老年性白內障 這樣預防
2025-01-28 00:00:00宋偉濤
保健與生活 2025年1期
關鍵詞：老年人
隨著年齡增長，不少老年人的眼睛會發生老年性白內障，以下這些小竅門可預防老年性白內障的發生。
外出戴上寬邊帽 接受紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內障的可能性就越大。外出不妨戴上寬邊帽和太陽鏡，可有效預防白內障發生或進一步加重。
維生素C不能少 維生素C是維持眼睛晶體生理功能、防止其老化的重要元素，還是人體內的抗氧化劑，對紫外線或化學毒性引起的白內障有不錯的治療作用，平時要攝入充足的維生素C。
讀書看報要適量 避免長時間讀書看報，應常舉目遠眺或做眼保健操，還要避免在強光下用眼。
積極防治慢性病 規范診療眼部疾患及全身性疾病，保護眼健康。
摘自《健康時報》
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