護(hù)腰坐墊并不能 讓人“久坐不累
2025-05-04 00:00:00
科教新報 2025年16期
護(hù)腰坐墊雖然能在一定程度上為腰部提供支撐，減輕腰部壓力，但無法從根本上解決久坐引起的脊柱問題，也不能預(yù)防或治療腰椎疾病。久坐本身是導(dǎo)致腰肌勞損、脊柱退變的根本誘因，建議不要長時間久坐或保持同一坐姿。此外，還可以適當(dāng)進(jìn)行核心訓(xùn)練，增強脊柱和肌肉的支撐能力。
來源：數(shù)字北京科學(xué)中心
