xié)調(diào)能力，進(jìn)而提升自我防護(hù)能力。雖然這樣的技能訓(xùn)練在緊急情況下難以一擊制勝，但通過長期培養(yǎng)，學(xué)生能在面臨危險時保持冷靜，從容應(yīng)對，盡可能降低潛在風(fēng)險[]。

（二）重視道德修養(yǎng)，促進(jìn)武德滲透

《武德訓(xùn)》有言：“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者，不可予之學(xué)；喪禮者，不可教之武?！庇纱丝梢?，自古以來，中華武術(shù)的內(nèi)涵不僅在于技藝的傳授，更重要的是對人的思想品德的教育和培養(yǎng)?；诖耍處煈?yīng)從學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的角度找準(zhǔn)武術(shù)課程的教學(xué)定位，積極挖掘武術(shù)文化中的德育元素并在技擊訓(xùn)練中潛移默化地加以滲透，以提升學(xué)生的思想品德和道德修養(yǎng)。例如，在技擊術(shù)訓(xùn)練中滲透“和諧”的攻防技擊思想，可以使學(xué)生學(xué)會尊重他人、和平共處，在日常學(xué)習(xí)與生活中保護(hù)自己、愛護(hù)他人。基于此，在上述右勾掛腿、弓步虎掌側(cè)撐等內(nèi)容的教學(xué)指導(dǎo)中，教師以武術(shù)中最具代表性的“抱拳禮”貫穿課堂，著重培養(yǎng)學(xué)生謙遜、自律、勇敢、頑強的民族精神，讓他們在武德的熏陶中學(xué)會與他人和諧相處。同時，教師通過示范、講解促使學(xué)生掌握基本動作要領(lǐng)，對學(xué)生出現(xiàn)的動作不規(guī)范、態(tài)度不端正等情況進(jìn)行糾正，滲透團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強、持之以恒的尚武精神，以磨煉心智、培育品格，為學(xué)生將來自主參與運動鍛煉并形成終身運動的習(xí)慣注入精神力量。

（三）重視文化自信，推動文化傳承

武術(shù)是中華民族的瑰寶，蘊含著深厚的文化底蘊。在新時代背景下，初中體育與健康課程在明確教學(xué)定位時必須體現(xiàn)文化傳承的要求并促使學(xué)生了解武術(shù)文化，提升文化自信。第一，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的重要性，理解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族智慧的結(jié)晶，是民族精神的體現(xiàn)。第二，促使學(xué)生親身體驗，以此領(lǐng)悟傳統(tǒng)文化的深邃內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生對傳統(tǒng)文化的熱愛并從中汲取養(yǎng)分，促進(jìn)個人的持續(xù)成長，使學(xué)生成為傳統(tǒng)文化的繼承者和弘揚者。第三，通過持續(xù)訓(xùn)練，增強學(xué)生的民族自豪感和文化自信，明確時代賦予青少年的責(zé)任和使命。例如，在七年級正踢腿、馬步?jīng)_拳等內(nèi)容的課堂教學(xué)中，教師通過播放視頻進(jìn)行導(dǎo)入，讓學(xué)生從視覺上對中華傳統(tǒng)武術(shù)項目有初步了解；然后通過一系列的訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生不僅能在學(xué)練中掌握正踢腿、馬步?jīng)_拳的基本技能和技巧，鍛煉力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，還能了解武術(shù)以及不同武術(shù)門派的歷史和文化背景，親身體驗其獨特魅力。最后，教師引導(dǎo)學(xué)生合作參與訓(xùn)練并進(jìn)行攻防表演，以培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)合作、挑戰(zhàn)自我的能力。這樣，將武術(shù)文化貫穿整個課堂教學(xué)，不僅提高了學(xué)生的民族文化自信，增強了學(xué)生的愛國主義情懷，也讓學(xué)生在文化熏陶中提高了傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的自覺性和責(zé)任感[2]。

二、優(yōu)化武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，支持學(xué)生素養(yǎng)發(fā)展

在初中武術(shù)教學(xué)中，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和能力，教師應(yīng)重視課程內(nèi)容的構(gòu)建，即立足學(xué)生的整體發(fā)展，構(gòu)建結(jié)構(gòu)化、系統(tǒng)化的教學(xué)體系。這樣才能讓學(xué)生循序漸進(jìn)地實現(xiàn)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，全面認(rèn)識中華武術(shù)，同時在針對性訓(xùn)練中提高身體素質(zhì)。

