高校學生心理健康教育的難點與對策

[摘 要]促進學生身體健康、全面發(fā)展，是黨中央、人民群眾和社會高度關注的重大課題。隨著社會的快速發(fā)展，學生的成長環(huán)境發(fā)生巨大變化，心理健康問題日益凸顯。本文針對大學生心理健康教育的難點，提出應對策略，以完善心理健康教育工作體系，加強學生健康狀態(tài)的監(jiān)測和保障機制，培育學生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質和不懈奮斗、寵辱不驚、百折不撓的意志品質。

[關鍵詞]新時代；高校學生；心理健康教育；難點與對策

近年來，因大學生心理健康問題導致的事件時有發(fā)生，大學生心理健康教育引起了全社會的關注。心理健康已成為新時代人才的基本要求和必備條件，直接關系到我國新時代人才的整體素質，以及中華民族偉大復興進程。高校學生心理健康問題主要表現(xiàn)為情緒管理薄弱、自卑心理突出、厭學情緒嚴重、人際關系失衡等方面。出現(xiàn)心理健康問題的原因主要歸結于學業(yè)壓力、適應能力、人際交往、情感問題、經濟壓力、就業(yè)壓力等六大方面。目前，隨著網絡信息技術的廣泛應用及高等教育的改革與發(fā)展，大學生心理健康教育面臨更為復雜的挑戰(zhàn)，迫切需要與時俱進，因此，心理健康教育必須緊跟時代潮流，不斷優(yōu)化教育模式[1]。然而，許多高校在大學生心理健康教育領域面臨多重問題，主要表現(xiàn)在對心理健康教育重要性的認識不足，以及缺少與現(xiàn)代社會發(fā)展相適應的心理健康教育策略研究。

一、高校學生心理健康狀況存在的主要問題

（一）學業(yè)壓力

大學生的學業(yè)壓力與自身以往的學習方式，以及與周圍同學的相處方式有著一定的聯(lián)系，很多大學生在中學時期都是靠著教師的管理才會去學習各科目知識點，而進入大學之后，大學教師并不會像中學教師一樣主動管理大學生的各科學習情況，這部分學生在缺失教師的管理后，也就逐步放縱了自身的學習，出現(xiàn)有逃課、曠課等問題，這也就導致了學生的學業(yè)壓力不斷增大，影響到了學生的心理健康狀況。除此之外，一部分中學時期成績優(yōu)異的學生在進入大學后發(fā)現(xiàn)周圍同學成績同樣優(yōu)異，就容易產生失落感，自尊心受到打擊，容易陷入自卑、抑郁、焦慮等心理困境中。

（二）適應問題

大學生的心理健康與其適應能力有著直接的聯(lián)系，即大學生能否快速地適應大學生活，充分認識到大學生活與中學生活存在的不同之處，能否與周圍同學友好相處，并適應大學的校園生活模式。從大學校園生活與中學校園生活的不同之處來看，大學生的生源廣闊，有著來自天南地北的學生，很多學生也是真正意義上的第一次遠離家庭和家鄉(xiāng)到了一個完全陌生的環(huán)境中，而部分學生的環(huán)境適應能力相對較弱，在大學初期很難短時間適應大學生活，且在遠離家鄉(xiāng)之后也很容易陷入孤獨的情緒中。班級中的學生來自天南海北、文化習俗也有著明顯的差異，還可能出現(xiàn)因為文化習俗不同而激發(fā)矛盾問題，這也容易導致大學生的心理壓力進一步增大。

（三）人際交往

近年來，大學生的人際關系問題引發(fā)社會關注。與中學時期相比，大學生的人際關系更加寬泛、更具深度。置身于全新、陌生的校園環(huán)境，大學生本能地渴望與他人交往和交流，他們的感情世界豐富而敏感，渴望被尊重、被理解。但由于學生來自天南海北，生活方式、文化習俗等方面存在極大的差異，加之部分學生性格方面的問題，很容易造成人際交往中出現(xiàn)糾紛問題，這會為學生的人際交往帶來困惑，對學生發(fā)展造成負面影響。一些學生因為人際交往問題難以融入集體中，難以參與到集體活動中，且缺少與周圍同學、室友的有效溝通，導致學生的抑郁、焦慮等負面情緒難以得到有效釋放，久而久之，則會對學生的心理造成嚴重的負面影響，甚至形成閉鎖心理，這將會對學生的未來發(fā)展帶來極大的影響。

