何以為家？

經(jīng)過多年的打拼，小王在工作的城市買了一套房子，總算有了落腳之地。但他每天還是很煩惱，想在這個城市有個屬于自己的家庭。劉姐是本地土著，已經(jīng)成家多年，她每天也很煩惱，一直以來，劉姐都感到家里的氛圍有點奇怪：每次和丈夫一拌嘴，雙方就互相置氣冷戰(zhàn)；自家剛進入青春期的孩子，不像以前那么聽話了，總是挑戰(zhàn)自己和丈夫的“權(quán)威”；捉摸不透丈夫和孩子的情緒，家人似乎還不如朋友親近……

家和房子不同，有了房子不一定有家。成了家之后，“家家有本難念的經(jīng)”，家庭功能失調(diào)的家可能給個體帶來新的煩惱。那么，具備良好家庭功能的家是什么樣的呢？怎樣才能促進家庭功能的完善呢？

什么是家庭功能？

家庭對于人們的生存和發(fā)展具有重要意義，我們的成長離不開家庭的撫育和托舉。提到家庭功能這個詞，大家最先聯(lián)想到的也許是“溫飽”“繁衍”“溫馨的港灣”……由此可見，家庭功能多種多樣，涉及為我們提供物質(zhì)基礎(chǔ)、繁殖養(yǎng)育、為我們提供情感支持等多個方面的內(nèi)容。從這個角度來說，家庭功能的內(nèi)涵更接近家庭職能，就像每個人都有自己的責任一樣，家庭作為社會的小單元，也有其必須要承擔的任務和職能。

但是，你知道嗎？在心理學研究和家庭研究中，對于家庭功能，還有一種探索的角度，即從家庭內(nèi)部的運作來理解，關(guān)注家庭運轉(zhuǎn)的狀態(tài)、關(guān)注家人之間的互動。比如，家人之間的關(guān)系怎么樣？家庭成員的分工明確嗎？家人之間的溝通交流順暢嗎？總的來說，該種視角下的家庭功能更看重家庭的整體運作過程、關(guān)注家庭運作的“健康狀態(tài)”，是衡量家庭整體健康程度的重要評估指標。

那么，我們可以從哪些方面來評估我們家庭的運作狀態(tài)呢？為了回答這個問題，研究者們就家庭功能的具體要素提出了他們自己的看法。其中，關(guān)于家庭功能的環(huán)狀模式理論和McMaster模型得到了較為廣泛的認可和應用。

環(huán)狀模式理論認為家庭功能主要具有兩個維度，即凝聚力和靈活性。凝聚力指的是家人之間的情感聯(lián)結(jié)，靈活性則是指家庭組織結(jié)構(gòu)、家庭成員角色、家庭規(guī)則等的質(zhì)量和有效性。需要注意的是，對于一個家庭來說，并不是其凝聚力和靈活性越高，其家庭功能就越好，過高或過低的凝聚力和靈活性都是家庭功能不健康的表現(xiàn)。如果凝聚力過高，家庭成員之間就會相互纏結(jié)，家庭成員的個人空間、自主性可能受到損害；而凝聚力過低又會導致家庭成員的脫離，家庭成員難以感受到來自家人的情感支持和溫暖，可能產(chǎn)生孤獨感。如果靈活性過高，那么家庭的日常運轉(zhuǎn)可能雜亂無章；而靈活性過低，可能讓家庭的運轉(zhuǎn)過于僵硬，壓得家庭成員們喘不過氣來。適度的凝聚力和靈活性才是家庭功能健康的表現(xiàn)。

McMaster模型則提出，家庭功能主要具有六個維度，即問題解決、溝通、角色、情感反應、情感卷入和行為控制。問題解決指家庭妥善處理問題的能力；溝通則是指家庭成員之間的溝通交流模式，比如家人之間是否溝通順暢，家庭成員是否能清晰表達自己的觀點，自己的觀點能否被有效傾聽？角色反映的是家庭任務的分工，合理分工、必要時能做出靈活調(diào)整是良好家庭功能的體現(xiàn)；情感反應指的是家庭成員對于情緒的體驗，比如家庭成員的情緒能否在家庭中合理表達并被接受；情感卷入則體現(xiàn)了對家人情緒的敏感度和關(guān)愛；行為控制則是家庭成員的行為準則，比如對不恰當行為的約束。

哪些因素會影響我們的家庭功能？

家庭功能與家庭成員的身心健康密切相關(guān)。家人之間溝通順暢、家庭成員的分工明確、家庭規(guī)則清晰、情感氛圍積極等都是良好家庭功能的特征，良好的家庭功能可以促進家庭的正常運行、維護家庭成員的生活質(zhì)量和幸福感。而非適應性的家庭功能可能表現(xiàn)為家庭的組織混亂、家人之間溝通不良、消極的情感氛圍、家庭成員沖突程度高，非適應性的家庭功能不利于家庭的正常運行和管理，甚至會損害家庭成員的心理健康和社會適應。那么，哪些因素可能影響到我們的家庭功能呢？

● 社會層面：傳統(tǒng)文化中的孝文化"

