新課標下小學體育課程目標、內容與實施的改革思路

摘 要：體育課是小學階段的重要課程之一，是實現學生全面發展的關鍵途徑，也是使學生適應校園生活的重要手段。小學階段的體育課的特殊性在于學生之間的發育水平差距較大，因此，小學體育課程的目標定位、內容設置以及實施措施等必須與不同水平的學生相匹配，做到因材施教。深入探討了小學體育課程在課程目標、課程內容以及課程實施三個方面的改革思路，以期為小學體育課高質量發展提供理論參照，為學生的全面發展奠定基礎。

關鍵詞：新課標；小學體育；課程目標；課程內容；課程實施

作者簡介：單迪（1996—），女，江蘇省蘇州高新區文昌實驗小學校。

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱“新課標”）明確了體育課的重要地位，其在課時占比方面僅次于語文和數學，成為第三主科，這充分說明了體育課在義務教育階段的重要性；同時，新課標也對體育課程的目標、內容、教學方式、實施評價等方面做出了明確要求［1］。義務教育階段是學生學習文化知識、掌握專業技能的關鍵時期，而小學階段則是這段旅程的起點。隨著義務教育向更高水平邁進，中小學對教育目標的定位逐漸從“有學上”過渡到“上好學”的新階段。在這樣的目標追求和框架下，義務教育階段的課程目標、內容設置、實施措施該如何與核心素養的價值追求相契合，成為教育界需要深入探索的關鍵問題。

一、新課標下小學體育課程目標的改革思路

義務教育階段的體育與健康課程目標實際上包括了兩個層次，第一個層次是對核心素養的總體要求，第二個層次是課程總目標，其包括四個水平的分目標。新課標通過不同層次的目標厘定，為義務教育階段的體育與健康課程提供了基本的目標導向。

（一）加強核心素養培育

加強對學生體育學科核心素養的培育不僅是課程改革的重要內容，更是從知識本位轉向學生本位的時代訴求［2］。義務教育階段尤其是小學階段的體育課，存在培養目標不清晰的問題，常以“放羊”式教育為基本模式，忽視了體育對學生價值觀、世界觀的熏陶，對學生基本的運動能力、健康行為以及體育品德的培養置之不理。在新課標的框架下，制定小學體育課的培養目標應轉換思路，具體如下。首先，培養學生基本的運動能力。小學階段是學生認識世界的重要時期，同時也是培養學生正確價值觀的窗口期，教師要通過潛移默化的熏陶使學生形成對基本運動能力、體能、技能重要性的認知，從而指導學生行為。其次，培養學生良好的健康行為。改變小學體育課以玩樂為主要內容的問題，注重學生良好健康行為的培養，使學生養成體育運動習慣，掌握體育與健康知識，學會自我情緒調控與適應環境等。最后，培養學生積極的體育品德。充分利用集體運動、公平競爭等體育原則培養學生積極向上的體育精神、正面的體育道德和優質的體育品格。

（二）注重體能與技能培養

體育課要寓教于樂，促使學生在運動中享受樂趣，在比賽中靈活運用技術技能。面對相對枯燥的技術、技能和體能，小學生的學習興趣往往有限。為此，教師可以組織娛樂性更強、競爭性更高的體育競賽，營造良好的學習氛圍。首先，通過練習與體能訓練，促使學生能夠達到國家體質健康標準；其次，通過學習、練習、比賽等，使學生掌握一定的運動技術并將其轉化為技能，能夠在競賽中運用；最后，通過技術與技能的應用，使學生進一步掌握相應的理論，如所學運動項目的基礎知識和基本原理、所學運動項目競賽的基本規則與方法等。針對不同水平的學生，教師應對體育課的體能練習、技術與技能學習進行調整，真正做到因材施教。

（三）強調健康與安全知識的掌握

當前，體育與健康課程被賦予了更重大的責任與使命，強調學生對健康與安全知識的掌握，要求學生通過課程學習理解體育對健康的重要性，培養終身體育的意識與習慣。健康與安全知識不僅僅指的是體育鍛煉的安全知識，還包括個人衛生、飲食安全、生長發育、運動損傷等方面的知識。通過體育課程學習，學生要掌握體育運動中常見的擦傷、挫傷等傷害的緊急處理方法，加強個人衛生意識；掌握體育運動過程中的飲食搭配，使其既能滿足運動需要，也能滿足生長發育需求。除此之外，學生還要明白體育運動對心理健康的影響，通過體育運動進行自我情緒調適與控制、負面情緒釋放與排解，提高適應環境的能力。

二、新課標下小學體育課程內容的改革思路

小學階段的體育與健康課程內容應基于學生的身心發展特點，科學、合理地進行設置。只有結合學生的個體差異與獨特需求，才能更好地實現課程目標。將核心素養貫穿課程始終，是推動小學體育與健康課程改革與發展的重要思路。

（一）基本運動技能的改革思路

目前，小學階段的體育課程存在忽視運動技能培養，缺乏深入的技術訓練的問題，這既限制了學生掌握運動技能的可能性，也掣肘了他們今后融入更高層次的運動技能學習進程。在新課標的指導下，小學體育課程必須重構固有的教學內容，重視運動技能的系統性習得。

