現(xiàn)代信息技術支持下的乒乓球訓練策略探究

摘要：隨著科學技術的不斷發(fā)展，信息技術被廣泛應用于教育領域，為各學科教學工作帶來了極大幫助。在乒乓球訓練過程中應用現(xiàn)代信息技術，可以滿足學生隨時隨地學習訓練的需求，能為學生提供準確、客觀的數(shù)據(jù)分析，增強學生學習的針對性，提升技能訓練效果。本文將從現(xiàn)代化信息技術引入乒乓球訓練的重要意義出發(fā)，圍繞現(xiàn)階段乒乓球訓練中存在的主要問題，從合理利用多媒體技術、建立信息教學平臺、線上線下混合式教學、傳感器設備及技術應用、虛擬現(xiàn)實技術應用等方面入手，基于現(xiàn)代信息技術提出幾點乒乓球訓練策略。

關鍵詞：現(xiàn)代信息技術" 乒乓球" 訓練策略

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2025）-05-109-3-TBB

在乒乓球?qū)嶋H教學訓練中應用現(xiàn)代信息技術，可以加快體育教育信息化進程，提高乒乓球教學水平與質(zhì)量。然而，受傳統(tǒng)教育模式的影響，當前乒乓球訓練仍以課堂教學為主，側(cè)重教授學生乒乓球運動技術技能，對信息技術的應用較少，沒有搭建信息化平臺供學生實踐學習，難以達到預期教學效果。為切實解決這一問題，高校需要在乒乓球訓練中加強對現(xiàn)代信息技術的應用，并立足學生實際及訓練需求，有效利用現(xiàn)代信息技術優(yōu)化創(chuàng)新現(xiàn)行訓練模式，提升學生整體乒乓球運動能力與水平，推動我國體育運動事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展。

1、將現(xiàn)代信息技術引入乒乓球訓練的重要意義

1.1、提高訓練效率

現(xiàn)代信息技術的應用，可以幫助學生更快地理解和掌握乒乓球技術動作。一方面，通過慢動作播放、重復播放技術動作，學生可以更細致地觀察和模仿，提升對技術動作的掌握速度；另一方面，信息技術可通過多媒體形式展示技術動作要點，幫助學生建立清晰、精確的動作概念，然后在智能系統(tǒng)輔助下提高整體訓練效率與效果。

1.2、增強訓練體驗

現(xiàn)代信息技術在乒乓球訓練中的應用，可以給學生帶來新體驗。一方面，通過VR/AR技術設備，學生可以在虛擬的乒乓球臺上訓練，模擬各種比賽場景和對手切磋，做到在安全環(huán)境下進行高強度訓練，更好地適應不同比賽環(huán)境；另一方面，利用信息技術對學生的訓練數(shù)據(jù)進行分析，教師能更準確地評估學生的狀態(tài)及進步情況，從而做出更合理的訓練計劃，讓學生在訓練過程中體會到更多透明度和信任感，進一步增強乒乓球訓練體驗。

1.3、促進個性化訓練

乒乓球作為一項精細的運動項目，要求學生具備高度的協(xié)調(diào)性、反應速度和戰(zhàn)術意識。現(xiàn)代信息技術的引入，為乒乓球訓練帶來了革命性變革，能在提高訓練科學性的基礎上，促進個性化訓練的發(fā)展。依托現(xiàn)代信息技術可以收集、記錄和分析學生的生理數(shù)據(jù)、技術數(shù)據(jù)和比賽數(shù)據(jù)，幫助教師了解每位學生的訓練狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)訓練中存在的問題，然后根據(jù)信息技術提供的實時反饋，制定個性化訓練方案，并根據(jù)數(shù)據(jù)反饋及時優(yōu)化調(diào)整方案內(nèi)容，幫助學生更好地理解和執(zhí)行訓練任務，獲得乒乓球技術水平和綜合素質(zhì)的全面提升。

2、現(xiàn)階段高校開展乒乓球訓練存在的問題

2.1、學生積極性不高

目前，乒乓球是高校的選修課，一些學生為了湊學分而選擇該課程，并非基于自身興趣，加上高校選修課管理較為輕松，學生在理論知識學習和動作訓練方面學習積極性不高。同時，部分教師引導學生參加乒乓球訓練，也因自身對乒乓球的技術掌握不夠深入，以至于在教學過程中無法給學生提供準確、細致的技術指導，學生的技術水平難以提高，影響了學生對乒乓球訓練的積極性。