（四）經濟壓力

在進入大學之后，學生也會接觸社會，大學的社團活動、社交活動等都會成為學生的經濟壓力來源，一些經濟并不寬裕的學生在大學活動與社交中則容易陷入困境，這就容易為學生帶來較大的心理壓力，也會造成學生在人際交往中缺少信心，且經濟壓力也是大學生在校園生活中最難以改變的壓力問題之一，這需要學生自身做好心理調節(jié)工作，需要學校教育扶貧工作真正落實到位[2]。同時，也需要教師做好正確的心理引導。

二、高校學生心理健康教育的難點

（一）高校方面

1.心理健康教育的機制不完善

在心理健康教育方面，各高校根據(jù)實際情況采取適當?shù)拇胧谌藛T、設備、方法和信息等方面存在顯著差異。一些高校在設施、物資、信息平臺建設，以及資金投入方面出現(xiàn)了重復建設與資源浪費的現(xiàn)象，同時，各個高校之間也缺少合作機制，合作力度相對較低，難以真正在學生心理健康教育方面起到應有的作用。

2.心理健康教育的開展不平衡

各高校在心理健康教育方法的運用上存在顯著差異。多數(shù)高校是通過建立心理咨詢中心來進行學生的心理健康教育，一般涉及專職教師值班、心理問卷調查、團體輔導活動、講座和課程等基礎方式對學生實施心理健康指導。然而，為提高心理問題檢出率或者預防和解決心理危機時，在科學統(tǒng)計分析、定量定性研究等科學手段的應用方面，仍需進一步完善和提升。同時，在圍繞存在心理問題的學生開展教育時也存在心理健康教育方法單一的問題，使心理健康教育難以發(fā)揮應有的作用。

（二）社會方面

1.時代發(fā)展的影響

當今時代，隨著新一輪科技革命和產業(yè)變革深入發(fā)展，數(shù)字化驅動的新型全球化加速到來。數(shù)字全球化為全球經濟復蘇提供新動能的同時，也帶來了諸多新的問題和挑戰(zhàn)。在這種情況下，大學生對自己未來前景感到不安和迷茫，而這種迷茫又是無法預測的，這就使得大學生對自己的未來缺少足夠的信息，面臨人生中的不確定性，面臨未來的人生道路選擇，都可能存在較大的心理壓力，一些學生由于自身知識掌握不牢固，實踐技能水平相對較低，社會經驗淺等，非常容易陷入心理誤區(qū)中，且這種問題也是在臨近畢業(yè)時就會被不斷放大，這也是現(xiàn)實生活中相對較為常見的學生心理問題。

2.多元文化的影響

東西方文化的碰撞為高校學生打開了更廣闊的視野，同時在一定程度上影響了他們的價值觀和世界觀，使他們對生活產生困惑。在當前社會轉型時期，一些大學生追求更加直接、具體和物質化的目標，表現(xiàn)出躁狂浮華、急功近利的傾向。這種心理傾向及思想素養(yǎng)實際上就是當前社會中所呈現(xiàn)出來的負面思想，不符合我國社會主義核心價值觀理念，不僅會對學生的思想造成極大的負面影響，同時也會對社會風氣帶來巨大的沖擊。大學生由于接觸社會的時間相對較少，社會閱歷較淺，很容易受到這些思想的影響，導致其追求名利與物質享受，忽略了心靈和精神上的滿足和富足，最后，也將會伴隨著各種心理問題而呈現(xiàn)出來，對大學生的心理健康造成影響。

