積極構(gòu)建大學生健康心理社會支持系統(tǒng)

摘要：良好的社會支持系統(tǒng)能夠有效提升大學生面對沖突的心理抗壓能力，一旦社會支持系統(tǒng)缺乏極易導致學生出現(xiàn)極端行為從而產(chǎn)生不良后果。本文從社會支持系統(tǒng)的概念和構(gòu)成入手，并進行原因分析以及如何建構(gòu)大學生有效的支持系統(tǒng)。

關(guān)鍵詞：大學生心理健康；社會支持系統(tǒng)；三全育人

當代大學生生理發(fā)展已基本成熟，但其心智能力有待提高，面對突發(fā)情況時仍不知如何妥善處理，極易受外界因素影響從而產(chǎn)生不良后果。高中階段的高壓式教育使得部分學生為完成高考目標而自我設(shè)限，進入大學后未通過合理方式疏解心理壓力，一旦面臨新環(huán)境、新挑戰(zhàn)極易陷入自我懷疑造成心理危機情況。倘若學生擁有良好的社會支持系統(tǒng)，能夠在心理危機干預的各個階段起到有效作用，順利度過心理危機并完成自我發(fā)展，健康的心理是大學生對抗壓力的基本保障。

一、社會支持系統(tǒng)

社會支持是一個多維度概念，不同程度的研究理解也有所不同。時至今日，社會支持的根本在各個學科領(lǐng)域都未能達成一致，現(xiàn)在達成的共識，通過與他人建立的某種鏈接就是社會支持，即不獨立存在，通過與社會鏈接能夠舒緩心理壓力，使抑郁情緒得到放松并提高環(huán)境適應能力。從廣義層面來說，大學生從學校、家庭、社會等方面獲得的各種支持性的重要資源，甚至于一些個體體驗到的被大家尊重、理解、支持的各種不同的感受，都包括在大學生的社會支持系統(tǒng)，良好的社會支持系統(tǒng)是大學生應對壓力的一種重要資源。……