2.2、訓練時間和強度不夠

學生參加乒乓球訓練主要依托課堂教學，時間有限，再加上學生需要學習文化課，為后續(xù)畢業(yè)工作作準備，很多學生不愿意在訓練上投入過多時間，因此難以取得預期教學效果。學生邊學習邊訓練，訓練時間不夠，很多訓練計劃無法落實，特別是在缺乏訓練場館設施的情況下，造成訓練強度達不到要求，無法體現(xiàn)訓練效果。

2.3、訓練模式較為單一

在現(xiàn)階段乒乓球訓練中，許多教師依然采用基礎動作反復練習的傳統(tǒng)訓練模式，這種模式往往是教師示范、學生模仿，缺乏創(chuàng)新性和趣味性，容易使學生產(chǎn)生疲勞感，降低了學生對乒乓球訓練的積極性。同時，在訓練過程中過于側(cè)重實踐訓練，沒有依托信息技術傳授乒乓球理論知識，也沒有充分利用現(xiàn)代信息技術創(chuàng)新學生乒乓球?qū)嵺`訓練模式，難以有效提升學生的乒乓球技術水平。

2.4、學生水平差距較大

學生乒乓球水平各異，有的經(jīng)過長期專業(yè)訓練，有的經(jīng)過系統(tǒng)培訓，整體來說水平參差不齊。這種水平差異造成乒乓球訓練安排困難，并且在實戰(zhàn)訓練中，由于缺乏足夠水平的陪練選手，特別是尖子生較難找到適合的陪練，容易導致整體運動水平下降，從而影響到乒乓球體育運動的可持續(xù)、高質(zhì)量發(fā)展。

3、現(xiàn)代信息技術支持下的乒乓球訓練策略

3.1、合理利用多媒體技術

在乒乓球訓練中，受球體小、速度快特點的影響，學生學習難度較大。合理應用多媒體技術，通過現(xiàn)代教學手段將圖片、文字、動畫和聲音結合起來，能夠直觀展示乒乓球訓練的難點、重點，幫助學生有效理解和掌握乒乓球動作原理和關鍵技術。第一，利用多媒體分解和展示技術動作。在引導學生進行正手攻球、反手推擋等動作訓練時，教師可利用多媒體，通過慢動作、特寫鏡頭，讓學生清晰看到各動作細節(jié)，包括發(fā)力順序、身體姿勢等，幫助學生建立正確的動作表象，并通過反復觀看加深理解，有效掌握技術要領。第二，借助多媒體分析戰(zhàn)術。教師可利用多媒體播放乒乓球比賽視頻，分析不同戰(zhàn)術組合，如雙打換位戰(zhàn)術、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術等。通過視頻展示的實際案例，學生能更好地理解戰(zhàn)術運用時機、跑位路線及隊友配合要點。視頻播放可以隨時暫停，有助于教師詳細講解，讓學生對戰(zhàn)術有更深入的認識，吸引學生積極參與乒乓球戰(zhàn)術運用訓練，獲得綜合素質(zhì)和能力的提升。第三，利用多媒體開展個性化訓練。不同的學生在乒乓球技術水平、身體素質(zhì)、學習能力等方面存在差異，在實際乒乓球訓練中，多媒體技術可為每位學生制訂個性化的訓練計劃。教師可以根據(jù)學生的技術薄弱環(huán)節(jié)，為其提供針對性技術動作視頻教程，支持學生根據(jù)自身情況及需要自主觀看、學習和練習；學生還可以根據(jù)自身訓練進度選擇不同難度層次的內(nèi)容進行學習，推進乒乓球訓練個性化進程，取得更好地訓練效果。