家庭功能有可能受到社會文化背景的影響。孝文化是中國傳統(tǒng)文化的重要組成成分，“百善孝為先”等觀點在當今社會中也發(fā)揮著重要的作用。孝道指的是小輩對父母長輩的尊重和服從，有研究者認為孝道可以分為互惠性孝道和權(quán)威性孝道：互惠性孝道指子女在精神和情感上感謝父母的養(yǎng)育之恩；而權(quán)威性孝道則是子女壓制自身的需求，以順從父母的意愿。

有研究表明，互惠性孝道有利于促進家庭功能，而權(quán)威性孝道則具有一定的消極影響。權(quán)威性孝道更加強調(diào)等級制度、強調(diào)子女對父母長輩的順從，與很多人追求的自主性、自我表達等在一定程度上互斥，因此可能對家庭功能產(chǎn)生消極影響，比如會引發(fā)父母與子女之間的消極溝通、導致沖突的家庭分工。互惠性孝道則側(cè)重子女和父母之間的理解、支持和情感聯(lián)結(jié)，有利于促進親子關(guān)系，從而對家庭功能產(chǎn)生積極的影響，比如能增進家庭的情感氛圍。

● 家庭層面：家庭結(jié)構(gòu)、家庭事件和家庭成員之間的關(guān)系

家庭結(jié)構(gòu)多種多樣，包括核心家庭、主干家庭、單親家庭等不同的家庭結(jié)構(gòu)類型。家庭結(jié)構(gòu)不同，家庭成員的角色分工、溝通模式、情感聯(lián)結(jié)等也會不同，家庭成員之間的關(guān)系親密性也會有所差異，家庭功能由此受到影響。

家庭突發(fā)事件也有可能影響家庭功能。成年子女上大學、子女結(jié)婚、生育等類型的家庭事件會在一定程度上影響家庭結(jié)構(gòu)，進而影響家庭的運行。失業(yè)、疾病等類型的家庭事件可能會影響家庭的經(jīng)濟狀況、家庭成員之間的溝通等，從而影響整體的家庭功能。

家人之間的關(guān)系質(zhì)量是家庭功能的重要影響因素。良好的親子關(guān)系、夫妻關(guān)系有利于家庭成員之間的溝通、能營造積極的情感氛圍，從而促進良好的家庭功能；緊張的親子關(guān)系、夫妻關(guān)系則會影響家庭成員的溝通質(zhì)量、家人之間正常的情感表達，進而損害家庭功能。

● 個體層面：家庭成員的社會心理特質(zhì)

家庭功能會影響家庭成員的心理健康，反過來，家庭成員的心理健康也會對家庭功能產(chǎn)生影響。家庭成員具有抑郁、焦慮和壓力等心理問題也會影響家庭的正常運行，對家庭功能產(chǎn)生消極的影響。

家庭成員的社會支持和社會資源也是家庭功能的重要影響因素。一方面，充足且高質(zhì)量的社會支持（如來自朋友的關(guān)心和愛護）有利于維護個體的心理健康水平，從而促進家庭功能；另一方面，在家庭面對壓力或經(jīng)歷負性事件時，外界的社會支持和社會資源可以給家庭提供一定的情感支持和物質(zhì)幫助，幫助家庭應對生活中的挑戰(zhàn)。

積極行動，促進家庭功能、打造健康的家庭環(huán)境

家庭功能對家庭及其成員的生存和發(fā)展如此重要，該怎么促進家庭功能，創(chuàng)造一個讓家庭成員健康生活和發(fā)展的家庭環(huán)境呢？

從以權(quán)威性孝道為主到以互惠性孝道為主的轉(zhuǎn)變。孝文化不只是影響著子女的觀念，也影響著父母長輩的觀念和行為，如果權(quán)威性孝道在家庭中占據(jù)更重要的地位，那么父母長輩可能要求子女順從自己的意愿，

但是，隨著子女年齡的增長，其自主性和獨立性增加，當子女不愿意順從家長意愿時，可能發(fā)生親子沖突。因此，在家庭生活中，應該更注重互惠性孝道，子女需要從情感、行為上感恩父母的養(yǎng)育之恩，父母也應該尊重子女的意愿，給予子女充分的自主性。

尋找家庭外部的社會支持和社會資源。作為社會的基本單位，家庭并不是獨立存在的，家庭需要從外界獲取資源和情感支持。家庭成員可以維護自己的社交網(wǎng)絡，比如維持和親朋好友之間的積極關(guān)系，在家庭面臨壓力時，家庭成員可以向家庭外的朋友、親人等尋求幫助，以維持家庭的運轉(zhuǎn)。此外，專業(yè)人士的幫助也是一種重要的社會資源，當家庭成員承受難以應對的壓力或者心理困擾時，可以尋求專業(yè)人士的幫助。

家庭成員之間積極有效的互動。良好的家庭功能有賴于家庭成員之間的積極互動，家庭規(guī)則的設定、家庭成員的角色分工、家庭凝聚力等家庭功能的實現(xiàn)都離不開家人之間的積極互動。因此，可以通過交流溝通、家庭會議、家庭活動等方式增進家庭成員之間的互動，讓家庭成員能及時了解彼此的想法和情緒狀態(tài)，明白自身的不足和家庭環(huán)境中需要改善的方面，共同塑造積極的家庭氛圍、維持良好的家庭功能。