（一）立足整體發(fā)展，構(gòu)建結(jié)構(gòu)化教學(xué)內(nèi)容

《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出了“加強課程內(nèi)容整體設(shè)計”的課程理念，強調(diào)要通過課程教學(xué)“保證學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的基本運動技能、體能、專項運動技能和健康技能”。結(jié)構(gòu)化教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建，旨在通過系統(tǒng)化、層次化的課程設(shè)計，使學(xué)生在運動鍛煉的過程中全面提高身體素質(zhì)、技能技巧以及體育品德?；诖?，在終身體育視角下的初中武術(shù)教學(xué)實踐中，教師應(yīng)加強課程內(nèi)容的設(shè)計與整合，立足學(xué)生的整體發(fā)展，構(gòu)建結(jié)構(gòu)化的教學(xué)內(nèi)容，支持學(xué)生的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。例如，為了讓七年級學(xué)生在不同情境的攻防演練中提升防身能力，教師可圍繞“武術(shù)長拳套路動作技術(shù)與防身術(shù)運用”這一主題對課程內(nèi)容進(jìn)行結(jié)構(gòu)化設(shè)計，主要包括“基礎(chǔ)知識與基本技能”“技戰(zhàn)術(shù)運用”“體能”“展示或比賽”“規(guī)則與裁判方法”“觀賞與評價”這六大類內(nèi)容，將基本步型、基本功、防身術(shù)拳法組合運用、實戰(zhàn)組合技術(shù)、一般體能、專項體能、演練比賽、對抗比賽、套路規(guī)則與裁判方法、欣賞武術(shù)比賽等內(nèi)容融入不同類型的課程中并按照主次順序安排課時。這樣的課程內(nèi)容整合充分體現(xiàn)了《課程標(biāo)準(zhǔn)》中“教會、勤練、常賽”的理念，不僅有利于學(xué)生在循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)中體會武術(shù)的健身性和技擊性，還能讓他們在真實、復(fù)雜的情境中勤加練習(xí)武術(shù)并遷移運用到生活中，達(dá)到強身健體和防身自衛(wèi)的目的。

（二）著眼專項訓(xùn)練，設(shè)計針對性教學(xué)內(nèi)容

在完成結(jié)構(gòu)化教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建之后，教師還應(yīng)針對學(xué)生的身心發(fā)展設(shè)計專項訓(xùn)練內(nèi)容，以落實體育與健康課程的教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，健身長拳的全套動作包含兩段相同的動作，每段動作十式。第一段包括起勢、開步雙劈、按前推、手勾踢、纏腕斬拳、閃身沖拳、彈踢穿頂、拳戳腳、閃身砍推、收勢等動作；第二段包含反向練習(xí)第一段動作，完成往返全套動作。通過對七年級學(xué)生的調(diào)查分析可以發(fā)現(xiàn)，他們對新事物有著強烈的好奇心，容易產(chǎn)生興趣且模仿能力較強，但在對動作技術(shù)和空間方向的理解上有所欠缺，且難以將訓(xùn)練內(nèi)容與現(xiàn)實生活有效融合。對此，在設(shè)計“健身長拳”課程內(nèi)容時，教師一方面要整合教材內(nèi)容，利用圖文并茂的方式為學(xué)生展示全套動作，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動作十式練習(xí)；另一方面要根據(jù)當(dāng)前學(xué)生體能和遇到突發(fā)事件時自我防衛(wèi)能力差的現(xiàn)實情況，在“健身長拳”套路中安排三次閃身防擋的動作，強化學(xué)習(xí)閃身躲避傷害，以突出武術(shù)在學(xué)生日常生活中的實用性。這樣的教學(xué)設(shè)計，不僅可以進(jìn)一步細(xì)化課程內(nèi)容，還可以提升專項訓(xùn)練效果[3]。

三、創(chuàng)新武術(shù)教學(xué)策略，提高系統(tǒng)學(xué)練效果

武術(shù)教學(xué)策略的設(shè)計與實施不僅關(guān)系學(xué)生武術(shù)技能的提升，更關(guān)乎學(xué)生身心的全面發(fā)展和終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。基于此，在終身體育視角下，教師應(yīng)重視學(xué)練指導(dǎo)，讓學(xué)生在夯實基礎(chǔ)的前提下加強組合訓(xùn)練和比賽訓(xùn)練，提高武術(shù)學(xué)習(xí)效果。

（一）優(yōu)化基礎(chǔ)學(xué)練策略，奠定身心基礎(chǔ)

定期的武術(shù)訓(xùn)練能有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，如力量、速度、耐力、柔韌性等。這些良好的身體素質(zhì)是他們踐行終身體育理念的基本條件。基礎(chǔ)學(xué)練是指為掌握單一動作技術(shù)而開展的各種基本動作技術(shù)練習(xí)或?qū)ｍ楏w能練習(xí)，其主要目的在于學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)基本動作，增強體質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。因此，在初中武術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)重視基礎(chǔ)教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生由易到難地掌握武術(shù)的基本動作，以強化學(xué)生的肌肉記憶，促進(jìn)動力定型，進(jìn)而奠定武術(shù)基礎(chǔ)。例如，在八年級初級長拳的訓(xùn)練指導(dǎo)中，教師針對弓步雙沖拳這一主要動作進(jìn)行過程示范：左腳向左后側(cè)上步，重心落于右腿，左舉同時從腰側(cè)向胸上方屈肘抄起，用力點向左側(cè)外方格擋，舉面向上；重心前移沖右拳，成左弓步。然后，教師要求學(xué)生自主訓(xùn)練并提示動作要點為雙沖拳與弓步后腿協(xié)調(diào)發(fā)力對撐，同時對學(xué)生出現(xiàn)的弓步重心過高、后腳腳跟抬起、沖拳高于肩、上身前傾幅度過大等問題進(jìn)行一對一指導(dǎo)，以幫助其規(guī)范動作、強化記憶，奠定其武術(shù)動作基礎(chǔ)[4]。

