高校研究生心理健康支持體系的構建研究

[摘 要]伴隨著高等教育的普及，研究生的招生規模較十年前增長近一倍。研究生作為黨和國家高層次拔尖創新人才的重要來源，其心理健康的狀態和培養需重點關注。近年來，高校爆發的心理危機案例顯示，研究生因科研、就業、情感等壓力，出現心理危機的概率高于本科生。而長期以來，高校在對研究生的心理健康的關注和管理方面，未充分因材施教，仍延續本科生的支持體系，研究生的心理健康支持體系有待結合研究生的群際特點進一步優化。

[關鍵詞]研究生；心理健康；支持體系

研究生是黨和國家高層次拔尖創新人才的重要來源，是國家的未來和民族的希望。研究生擁有穩定的情緒狀態、良好的人際協調能力、較強的心理韌性和意志力，對研究生個體發展和實現黨的第二個百年奮斗目標，都有著重大意義。

伴隨著高等教育的普及化，十年來，我國研究生招生規模從快速增長到趨于穩定。2023年，研究生招生人數125萬，招生規模較十年前增長近一倍。研究生相比本科生，雖在年齡上相差不大，但研究生在學業、就業、科研、導生關系等方面承擔的壓力更大，甚至多重疊加。學者羅金艷通過對杭州某高校980名碩士研究生的調研發現，研究生新生SCL-90強迫癥狀、抑郁、焦慮三項因子得分均顯著高于全國成人常模，UPI的測試結果，大約有6.53%的學生存在不同程度的心理問題[1]。近年來，研究生感覺生命無意義、生活受挫嘗試自殺等情況日漸凸顯。雖然，教育部等相關部門先后出臺《關于加強學生心理健康管理工作的通知》《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》等心理健康教育相關文件，但研究生群體在自我意識強烈、價值取向多元、心理需求復雜等方面的特殊性，使得高校研究生心理健康支持體系不能單純地照搬本科生模式，高校仍有待進一步完善更適合研究生群體的心理健康支持體系。完善高校研究生心理健康支持體系，對于高校心理育人工作和研究生創新發展有著重要意義。

一、高校研究生心理健康教育的特點

（一）研究生心理問題復雜化

研究生與本科生相比，心理趨于成熟，具有強烈的自我意識、自律性和學習動機。隨著年齡和閱歷的增長，研究生的心理問題呈現多樣性、復雜性、隱蔽性的特點。一些研究生常年受心理問題困擾，帶著癥狀學習和生活；一些研究生的心理長期處于亞健康狀態，在面對如科研進度受阻，論文發表、開題或畢業答辯不順利、戀愛關系、導生關系等問題，甚至問題出現疊加且長期無法解決時，易引發嚴重心理問題。部分研究生面對心理問題采用回避、隱藏的方式。

（二）研究生心理求助消極化

研究生自我保護意識強、學習能力強，傾向選擇向熟悉信任的人傾訴，采用自主學習的方式應對壓力。諸多研究表明：研究生最常采用的緩解壓力的方式是向親戚、朋友、同學傾訴，睡覺，參加文體活動，查閱書籍。與此同時，“悶在心里自己忍受”也是部分研究生的壓力應對方式[2]。江蘇一所“雙一流”高校心理健康中心近三年研究生心理咨詢的數據顯示：2022年，研究生心理咨詢312人次，占全校學生心理咨詢的13.1%；2023年，研究生心理咨詢391人次，占全校學生心理咨詢的14.3%；2024年，截至9月1日，研究生心理咨詢292人次，占全校學生心理咨詢的19.3%。近三年來，研究生主動尋求心理援助的比例在遞增，但主動預約心理咨詢的比例卻較低，這表明研究生主動尋求專業心理援助的意識仍有待引導。

（三）研究生人際關系網絡特殊化

有較多的研究表明，人際支持是影響研究生心理健康水平的重要因素。研究生階段由于心智進一步成熟、課程及科研方向的限制，研究生多選擇與同師門同學聯系，社交范圍大大縮小。研究生培養的顯著特征是以項目研究為載體的創新能力培養，其中導師是關鍵。課題組、項目組是研究生人際關系網絡的重要組成形式。課題組較為緊密的活動增加了研究生交往的機會，其內部形成了較為親密的伙伴關系，因此，成員對課題組產生了情感依托[3]。研究生因其以導師為核心開展課題研究的特殊性，使得其人際關系網絡與本科生相比，宿舍人際關系弱化，課題組人際關系更緊密。通過走訪研究生宿舍發現：研究生以宿舍為集體的觀念弱化，因不同年級、不同專業、不同研究方向混住等原因，宿舍同學空間交集少、共同語言話題交流少，很難跟宿舍同學產生情感依托。有的學生表示：宿舍同學實習去了，沒有見過對方。在問及舍友姓名時，多數同學不能脫口而出，需刻意思考才能說出對方的姓名。研究生的人際關系網絡與本科生相比，呈現出重課題組輕宿舍關系的特點。