3.2、構建信息化教學平臺

在現(xiàn)代信息技術支持下，構建乒乓球信息化教學平臺，有助于提升乒乓球的教學和訓練效果。第一，優(yōu)化整合教學資源。教師全面分析乒乓球教學訓練內(nèi)容后，可通過網(wǎng)絡獲取全球范圍內(nèi)的優(yōu)秀乒乓球教學視頻、教學案例、競技比賽等資源，將這些資源整合并上傳到教學平臺上，供學生隨時隨地獲取和學習。第二，完善平臺功能模塊設計。搭建信息化乒乓球教學平臺，根據(jù)教學需要完善功能模塊，需要涵蓋課程資源、訓練計劃定制、互動交流、數(shù)據(jù)監(jiān)測評估等內(nèi)容。其中，課程資源模塊包含各種形式的乒乓球教學課程，如基礎技術教學視頻、高級戰(zhàn)術分析課程、乒乓球運動歷史規(guī)則理論知識等，方便學生隨時觀看、自主預習復習。訓練計劃定制模塊是根據(jù)學生的個人信息、技術水平、學習目標等，為其制定個性化訓練計劃，計劃內(nèi)容可具體到每周每天的訓練內(nèi)容、強度、時間等安排。互動交流模塊是教師與學生、學生與學生互動交流的平臺，教師可在平臺上解答學生提出的疑問，學生之間也可交流分享乒乓球?qū)W習訓練心得、競爭比賽經(jīng)驗等，營造良好學習訓練氛圍，幫助學生通過互動交流取得進步與提升。數(shù)據(jù)監(jiān)測評估模塊是借助信息技術監(jiān)測學生的乒乓球訓練數(shù)據(jù)，涉及的內(nèi)容有擊球速度、擊球力量、技術動作準確性等，通過這些數(shù)據(jù)有效評估學生的乒乓球訓練效果，圍繞發(fā)現(xiàn)問題提出整改優(yōu)化策略，讓學生清楚地看到自己的訓練和進步軌跡。

3.3、線上線下混合式教學

線上線下混合式教學是以高度的教育資源整合能力為前提、以互聯(lián)網(wǎng)和實體教學配置為教育環(huán)境的一種新型教學模式。將之應用到乒乓球訓練教學，可以改變傳統(tǒng)教育訓練方式，使學生跨越空間限制，靈活地參與乒乓球?qū)W習與訓練，獲得整體教學效率與質(zhì)量的提升。第一，課前線上準備。教師可以制作或選擇合適的乒乓球技巧和理論知識微課視頻，讓學生在課前通過網(wǎng)絡平臺進行自主學習，這些視頻可以包括基本動作示范、乒乓球的發(fā)展歷史、乒乓球?qū)?zhàn)戰(zhàn)術講解分析等。學生自主完成課程預習后，教師可以組織開展在線小測驗或問卷調(diào)查，了解學生對乒乓球基礎知識和技術技巧的認識掌握情況，便于教師后續(xù)優(yōu)化調(diào)整教學計劃。第二，課中線下實踐。在課堂上，教師可根據(jù)學生線上學習情況，重點演示和糾正學生的動作，通過面對面教學、指導和訓練，幫助學生掌握正確的乒乓球運動技術技能。同時，在線下專門場館場地，組織學生利用現(xiàn)有設施設備進行雙打、單打等互動練習，引導學生將所學理論知識運用于實踐對戰(zhàn)，提升學生的實戰(zhàn)能力，增強學生的團隊合作精神。第三，課后線上反饋與鞏固。教師可要求學生在課后錄制乒乓球練習視頻上傳到網(wǎng)絡平臺，再由教師進行遠程指導與評價，促進學生個性化訓練與發(fā)展。同時，利用社交媒體或在線論壇，鼓勵支持學生進行乒乓球訓練成果展示和經(jīng)驗分享交流，促進學生互相學習、鼓勵和進步。第四，持續(xù)評估與改進。將線上測試和線下考核相結合，對學生乒乓球水平和進步情況進行定期評估與分析，根據(jù)評估結果與學生反饋，持續(xù)優(yōu)化調(diào)整乒乓球線上線下混合式教學訓練內(nèi)容及實施方式，確保教學訓練效果最大化。