（三）優(yōu)化比賽學(xué)練策略，提高訓(xùn)練效果

比賽是檢驗學(xué)生武術(shù)技能和心理素質(zhì)、強化學(xué)生學(xué)練的重要方式。在實際教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)的“常賽”這一理念優(yōu)化教學(xué)策略，在課堂上模擬比賽環(huán)境或支持學(xué)生參加各類專業(yè)比賽，使學(xué)生不僅在心理上適應(yīng)比賽壓力，強化武術(shù)技能，還能在比賽中發(fā)揚武術(shù)精神、傳承武術(shù)文化。例如，在學(xué)習(xí)初級長拳的過程中，教師在課堂上組織小組對抗賽，讓學(xué)生根據(jù)套路動作攻防含義進(jìn)行條件對抗，以深化對套路動作路線和發(fā)力方式的理解，在攻防轉(zhuǎn)換中培養(yǎng)學(xué)生互助合作、堅韌不拔的良好品質(zhì)。此外，在學(xué)生熟練掌握技術(shù)動作后，教師可鼓勵他們參加學(xué)校組織的比賽活動，增強學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。通過比賽學(xué)練策略，學(xué)生不僅能進(jìn)一步掌握武術(shù)技能，更能增強對武術(shù)的熱愛，進(jìn)而在終身體育的道路上走得更遠(yuǎn)。

四、結(jié)束語

總之，武術(shù)教育是初中階段學(xué)校教育的重要內(nèi)容。教師應(yīng)努力構(gòu)建具有中國特色的民族傳統(tǒng)體育項目的運動內(nèi)容，使其在青少年的身心健康發(fā)展、道德品行修養(yǎng)、民族文化傳承等方面發(fā)揮育人功效，落實立德樹人的根本任務(wù)。隨著教育教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，教育工作者應(yīng)通過教研繼續(xù)探索武術(shù)教學(xué)的思路與方向，并將理論和實踐經(jīng)驗積極應(yīng)用于教學(xué)中，助力學(xué)生終身發(fā)展。

（二）優(yōu)化組合學(xué)練策略，培養(yǎng)技擊功法

中華武術(shù)并非單一動作的簡單連接，而是一系列動作的成套組合。組合學(xué)練是為實現(xiàn)單一基本動作技術(shù)向技能應(yīng)用（演練或?qū)梗┻^渡而創(chuàng)設(shè)的身體練習(xí)及活動方式。在終身體育視角下，教師應(yīng)注意優(yōu)化組合學(xué)練策略，即根據(jù)武術(shù)動作包含的不同動作、功法等元素，形成專注于特定技能或動作的組合，進(jìn)而實現(xiàn)整體訓(xùn)練，以促使學(xué)生逐步掌握并最終將這些模塊組合成完整的套路，夯實學(xué)生的基礎(chǔ)動作，提高學(xué)生的實際應(yīng)用能力。例如，在八年級初級長拳的訓(xùn)練指導(dǎo)中，教師將馬步雙劈拳、拗弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳、馬步?jīng)_拳等一系列動作進(jìn)行組合，將動作的路線或重難點編成口訣，讓學(xué)生邊喊口令邊練習(xí)動作，從而完成整體訓(xùn)練。這有助于學(xué)生突破單一動作訓(xùn)練的局限，掌握一整套完整的武術(shù)技能，為其自主訓(xùn)練和自我防衛(wèi)提供助力[5]。

參考文獻(xiàn)

[1]趙子景.終身體育視域下初中武術(shù)教學(xué)的定位及教學(xué)實踐[J].中華武術(shù)，2024（9）：96-97.

[2]吳思豪.學(xué)練賽一體化背景下初中武術(shù)教學(xué)對策研究[J].體育世界，2024（11）：100-102.

[3]張長明.新課標(biāo)背景下初中武術(shù)教學(xué)有效性策略[J].武當(dāng)，2024（7）：67-69.

[4]劉懷成.上海市初中武術(shù)發(fā)展現(xiàn)狀研究：以徐匯區(qū)為例[J].文體用品與科技，2021（6）：185-186.

[5]王學(xué)志.新時代下初中武術(shù)教學(xué)存在的問題及對策研究[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（23）：105-106.

作者簡介：張重陽（1987.9-），男，福建泉州人，任教于泉州五中橋南校區(qū)，二級教師，碩士研究生學(xué)歷。