血糖要想測得準這些細節要注意

血糖監測是糖尿病管理中的重要一環，有助于了解患者血糖控制情況，評估降糖治療的效果，并為醫生調整治療方案提供客觀依據。為了保證血糖檢測結果的準確，除血糖儀本身要質量可靠、操作者會正確使用外，還有一些細節問題需要注意：

檢測空腹血糖的細節

1.檢測時間

檢測前一天晚上10：00后不再進食（注：可以喝水），于次日晨起6：00—8：00時所測的血糖為空腹血糖。

2.生活規律保持不變

患者應像平常一樣進餐及運動，不要因為第二天要檢測血糖而刻意控制飲食或改變運動方式，這樣測出的結果不能真實反映患者平常血糖的實際情況。

3.降糖藥物正常使用

因為醫生想要了解的是在正常用藥的情況下患者血糖的控制狀況，以此來評估藥物的治療效果，所以，檢測前患者需要正常用藥，切不可擅自臨時減停藥物。

4.保證良好睡眠

有研究證實，焦慮不安、睡眠不好會引起空腹血糖升高；因此，如果第二天去醫院化驗血糖，頭天晚上一定要按時上床睡覺。

檢測餐后血糖的細節

1.正確計算時間

檢測餐后2小時血糖是從吃第一口飯開始計時，2小時準時采血檢測，而不是從吃完飯開始計時。為何不是餐后1小時或3小時呢？這是因為正常情況下進餐后0.5～1小時血糖達到高峰，2小時后血糖回落到接近正常水平，因此，餐后2小時血糖是判斷餐后血糖是否控制達標的一個理想指標。

需要注意的是，有的人習慣先喝湯、吃菜，再吃米飯等主食，所以第一口飯不是說吃米飯才算，而是任意食物。

2.保持正常飲食

檢測餐后2小時血糖應按平時的飲食習慣來吃。如果刻意少吃，血糖測值會比平常低；反之，如果吃得太多，血糖測值會比平常高，均不能反映患者平時真實的餐后血糖狀況。

3.藥物正常使用

很多糖尿病患者錯誤地認為測的血糖是不吃藥、不打針狀態的血糖。檢測餐后血糖的一個重要目的就是為了了解患者在用藥治療情況下的血糖控制狀況，并以此作為調整治療方案的重要依據。

4.等待監測期間不要吃零食

進餐開始計時，在等待測餐后2小時血糖期間，不能吃任何零食（但可以喝水），否則會影響檢查結果。