音樂美育對中學生心理健康發展的影響與實施策略

音樂是一種能夠反映現實生活中人類內心情感的藝術形式，不同的音樂會讓人們的心靈產生不同的反應。中學生的身心健康與否取決于其所處的年齡和環境，這個特殊的年齡段有助于他們更好地適應和應對日常的挑戰，并為自己的未來做好準備。因此，教師必須重視對中學生心理健康的引導與幫助，使他們健康成長。音樂美育在中國教育體系中占據重要地位，被視為塑造美好心靈和提升綜合素質的有效途徑。它以傳統音樂文化為基礎，弘揚民族精神，旨在潤化人的情感，提升審美素養。它以其獨特的方法吸引著學生的注意力，培養審美觀念，讓學生的內在更加純潔。教師鼓勵學生用多種不同的方法去欣賞音樂，讓他們在愉悅的氛圍中體會到它的魅力。因此，通過開設音樂美育課程，能夠更好地幫助教師進行心理健康教學。

中學生心理健康的主要問題

在當今社會，中學生需要面對很多的壓力，家庭、學校和社會都給他們帶來不同程度的壓力，導致其不堪重負、不知所措。進入中學后，這個時期對學生的未來非常關鍵，需要培養良好的個性，并且樹立正確的價值取向。由于學生的個體特點，往往會被外部的影響所左右，并且會被一些事物所吸引。因此，中學生的心理健康或多或少都存在著問題。

學校壓力主要來自學業壓力和人際交往壓力。在學習方面，部分學生還沒有從小學的引導學習模式轉向中學的自主學習模式，這不僅對學生學習成績的提高有很大的影響，還會給他們帶來巨大的心理壓力，有的學生甚至發展成厭學或輟學的地步，從而對學習產生恐懼、焦慮、挫敗，程度嚴重的學生還會發展成抑郁癥。在人際交往過程中，面對同學之間的關系處理不妥當，造成同學之間發生矛盾，進而產生消極情緒，抗拒與他人交流等。家庭壓力可以歸結為父母或長輩的期望，“望子成龍、望女成才”的思想也可能在某種程度上影響學生的情緒。而社會壓力則是由于經濟的飛速發展和信息社會的日益激烈競爭所帶來的。這種壓力對于成年人來說可能已經足夠沉重，但仍然存在，尤其是那些尚未完全成熟的中學生。受到各種外界壓力的影響，中學生很容易陷入心理困境。

因此，音樂教師可以利用音樂美育的特殊性，培養學生感知音樂的能力，增加學生對學習的興趣和對美好生活的向往，同時在枯燥乏味的學習中給學生增添樂趣，有效緩解中學生內心的壓力，調節他們的情緒，達到使其心理健康發展的目的。

音樂美育對中學生心理健康的影響

音樂美育不僅能夠改變一個人的內心世界，還能讓他們感受到“美”的魅力，激發他們的創作熱情。在音樂美育中，學生們不僅可以欣賞音樂的美，還可以從中獲得靈感，激發出更多的創造力。因此，通過學習音樂，學生的身心都可以得到健康的發展。特別是音樂學科的美育作用，可以對學生的心理健康產生積極的影響。

一、幫助學生調節情緒

情緒不僅是主觀感受的表現，更是身體對行為的表現。中學生的情緒會隨著外界的變化而發生變化，他們對外界有著非常敏銳的感知力。因此，中學生學會管理情緒是非常必要的，通過管理情緒使其更好地調節情緒。

音樂具有轉移注意力，消除不良情緒的重要作用。中學生在面對各種壓力時，會遇到各種挫折，為了在學業上取得一定的成就，大部分學生會迎難而上。盡管這樣，他們還是會產生一些不愉快的情緒。那么，在音樂美育中，教師要注重對學生情緒調節能力的培養。教師要從音樂的特性出發，選擇合理的曲目來調節學生的情緒。例如：假如學生感到焦慮不安，教師可以讓其欣賞舒緩、柔和的古箏曲；假如學生有睡眠障礙的話，教師可以讓其欣賞舒伯特的《搖籃曲》；假如學生遇到挫折情緒消極，教師可以讓其欣賞貝多芬的《命運》等。通過欣賞聆聽不同的音樂，增強學生的積極情緒，為其創造積極的環境。通過參加音樂活動，能夠培養學生運用音樂的語言和非語言元素來表達他們的想法和情感。在音樂教育中，需要根據學生的情緒障礙來選擇適合他們的音樂，讓他們在音樂活動中體驗成功，并幫助他們提高情緒管理能力。