3.信息紛擾的影響

目前，高校大學生中沉迷網絡的現(xiàn)象日益普遍，其中一些學生投入大量的時間用于上網娛樂，不但影響學業(yè)成績，而且降低了個人生活質量，深陷于網絡的虛擬世界中無法自拔。社會的負面新聞和媒體的低俗文化對在校大學生的心理健康造成了極大干擾，例如，低俗直播、明星吸毒、舞弊作弊等負面新聞屢見不鮮，在學生群體中造成了惡劣影響[3]。

（三）個人方面

1.對自身心理情況的認知程度

大學生自身不重視心理健康，或者并沒有清楚認識到自身存在的心理問題，很多大學生認為只要自己積極學習，提升自身的學習成績，就能夠獲得教師、家長的認可，其余的一切事情都不重要，這也造成了學生忽略了自身的心理問題，導致在出現(xiàn)心理問題的第一時間沒有做好應對工作，加重了心理障礙問題。

2.情緒自控能力

大學生的情緒正處于最豐富、最動蕩、最復雜的階段。進入大學后，他們對于事物的情緒感受更為深刻。然而，大學生對于情緒管理方面的表現(xiàn)呈現(xiàn)鮮明的兩極分化。

3.挫折應對和抗壓能力

步入大學后，大學生失去了家庭的保護，只能獨自面對學業(yè)及日常生活的挑戰(zhàn)，諸多問題頻繁且集中爆發(fā)，而大學生自身也難以迅速地解決這些問題，導致了問題很容易在很短的時間內累積成沉重的精神負擔，導致心理狀況欠佳。

三、預防和解決高校學生心理健康問題的對策

（一）健全學校心理健康教育保障機制

心理健康教育是一項長期復雜、系統(tǒng)性強的專業(yè)性工作，需要學校各級部門的協(xié)調配合，整合各方資源，建立穩(wěn)固的工作體系。同時，高校應重視心理健康教育工作的針對性、專業(yè)性和實效性，除了面向全體學生，還需關注特殊個體。明確具體的教育目標和任務，并制定相應有效的措施，推動全校范圍內的心理健康教育工作開展[4]。

高校應建立健全心理健康教育工作制度，明確工作內容、流程和標準。例如，在新生入學第一個月，學校要對全體新生開展心理健康測評工作，了解大學生的心理健康水平，識別心理問題學生，創(chuàng)建心理健康檔案并持續(xù)跟蹤。對于即將畢業(yè)的學生也應進行一次全員測評，與入學時的數(shù)據(jù)進行比對，評估學生的心理健康發(fā)展狀況，采取相應改進措施。針對在測評過程中有心理問題的學生，則需要立即采取積極的管理措施，做好心理指導工作，以改善大學生的心理健康狀況。

（二）建立學生心理健康教育監(jiān)測體系

學校心理健康教育中心作為第一級組織，負責定期對全體學生進行心理健康檢測，并對重點問題學生進行跟蹤和干預；學院作為第二級組織，主要關注本院系的問題學生，針對學院特點，開展心理健康教育活動；第三級組織是輔導員和班主任，通過日常班級管理與學生溝通，及時掌握學生的思想動態(tài)，介入疏導學生的心理壓力；第四級組織是班級心理委員，直接向輔導員和班主任負責，及時發(fā)現(xiàn)和反饋班級同學的心理問題，接受心理健康教育中心的管理和定期培訓。專業(yè)心理教師要定期對這一學生群體開展培訓，提高心理委員發(fā)現(xiàn)和反饋問題的能力。

（三）探索學生心理健康教育新模式

心理健康教育中心應當積極探索行之有效的教育方式和輔導模式，通過引導學生主動參與，以專業(yè)教師為主導，結合輔導員和班主任的協(xié)同指導[5]，實施“宣導”—“輔導”—“指導”策略。這樣的策略使學生在參與中親身體驗，實現(xiàn)心理自助，更有效地促進其自我發(fā)展和自我認識。

