洗牙對口腔健康的益處

什么是洗牙

洗牙，就是口腔齦上潔治。牙醫會結合患者的需求和口腔狀況，選擇不同的洗牙器械。根據器械使用的不同，清洗方式主要分為超聲潔治和手工潔治。

超聲潔治：使用超聲波發生器，將電磁振蕩轉化成超聲振動，借助高頻的振動清潔附著在牙面上的牙石。一般情況下，這種振動頻率會控制在2萬～ 4 .5萬赫茲。

手工潔治：醫生直接使用不同型號的手工潔治器去除牙面污垢和牙結石。

超聲潔治和手工潔治都能起到減少牙周病發生的作用。

洗牙的益處

（一）有助于預防牙周病

牙周病屬于感染性疾病的一種，主要影響牙齦骨骼和牙齦組織，同時還會使人們的牙齒移位，是導致成年人牙齒脫落的元兇。定期洗牙和檢查口腔，可有效預防牙周疾病。

（二）有助于預防口腔癌

經常洗牙和檢查口腔，能夠發現口腔疾病的早期病變，及時治療可避免病情惡化，并且有助于預防口腔癌。

（三）有助于預防心血管疾病

經常洗牙和進行口腔檢查可預防心血管疾病，減小患心臟病和中風（腦卒中）的風險。

（四）有助于維護口腔健康

如果牙齒的生長脫離正軌，洗牙能幫助其回到正確的生長軌道。

選擇正規機構

洗牙具有非常強的專業性，牙醫必須經過專業且嚴格的培訓才能勝任洗牙工作。在洗牙的過程中，人們可能出現牙齒酸痛的情況，這主要是由牙根暴露造成的。因為牙根暴露是牙周病的癥狀之一，所以，如果洗牙時感到牙齒酸痛，大家一定要保持警惕，這很可能是牙周病的早期表現。同時，因為牙根對刺激的敏感度較高，所以一般牙周病較為嚴重的患者，其暴露的牙根部分會比較多，對酸、甜、冷、熱也比較敏感。但這種酸痛并不是洗牙造成的，許多人對此有誤解。

部分市售潔牙藥物和洗牙器械的效果尚未經過臨床認證，相關從業人員也沒有經過專業的培訓，導致一些人因洗牙造成牙齒損害。因此，雖然洗牙能夠很好地維護牙齒健康，但是大家應該去正規機構洗牙，避免自行盲目操作或“病急亂投醫”，這樣不僅起不到保護牙齒的作用，還會對牙齒造成損害。

下面簡單總結非專業洗牙的危害。首先，非專業洗牙一般只注意清除看得見的牙垢，而忽視了致病性最強的深層牙垢，達不到防治牙周病的目的。其次，這不僅會令患者疼痛難忍，還會導致牙周病的病情加重。最后，非專業洗牙使用的材料可能存在偷工減料的情況，不合格的材料可能含有過硬的顆粒，在使用過程中易刮傷牙釉質，導致牙齒敏感、色素沉著，甚至造成永久性損傷。因此，大家應選擇正規的牙科機構洗牙，避免影響牙齒健康。

洗牙的禁忌人群

①超聲洗牙過程中，超聲會影響心臟起搏器的工作，導致患者出現不良癥狀，如心律失常等，因此植入心臟起搏器的人通常情況下不能進行超聲洗牙，但可以使用手工清潔的方式。②牙齦部位存在惡性腫瘤的人。③活動性心絞痛、在半年時間內出現心肌梗死，或者自身伴有高血壓或心力衰竭等疾病未得到有效控制的患者。④患有急性期口腔軟硬組織炎癥的人。⑤患有白血病、血小板減少癥等出血性疾病的人。⑥患有結核病、急性肝炎活動期等急性傳染病的人。⑦孕婦，特別是處于懷孕前三個月或者孕晚期的孕婦。

