小兒打鼾巧應對

天津讀者王某來電說：寶寶兩歲.近來睡覺時常打呼嚕，打呼嚕時感覺他的小鼻子不太通氣，好像被鼻涕等污物堵塞，也不敢用棉簽蘸擦。這種情況發展下去后果嚴重嗎？該怎么辦？

答王某讀者：

兒童生長發育需要大量的氧分，而打鼾會使孩子在睡眠中嚴重缺氧，直接導致腦部發育的供氧不足。嬰幼兒如果長期存在打鼾問題，即使日后停止打鼾，也會影響到他們將來的學習和工作能力。

兒童時期是智力形成和腦部發育的關鍵時期，而打鼾會使得睡眠和呼吸的節律發生紊亂，引起注意力不集中、易怒和多動。這些行為問題可影響兒童的學習表現，從而對智力的發展起阻礙作用。因此需要積極應對。

1.往鼻子內滴生理鹽水：把1小匙鹽放人240毫升溫水中，裝在用過的眼藥水空瓶里，把孩子抱正，向2個鼻孔里各滴l滴生理鹽水，然后讓孩子躺下，用洗鼻器把分泌物吸干凈。

2.清除奶塊淤積：媽媽結孩子喂奶后，不要立即將孩子放在床上，而應將他抱起，輕輕拍其背部，防止孩子因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴重，可以往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水。

3l用濕毛巾擦鼻子：準備1條小毛巾，用溫水浸濕，然后在孩子的鼻子上輕輕地一按一擦，重復多次，鼻涕或鼻塞物被水軟化后就很容易被擦掉。在孩子臨睡前用溫的濕毛巾攛完鼻子后，再往枕頭上滴1～2滴清涼油或薄荷水，睡覺時孩子的鼻子會更舒服一些。

4.避免過度肥胖：肥胖兒童的呼吸通周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢。當軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現鼾聲。在不影響身體健康的前提下，應科學、健康地減肥，避免過度肥胖。