具體實施策略包括：1.以提升學生自我認知為中心，通過心理健康知識普及和心理測試，組織心理健康方面的宣傳和講座，利用校報、廣播站、公眾號、視頻號等渠道擴大心理健康知識宣傳力度，引導學生參與心理健康教育活動。2.以提升情感認知為中心，通過系列心理講座、心理劇大賽、手語操大賽、心理趣味運動會等活動，讓學生通過自我感悟、自我展示和團隊合作等方式提升情感認知，輕松愉悅地放松心情，整理狀態(tài)。3.以開展專項行動為中心，通過心理問題咨詢、沙盤演示分析、壓力宣泄等措施解答學生疑惑，疏導壓力和釋放負面情緒，解決學生心理健康問題，培養(yǎng)學生自我疏導的能力。總而言之，通過豐富多彩的心理健康教育活動，不斷激發(fā)學生的參與熱情，促進學生的心理自助、自強和自信。

（四）加強家校合作形成教育合力

目前，多數(shù)高校的心理健康教育工作只關注了學校自身的教育功能，而忽視了家庭對學生健康心理的影響。學生的身心健康不能僅依靠學校和教師的努力。在心理健康教育方面，要充分認識到家庭環(huán)境對學生的重要影響，只有學校和家庭緊密配合，心理健康教育才能取得良好的效果。為此，需要構建以學校為主導、家庭參與、教師與家長共同努力的家校合作新機制。具體措施包括：1.利用現(xiàn)代網絡工具，開辟多種渠道，加強家校聯(lián)合。例如，組建班級家長群，有效指導家長正確教育學生，提高教子水平。2.組織“家長開放日”，讓家長全面了解學生的學習和生活狀況，通過活動的過程參與，切實感受到學生的成長與進步。3.保持與家長的互動聯(lián)系，定期與家長聯(lián)系，介紹學生近況，與家長一起解決學生問題。

家庭和學校兩方面需要共同就學生的心理健康問題做出努力，學校教師要加大對學生心理健康的管理力度，了解學生近期的心理健康狀況變化，而后，還需要主動與學生家庭取得聯(lián)系，針對學生存在的心理問題積極提出相應的整改措施。通過加強家校之間的聯(lián)系，使得家長能夠科學合理地認識到學生心理健康的重要性，從而加強與學生的溝通。

結束語

總而言之，目前，我國高校大學生的心理健康狀況并不理想，高校教師需要結合新時代心理健康教育的最新理論，明晰當前高校學生心理健康教育的主要問題和難點，通過健全學校心理健康教育保障機制，建立學生心理健康教育監(jiān)測體系，探索學生心理健康教育新型模式，加強家校合作形成教育合力等方式，切實解決學生在現(xiàn)實生活中存在的心理問題，真正提升高校對學生開展心理健康教育的實效性，確保學生心理健康。

參考文獻

[1]王樂凱，向翼凌.新時代高校學生心理健康教育的難點與對策淺析[J].山西青年，2022（19）：190-192.

[2]李雪，沈致和，劉向華.新時代高校家庭經濟困難學生心理健康教育對策研究[J].延邊教育學院學報，2020，34（5）：170-172.

[3]孫曉妍.高校學生管理工作中大學生心理健康教育存在的問題及對策研究[J].黑龍江教師發(fā)展學院學報，2022，41（2）：101-103.

[4]陶湘綺.高校學生心理健康教育問題及對策研究[J].創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)理論研究與實踐，2020，3（15）：160-161.

[5]李垚.基于心理健康教育的高校輔導員學生管理工作對策研究[J].產業(yè)與科技論壇，2023，22（20）：185-186.

作者簡介：董海凌（1997— ），男，漢族，山東青島人，青島科技大學，助教，碩士。

研究方向：思想理論教育。

張大偉（1979— ），男，漢族，山東諸城人，青島科技大學，講師，碩士。

研究方向：大學生思想政治教育、外國語言學。

劉元媛（1986— ），女，漢族，山東煙臺人，青島科技大學，講師，碩士。

研究方向：大學生思想政治教育。