給孩子沉迷手機的家長支招

手機已經成為生活中必不可少的現代化通信工具，它內容豐富、操作方便、輕巧便攜，可以做到實時交互。根據埃里克森人格發展的八階段理論，學齡前兒童處于幼兒期和學齡期之間，這一時期的兒童生長發育迅速，開始發展出具體形象思維，展現出一定的想象力和創造力，對周圍的事物充滿好奇和探索欲望。同時，學齡前兒童也是性格形成的關鍵時期，他們的性格、習慣等都在這個時期逐漸形成。

研究表明，手機沉迷會損傷兒童視力，影響睡眠質量，對孩子的注意力、社交能力和心理健康產生負面影響。在學齡前陷入沉迷，對兒童終身發展的影響更大、更持久，但如果父母能夠在此階段對兒童行為進行及時干預，相較于在其長大后干預更為有效。作為父母，當學齡前兒童沉迷手機時該怎么辦？

首先，家長應正確看待手機使用對孩子的影響。

當今時代，兒童的成長已經離不開手機。家長不能一味地只看到手機對孩子的消極影響，也要看到手機對孩子產生的積極作用。手機提供了大量的教育應用，可以幫助學齡前兒童學習字母、數字、顏色、形狀、語言等各種基礎知識。這些應用通常以互動和有趣的方式呈現，能夠吸引孩子的注意力并激發他們的學習興趣。

此外，一些手機應用鼓勵孩子進行創造性和想象性的活動，如繪畫、音樂制作、故事創作等。這些活動可以激發孩子的創造力和想象力，培養他們的藝術才能和審美能力。因此，家長應當持有一種全面、客觀和理性的態度，辯證地看待手機使用，充分發揮手機在兒童教育中的優勢，促進兒童更好地發展。

其次，家長要做好榜樣，重視自身手機使用素養的提升。

家長的行為更能影響孩子的認知、指導孩子的行為，家長有較高的手機使用能力和良好的使用習慣，對孩子是否能安全、健康地使用手機十分重要。學前兒童已經具有模仿的能力，如果家長能夠合理使用電子產品，孩子就更有可能學習到他們的優良行為。

家長應該避免在孩子面前過度使用電子產品，尤其是在吃飯、睡覺和其他重要的家庭活動時間。此外，電子產品和技術在不斷發展和變化，家長需要保持對新技術和趨勢的了解，保持持續學習的態度，不斷更新自己的知識和技能，了解新的教育應用、社交媒體平臺以及網絡安全問題等，以便能夠引導孩子合理使用手機。

家長規范自身媒介使用行為，不斷提升媒介素養與教育引導的能力，為孩子樹立一個積極的榜樣，才能更好地幫助孩子養成健康的手機使用習慣。

再次，改善親子關系，提升親子陪伴質量。

假若家長平時較少與孩子交流，孩子缺少情感陪伴，那么他們就會去其他地方尋找情感滿足，而手機便是一個容易獲得還能夠滿足的渠道，手機沉迷也容易隨之產生。所以在日常生活中，家長應當營造一個溫暖、和諧、支持性的家庭氛圍，多與孩子主動溝通，傾聽孩子的想法和感受，給予他們足夠的關注和支持，關心孩子行為背后的情感需求，對孩子保持耐心和理解，讓孩子在成長過程中感受到父母的關注和家庭的溫暖與支持。

在孩子使用手機的過程中，家長也可以適當參與，從中了解孩子為什么喜歡玩，并可以與孩子交流、討論手機中的內容，增加親子互動與交流的機會，建立良好的親密關系。對孩子最深切的愛，便是給予他們高質量的陪伴，這也是孩子健康成長最需要的。家長需要付出時間和耐心，與孩子建立起真誠的互動和信任，用心地陪伴，讓孩子感受到父母的愛。

最后，轉移孩子的注意力，提供多樣化的活動選擇。

孩子在虛擬世界的沉迷，大多源自現實生活的單調。想讓孩子放下手機，父母除了要給予孩子高質量的陪伴，還可以嘗試引導孩子做各種活動，豐富孩子的生活。

學前兒童的好奇心強，注意力容易從一個事物轉移到另一個事物。在應對手機沉迷時，家長可以利用孩子的這一特點，引導他們多接觸不同的事物，將注意力進行轉移。家長要鼓勵他們進行多樣化的活動，可以帶孩子去書店、圖書館，培養閱讀習慣；多帶孩子看看博物館，開闊視野；或者帶孩子到戶外進行體育運動，親近大自然，讓孩子找小伙伴一起玩耍。

日常可以為孩子購買一些益智、帶有互動功能的產品，如積木、科學實驗小玩具等，通過實物玩具和做游戲等活動，既可以轉移孩子對手機的注意力，也可以促進他們大腦的開發。只有家長用多樣的活動代替枯燥的手機生活，實現了良好的活動轉化，才能更好地將孩子的注意力從手機上轉移出來，讓孩子在真實世界中獲得滿足和快樂，而不是把玩手機當作唯一的樂趣。

手機是把雙刃劍，作為家長，要改變觀念，做好榜樣，科學引導，為孩子營造一個健康、和諧的成長環境，讓孩子在手機里也可以學到知識，拓展視野，獲得成長。