二、提高中學生的人際交往能力

交流與溝通是人類最基本的心理需求之一，因此，培養學生的社會交往技能顯得極其重要。音樂活動能夠大幅度地提高學生的團隊合作意識，從而增強學生人際交往的能力。不論是合奏還是合唱，都需要學生之間的相互溝通和相互配合才能夠完成。除此以外，每一位同學除了明確自己的職責之外，還要進行明確的分工。因此，在這一過程能夠使學生拓展人際關系，提高人際交往能力。在音樂的影響下，即使膽怯、害羞的學生，也會逐漸地卸下防備，積極主動與其他同學交往溝通，并很好地完成合作。通過參加音樂美育活動，學生不僅能夠擺脫自我封閉的狀態，而且還能從中獲得認同感和成就感，融入音樂團隊中，充分發揮自己的潛力。此外，這些集體活動還能夠有效地提升學生的合作能力和人際交往技巧，從而降低他們患上心理健康問題的風險。

三、凈化學生心靈，陶冶學生情操

音樂是一種能夠激發人們情感的藝術形式，它能夠深入人心，洗滌人的心靈。通過運用適當的音樂教育方法，可以讓學生體會到“潤物細無聲”中所包含的美好情感，培養他們的情操。一首好的音樂作品，能夠與人產生共鳴，并且能起到讓人身心愉悅、陶冶情操、凈化心靈的作用，提高學生的審美情趣和藝術修養。“唯樂不可以為偽”和“誠則感人”都是古代中國文獻中提及的《禮樂·樂記》。“誠意”則指出，“誠意”可以被視為音樂發展的重要里程碑，它可以幫助人們更好地感受到音樂帶來的美妙和感動。影響人們心情的好音樂極大地提高了聽眾的情感體驗。在這方面，音樂不僅僅是內部動力，還是外在動力。一首歌曲能激發學生內心的潛力，音樂就像一股清新的空氣，把學生帶入那片清澈的領域，讓心靈能夠更加自由自主。同時，美好的音樂也能夠幫助老師們更好地指導孩子們，讓他們建立起良好的理念、意識形態和世界觀。

四、學會情感表達，促進學生展示自我

音樂能夠表達人們內心的喜怒哀樂等情感。通過音樂教育，教師希望學生能更好地理解并傳遞他人的情緒，并培養學生獨立思考、創造性思維等方面。這不僅有助于學生更好地欣賞音樂，也有助于培養良好的審美觀念，樹立良好的人格形象。情感的表達對于教師和學校的教育教學工作具有重要參考價值。通過音樂所帶來的情感，能夠增加學生對知識的積累，并使得他們能夠尋找適合自身特點的不同風格的音樂來進行聆聽或演唱。音樂可以深刻地反映出人類的情感，因此，音樂可以激發學生的潛能，幫助他們勇敢地表達自我。尤其是對于那些患有心理疾病或自卑的學生，音樂可以幫助他們更好地釋放壓力，放下心中的防線，勇敢地與外界交流，勇敢地表達自己的情感和疑問。通過這種方式，教師鼓勵學生使用語言來表達想法，并鍛煉學生的口語能力，從而充分體現出音樂美育對學生心理健康的影響。

通過音樂美育加強中學生心理健康教育的有效措施

當前，由于過度依賴于傳統的教育方法，許多中學的教師更加重視孩子的智能成長，卻忽視了他們的心理需求。在當今強調素質教育的時代下，也在積極推進學生的心理健康教育工作。而音樂美育在學生的心理健康中發揮著重要的作用，作為一名中學音樂教師應該正確認識心理教育的重要性。解決中學生心理健康問題是當務之急，因此，音樂教師應該積極采取有效的策略，以最大限度地促進學生的心理健康。