3.4、傳感器設備及技術應用

在乒乓球訓練中，傳感器設備及技術的應用，可以高精度監(jiān)測記錄學生的擊球關鍵參數(shù)，指引學生全面掌握技能。第一，利用傳感器設備提高訓練精準度。傳感器設備能夠精確地記錄乒乓球的運動軌跡、擊球速度、落點等數(shù)據(jù)，因此將之引入乒乓球訓練，能幫助學生更好地了解自己的技術動作，發(fā)現(xiàn)問題并進行針對性改進，提高訓練效果。如加速度傳感器可以有效檢測乒乓球碰撞桌面時產(chǎn)生的振動波強度位置，獲取球與桌面接觸的精確信息，幫助教師科學分析學生常用打球手法，找出打球缺點并提出改進訓練建議；傳感器輔助送球裝置能有效感知學生的擊球速度，獲得精準數(shù)據(jù)，促進學生更好地了解自身技術動作，提升學生的乒乓球技術水平。第二，利用傳感器技術進行個性化訓練指導。傳感器技術可以實時監(jiān)測學生的運動數(shù)據(jù)，包括但不限于心率、步數(shù)、速度、距離等，通過智能設備收集這些數(shù)據(jù)后，可運用統(tǒng)計學和機器學習方法進行分析，有效把握潛在規(guī)律，為學生提供個性化訓練計劃、飲食建議和恢復策略。實踐應用時，一方面可利用圖像傳感器和深度學習技術，有效識別分析學生的運動姿勢，幫助教師了解學生的運動表現(xiàn)，糾正不良姿勢，為其制訂個性化訓練計劃提供重要參考依據(jù)；另一方面，通過傳感器技術收集數(shù)據(jù)，持續(xù)跟蹤學生的學習表現(xiàn)和訓練狀況，再及時調(diào)整訓練計劃，通過智能化追蹤與調(diào)整，保證訓練的科學性和有效性。

3.5、虛擬現(xiàn)實技術應用

虛擬現(xiàn)實技術應用是現(xiàn)代信息技術支持下乒乓球訓練模式創(chuàng)新中的重點內(nèi)容，可以模擬各種乒乓球比賽場景和對手打法，幫助學生更好地適應比賽環(huán)境，獲得更好乒乓球訓練體驗，提升應戰(zhàn)、應對和應變能力。第一，模擬真實比賽場景。虛擬現(xiàn)實技術能模擬出真實的比賽場景，讓學生通過乒乓球訓練感受比賽的緊張與刺激，如模擬各種不同比賽環(huán)境和對手類型，讓學生在多樣化的比賽場景中反復練習應對各種突發(fā)情況，提升自身技術水平和實戰(zhàn)能力。第二，精準分析技術動作。在乒乓球訓練中，可以借助虛擬現(xiàn)實技術模擬真實比賽場景，將學生的技術動作實時記錄下來，然后一幀一幀精準分析，幫助學生及時發(fā)現(xiàn)自己技術動作的失誤之處，給出正確技術動作指導，引導學生及時糾正改進；根據(jù)學生的模擬訓練結果及發(fā)現(xiàn)弱點，為其提供針對性訓練學習方案，模擬不同比賽環(huán)境和對手，讓學生在實戰(zhàn)演練中不斷彌補自身缺陷，提升乒乓球技術能力。第三，強化體能訓練。通過VR/AR技術，學生可以在虛擬環(huán)境中進行高強度、高難度的體能訓練，如可設置快速移動與復雜的對手動作，迫使學生在短時間內(nèi)做出快速反應和移動，進而提高體能和反應速度。為增強學生乒乓球訓練趣味性和互動性，利用虛擬現(xiàn)實技術開展體能訓練時，還可通過虛擬對手、比賽場景等，增加乒乓球訓練的挑戰(zhàn)性和趣味性，吸引學生積極參與，強化學生的體能訓練，提高訓練效果和學生的整體水平。

4、結語

綜上，新時期高校對學生開展乒乓球訓練活動，應緊跟時代發(fā)展步伐，有效利用現(xiàn)代信息技術，為學生提供豐富多樣的乒乓球?qū)W習訓練資源；充分利用線上教學平臺，支持學生隨時隨地接受乒乓球理論與實踐學習訓練，并通過模擬真實比賽場景和對手，帶給學生極具挑戰(zhàn)性和趣味性的實踐訓練體驗，提升學生的乒乓球技術能力和訓練水平。未來，應將研究重點落在監(jiān)測分析學生乒乓球訓練各項數(shù)據(jù)、精準推送教學訓練視頻資源支持個性化學習等方面，使現(xiàn)代信息技術與乒乓球訓練聯(lián)系更為緊密，并在深度融合發(fā)展中充分發(fā)揮信息技術的優(yōu)勢，提升學生乒乓球運動能力與水平。

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作者簡介：侯怡瑄（1998-），女，漢族，陜西漢中人，碩士研究生，助教，研究方向：乒乓球。