（四）心理健康教育網絡體系片面化

長期以來，高校從心理健康教育的工作機制、大學生的人際交往特點出發，已探索出成熟的四級心理健康網絡體系“學校心理健康中心-學院心理輔導員-班級心理委員-宿舍心理氣象員”，該體系以預防、篩查、研判心理問題為主，建立起危機干預和快速反應機制，為大學生拉起一張全方位、立體化的心理安全防護網。但多年的實踐發現，四級心理健康網絡更適合本科生以班級、宿舍聚集的培養模式。研究生群體的人際關系與本科生群體的人際關系的相似之處，有父母關系、同學關系、親密關系、師生關系等。但研究生群體除上述關系類型外，還包含著一種有導師核心關系在內的研究生課題組的人際關系網絡，且該網絡更直接、緊密地影響著研究生的科研學習生活，影響著研究生的情緒狀態。高校亟需在傳統的四級心理健康網絡體系的基礎上，進一步優化、構建適應研究生群際特點和心理需要的心理健康教育網絡體系。

二、高校研究生心理健康支持體系的優化構建

基于研究生的人際關系網絡特點、研究生心理求助特點，本研究在傳統四級心理健康網絡體系的基礎上，探索構建針對研究生的四級心理健康網絡。具體來說：第一層級，從原先學校心理健康中心進一步優化為學校頂點聯系二級學院的心理健康教師；第二層級，從學院心理輔導員優化為以輔導員為核心的心理支持團隊；第三層級從班級心理委員優化為班級心理委員和研究生工作室心理委員；第四層級，保留宿舍心理氣象員。

三、高校研究生心理健康支持體系的具體闡釋

與傳統的四級心理健康網絡相比，該四級心理健康網絡體系是基于研究生心理健康教育工作實際，探索和總結出的心理健康支持體系，在人員構成、體系構建方面進行了優化。

（一）第一級：學校定點聯系二級學院的心理教師

心理網絡的第一級從原來的學校心理中心優化為學校定點聯系二級學院的心理教師，將心理教師的范圍進一步縮小、明確。有研究表明：導致大學生遇到心理問題不去求助的原因，一部分可能源自對學校的求助資源不是很熟悉，即對學校心理中心提供的資源和心理中心的咨詢師不熟悉；還有一部分原因是來自污名感，如果大學生走進心理咨詢室或被身邊的同學知道其接受心理咨詢，會被貼上如“腦子有病”“精神不正常”的污名標簽[4]。從中國傳統“儒家”文化看，中國人重視關系的建立，當個體認同群體，成為心理群體的一員時，自我與群體便建立了一種類別化的心理聯系，從而獲得“我們感”。心理教師只有更多地融入研究生的學習生活，與研究生建立更多的聯系，當研究生出現心理困擾時，才會更愿意求助心理教師。心理教師應在堅持心理咨詢專業倫理的基礎上，形成“本土化”的師生關系。目前，部分高校心理中心已建立起定點聯系二級學院心理教師的工作機制。各二級學院應在此制度的機制上，進一步加強研究生與心理教師的聯系，如邀請心理教師參加心理科普講座、心理主題沙龍、模擬心理咨詢，針對部分導生關系緊張的團隊，以恰當的方式參與導師的組會，了解導生相處的模式，進而給出恰當的建議等。心理教師在咨詢室外與研究生建立相對熟悉、親近的關系，能夠打破研究生在預約心理咨詢、遇到心理困境時，因對咨詢師不熟悉而產生擔心、羞恥的心態，讓心理中心真正走到研究生身邊。

（二）第二級：以輔導員為核心的二級心理支持團隊

心理網絡的第二級從學院心理輔導員優化為以輔導員為核心的二級心理支持團隊。心理支持團隊包含校內和校外兩方面。校內心理支持團隊是以輔導員為核心的二級學院教師團隊。研究生與本科生相比，研究生的學習生活和人際網絡是圍繞導師和項目組而展開的，研究生導師是研究生培養的第一責任人。在第二級心理網絡中，加入導師，更有助于研究生心理育人工作的浸潤式發展，能有效促進研究生心理問題的轉化。在工作分工方面，分管學生工作的副書記負責研究生心理危機事件的統籌協調、在研究生心理實際困難解決時的院級層面的工作協調。輔導員負責研究生心理工作的統籌，如院級心理健康教育活動的開展、學生心理普查、心理困難學生的跟蹤關注、家校溝通等。導師負責對所帶的有心理困難學生的科研幫扶、心理關懷。校內心理支持團隊覆蓋學院分管學生工作的副書記、負責研究生科研學習的導師、負責研究生心理工作的輔導員，三方發揮心理育人的協同作用，能促進心理健康教育工作落實、落細。校外心理支持團隊包含學院定點聯系的醫院和家長。高校與醫院建立定點聯系的合作關系，有助于對有心理問題學生及時干預和跟蹤了解，及時掌握對于有嚴重心理問題學生在校園學習期間的指導建議。同時，家庭是兒童青少年發展過程中最重要的環境，家庭中父母自身的特征及與孩子的人際互動等對孩子發展都有重要影響。