一、鼓勵學生積極參與音樂美育的創意活動

通過音樂美育，教師不僅要培養學生的觀察力和鑒賞力，更重要的是幫助他們發現并創造出獨特的音樂作品。為了實現這一目標，教師應該鼓勵學生參加各種創意活動，培養他們的創新思維和表演技巧。通過舉辦這些活動，希望學生的心理能夠得到健康和積極的發展。因此，教師應積極組織有益于音樂美育的活動，讓學生在這些活動中得到心理健康的提升。

二、在音樂美育中以德育滲透方式促進學生的心理健康

通過將道德和音樂藝術有機地融入課堂，能夠幫助學生培養良好的道德品質，并且能夠促進學生的身心健康。這樣，學生就能夠從課堂上獲得持久的道德影響，并且能夠積極參與課堂活動。音樂是一種有益于人類道德培養的藝術形態，教師應該利用它作為一種工具，幫助學生培養良好的道德品質。由此可見，音樂與德育是相互關聯、相互作用，兩者之間緊密相連、相輔相成，它們之間有著獨特的作用和關聯。這種作用和關聯不同于直接的思想教育所取得的效果。通過無形的教導和引導，學生可以獲得更多的藝術素養和良好的品行，從而有效地培養和強化自身的道德品質，并且有利于其身心的成長。

三、積極開展音樂美育的互動體驗，提高學生的協作意識

中學生出現心理問題更多的是因為缺乏溝通的渠道。有些學生在學習和生活中受到挫折之后，就把自己封閉起來，不與外界溝通，從而導致不良心理的出現。音樂美育可以為這些學生架起溝通的橋梁，創造協作的機會，有利于學生形成健康的心理。

舉辦一些有益的音樂教育課程，以進一步提高學生的心理素質。可以讓學生欣賞精彩的歌曲，并參加各種藝術類型的演出。同時，可以給予學生適當的獎勵，鼓勵他們繼續努力。通過參加各種比賽，可以提升學生的自尊心，并幫助他們克服內心的孤獨，促進邏輯思維、想象力和創新能力的提高。通過這種方式，不僅可以促進教師與學生的互相了解與信任，還有利于增強師生的合作技巧、團結合作精神，讓音樂美育變得更加有效，并且有利于促進學生的身心發展。

四、創造愉快的音樂美育空間，不斷消除學生的負面情緒

音樂美育可以讓學生感到輕松愉悅，因此，音樂教師應該盡力為學生提供一個輕松的學習環境，幫助他們改善情緒，減輕壓力，培養他們對音樂的熱愛。通過這種方式，可以更好地將心理健康教育融入音樂美育的過程中，從而幫助學生擺脫負面情緒和心理壓力。在這過程中，要根據學生的心理狀況，合理選擇音樂來調節學生的情緒。教師可以從多方面入手，一方面，要注意運用陽光、開朗、活潑的音樂，對學生進行潛移默化的熏陶，用積極向上的音樂感染學生；另一方面，通過欣賞音樂，教師將音樂背后的故事與學生分享，增加學生的正能量，不斷用正能量去消除負面情緒，從而在提高學生審美水平的同時，又增強了學生積極樂觀的心理情緒，真正發揮了音樂美育的作用。

總而言之，音樂美育對學生的心理健康能夠產生積極的影響。通過音樂藝術的培養，可以幫助孩子們更好地了解自己的情感世界。因此，音樂教師需要制定出適當的課程計劃，并且認真貫徹這些計劃，以便幫助學生更好地了解自己的情感世界，并為他們的未來打下堅實的基礎，真正地發揮音樂美育對心理健康教育的積極影響，讓學生在音樂美育中獲得身心和諧的健康發展。同時，中學音樂教師也要密切關注自身心理狀況的發展，在發現自身出現問題時，應該及時去處理，積極面對困難和挫折。在漫長的教育教學道路上，更要不斷地提升自己的專業知識和專業技能，教育教學方式要與時俱進，要與當今的社會發展方向相一致，這樣才能培養出社會需要的人才。

作者簡介：

蘇藝，女，廣東云浮人，南寧師范大學音樂與舞蹈學院2023級學科教學（音樂）專業在讀碩士研究生，研究方向：音樂教育；楊春林，通訊作者，女，廣西南寧人，南寧師范大學音樂與舞蹈學院聲樂教授，碩士生導師，研究方向：聲樂教學與音樂教育。