定期洗牙可預防哪些健康問題

（一）牙結石形成

牙菌斑和牙垢堆積最終形成牙結石，這些牙結石難以通過日常刷牙和使用牙線去除，需要進行專業的牙科清潔，定期洗牙可深度清潔牙齒，避免牙結石的形成。

（二）牙齦炎

牙菌斑和牙結石會刺激牙齦，易導致牙齦發炎、紅腫和出血，引起牙齦炎，如果不及時治療，牙齦炎可能發展為更嚴重的牙周病。

（三）牙周病

未治療的牙齦炎會進展為牙周病，影響牙齦、牙槽骨和其他支持牙齒的結構，可能導致牙齒松動甚至脫落。

（四）口腔異味

牙菌斑和牙結石堆積會引起口腔異味（口臭），這是細菌分解食物殘渣時發出的惡臭氣體。

（五）牙齒變色

牙菌斑和牙結石容易染色，導致牙齒表面出現黃斑或褐斑，影響美觀。

（六）增加齲齒風險

牙菌斑中的細菌會產生酸性物質，腐蝕牙釉質，增加齲齒（蛀牙）的風險。

（七）全身健康問題

研究表明，牙周病與多種全身健康問題相關，包括心臟病、糖尿病、呼吸道感染等。因此，保持口腔衛生不僅有利于口腔健康，也有益于全身健康。

（八）其他潛在危害

牙齦退縮：長期不洗牙會使牙齦逐漸退縮，暴露出更多的牙根，增加牙齒敏感度和齲齒風險。牙齦退縮不僅影響美觀，還會導致牙根暴露，更容易受到外界刺激，如溫度變化、酸性食物的侵蝕等。

牙齒松動和脫落：嚴重的牙周病會破壞牙槽骨，導致牙齒松動。牙齒松動后，如果不及時處理，最終可能導致牙齒脫落，需要進行復雜且昂貴的牙齒修復治療。

口腔潰瘍和感染：口腔中的細菌繁殖過多會增加口腔潰瘍和感染的概率。頻繁的潰瘍和感染不僅痛苦，還可能影響患者的飲食和生活質量。

定期洗牙并做好口腔疾病的預防工作

一般建議每6個月到1年進行一次專業的牙齒清潔。定期洗牙不僅可以去除牙菌斑和牙結石，還有助于牙醫及早發現和處理潛在的口腔問題。除了定期洗牙之外，采取正確的預防措施也能保護牙齒，維護口腔健康。

（一）日常口腔護理

刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙時間不少于3分鐘，可使用含氟牙膏。刷牙時可采用巴氏刷牙法（又稱水平顫動法），牙刷需3個月換1次。

使用牙線：每天使用牙線清潔牙齒間隙，去除牙刷無法觸及的菌斑和食物殘渣。

使用漱口水：適當使用含抗菌成分的漱口水，有助于減少口腔中的細菌。

（二）保持良好的飲食習慣

減少糖分攝入：糖分是口腔細菌的主要食物來源，減少糖分攝入可以減少菌斑的形成。

多吃蔬果：蔬菜、水果等富含纖維的食物可以幫助清潔牙齒表面，刺激唾液分泌，有助于清潔口腔。

戒煙限酒：吸煙和大量飲酒不僅會增加患牙周病和口腔癌的風險，還會導致口腔異味和牙齒變色。

（三）定期進行牙科檢查

即使沒有明顯的口腔問題也應定期進行牙科檢查，牙醫可以早期發現和處理許多潛在問題，避免其發展為嚴重的口腔疾病。已經出現牙齦炎或牙周病的患者可能需要更多的專業治療。

牙齦刮治：通過深度清潔，去除牙齦下的菌斑和牙結石。

牙周手術：嚴重的牙周病可能需要進行牙周手術（如牙齦翻瓣術），以清潔深部的感染區域。

抗生素治療：在某些情況下，牙醫可能會開具抗生素，以控制感染和炎癥。

編輯：臺小雨