（三）第三級：班級心理委員和研究生工作室心理委員

大學生人際關系形成和存在的根本條件是大學生個體的時空接近[5]。心理健康支持體系的構建下沉到研究生層級時，需考慮研究生的群際特點。研究生除傳統的行政班級管理外，還以導師、項目組為單位聚集在研究生實驗室，甚至到研究生高年級階段時，研究生在校的絕大多數時間是在實驗室度過的。研究生實驗室的同學間聯系更多、接觸更多，更了解本工作室研究生的基礎心態和在研期間遇到的現實困境。在研究生工作室心理委員的選聘方面，應注重選擇積極樂觀、親和力強、有奉獻精神的研究生擔任，選聘過程中優先考慮具備以上能力的中共黨員，發揮黨員的先進性和示范引領力。

在第三層級，班級心理委員和研究生工作室心理委員協同工作，班級心理委員側重與宿舍心理委員的對接，及時發現班級需關注的心理危機同學，開展以班級為單位的心理健康活動。研究生工作室心理委員更熟悉本工作室內研究生的科研進展、導生關系、就業情況、情感狀態，側重對工作室內研究生的心理危機的關注。

（四）第四級：宿舍心理氣象員

有研究人員通過對267名研究生的調研了解到，研究生期間因宿舍同學間科研任務的差異，宿舍同學間聯系較少。46%的研究生表示，一周內有2次的線上溝通，13%的研究生表示一周內有3—6次線上溝通，17%的研究生表示，一周內有7—9次線上溝通，僅24%的研究生表示，一周內會線上溝通10次以上，且該部分研究生以“研一”學生為主?！把幸弧逼陂g，研究生間有公共基礎課和專業課需要學習，因課程而產生的聯系相對較多，宿舍成員間聯系較多。隨著年級的升高，研究生更多以導師為單位開展科研工作，宿舍成員間聯系減少。

盡管研究生期間，研究生舍友間聯系相對較少，但宿舍作為研究生生活的重要場所，在研究生心理健康支持體系中仍起到閉環、全覆蓋的作用。因此，仍應重視對宿舍心理氣象員的心理危機識別的知識普及和隊伍建設。

結束語

隨著經濟社會的快速發展，研究生的成長環境和培養要求發生了變化，研究生的心理健康需要得到高度關注。研究生心理品質的培養是一個系統工程，需要高校、社會、家庭等多方共同參與和協作。針對研究生心理品質的建構、心理問題的預防、心理危機的處理，形成多維支持網絡的良好育人氛圍。高校研究生心理健康支持體系的優化構建，充分考慮了研究生的心理特點和群際特點，對校、院、朋、輩等四級網絡進一步優化，是高校針對研究生開展心理健康教育工作的創新探索，將有助于研究生心理健康教育工作的開展和研究生理性平和、樂觀向上的心理品質的構建。輔導員在此心理健康支持體系中起著承上啟下的作用。輔導員加強與學校心理中心、導師的連結，加強對班級心理委員、工作室心理委員的隊伍建設，將更有助于發揮心理育人的實效。

參考文獻

[1]羅金艷，陳琛.碩士研究生新生心理健康狀況調研及干預策略[J].溫州職業技術學院學報，2022，22（4）：92-96.

[2]宋曉東，黃婷婷，景怡.研究生心理壓力調查報告：以北京某985高校研究生為例[J].中國青年社會科學，2019，38（3）：74-82.

[3]張端鴻，黃雨晴，李蘭.高校研究生課題組的組織系統研究：以A大學a課題組為例[J].學位與研究生教育，2021，340（3）：67-72.

[4]秦向榮，馬瑩.大學生專業性心理求助的現狀及思考：基于上海市1139名大學生的實證研究[J].高校輔導員學刊，2014，6（2）：92-96.

[5]李宏翰，趙崇蓮.大學生的人際關系：基于心理健康的分析[J].廣西師范大學學報（哲學社會科學版），2004（1）：116-121.

作者簡介：郭亞林（1989— ），女，漢族，江蘇南通人，南京信息工程大學遙感與測繪工程學院，講師，碩士。

研究方向：研究生心理健康教育。

基金項目：南京信息工程大學輔導員工作專題項目一般項目“研究生創新教育與心理健康教育的匹配融合研究”（項目編號：2023XGA008）。