首先，小學體育教學應從最基本的身體姿勢入手，幫助學生掌握坐、立、行的正確姿勢，尤其是對低年級學生來說，這些姿勢對其未來的學習和生活具有深遠的影響。在此基礎上，逐步提升運動技能的復雜性，如通過踮腳走、直腿跑、墊步跳、單足跳等動作練習，強化常見運動項目中的關鍵動作技能。其次，小學體育教學須關注靈敏性、柔韌性和平衡性等身體素質的培養。教師可以通過設計反應類游戲、教授平衡動作和肌肉與韌帶拉伸技巧等方式，為學生奠定良好的運動基礎，并逐步引導他們練習如轉身、踢腿、跳躍等與具體運動項目相關的基本技術和方法。最后，教師應進一步提高運動技能的復雜性，從時間、空間和速度等多個維度展開教學。通過游戲或比賽，讓學生體驗方向變化、節奏變換以及動作力量的調整，感受時間與空間的協調變化。這種綜合訓練有助于學生建立更加全面的運動能力，為未來更高水平的體育學習奠定堅實基礎。

（二）體能的改革思路

新課標對義務教育階段體能發展的要求進行了細化，根據不同水平目標，在內容要求、學業要求和教學要求上存在一定差異。體能訓練主要包括身體成分、心肺耐力、力量耐力、反應速度、靈敏協調、柔韌平衡等方面，而不同的體能具有其獨有的窗口期，即不同年齡對不同體能的敏感度不同[3]。因此，體能訓練要結合學生體能發展的窗口期展開。

低年級學生的心智與體能發展尚未成熟，因此，這一階段的教學內容應以游戲化、娛樂性強的內容為主，注重激發學生運動興趣，同時引入基礎體能知識，如身體成分的基本概念。在體能訓練內容上，建議如下。心肺耐力：1分鐘跳繩、較長距離的追逐跑等。力量耐力：小重量負重跑、上坡跑等。反應速度：口令結合動作的練習方法。靈敏協調：折返跑、足球踢準等活動。

相較于低年級的學生，高年級的學生在身體素質、心理素質等方面均有顯著提升，因此教師需要對體能學習內容進行強化，注重實用性與專業性的結合。建議內容如下。心肺耐力：采用更長距離的項目訓練，或增加多次往返跑。力量耐力：在克服自身重量的前提下，在訓練中逐步引入杠鈴等器械。反應速度：結合口令與身體觸覺，通過復雜的反應練習提高速度。靈敏協調：增加動作難度，如復雜路徑折返跑、團隊配合類如球類活動等。

總之，體能訓練必須結合學生在不同發展階段的身心特點，尊重學生個體差異和年齡特點，不能“眉毛胡子一把抓”，為他們未來的體育學習和健康生活提供支持。

（三）專項運動技能的改革思路

新課標明確規定，專項運動技能涵蓋六大類：球類、田徑類、體操類、水上或冰雪類、中華傳統體育類和新興體育類。為實現水平二和水平三兩個目標，學生理應對這六類運動項目的基礎技能有所掌握。（1）球類運動。水平二目標的總體要求以掌握基本動作和簡單組合動作為重點，要求學生掌握如傳球、接球、拍球等基礎技能。同時，教師可通過簡化規則組織比賽或游戲，讓學生在趣味化活動中感受合作與競爭的樂趣。水平三目標要求學生在熟練掌握基本動作的基礎上，進一步學習多組合動作的銜接。教師可以引入相對完整的比賽規則，讓學生學會分析比賽，加強戰術意識和提高團隊配合能力。（2）田徑類運動。水平二目標注重基本技能的學習，教師要讓學生在簡單規則下掌握走、跑、跳、投等基本動作，結合游戲或輕量化比賽，幫助學生建立對田徑運動的初步理解。水平三目標要求學生在單一技術動作的基礎上，逐步過渡到組合動作的學習，如跑與投的結合、走與跳的結合等，提高動作的連貫性和協調性。（3）體操類運動。為使學生達到水平二目標要求，體操教學可以通過簡單的動作練習培養學生的柔韌、平衡、靈敏和協調能力，例如拉伸、單腳站立、手腳配合等基礎動作。教學內容應注重趣味性和安全性，激發學生興趣。為了達到水平三目標，學生可以學習更高難度的體操動作，如技巧運動、單杠動作、韻律操等。基于上述討論，這里不再對其他三類運動進行一一闡述，教師只要遵循從基本的簡單動作向組合動作過渡、從簡單的練習向比賽中運用的規律即可。

三、新課標下小學體育課程實施的改革思路

新課標下小學體育課程實施改革思路應該從以學生為中心、以課程目標與內容為基準、以學生興趣為導向等方面展開，既要讓學生掌握體育課程內容，也要激發學生興趣，使他們形成終身體育的意識與習慣。

（一）以學生為中心，培養體育核心素養

以學生的發展為中心，小學體育課程應從傳統的游戲化、娛樂化教學轉型為以體育核心素養培養為目標的專業技能課程，促使學生在知識內化、行為養成和品德修為的基礎上，形成核心素養。首先，教師應從單純教授技術技能和理論知識轉向技能、知識、體能、健康教育等多方面融合的一體化教學，將體育核心素養貫穿于小學體育課程的全過程。其次，教師應根據學生不同年齡階段的生長發育特點，制定有針對性的教學計劃。最后，教師要采用大單元教學模式，注重專項技能學習的連貫性，從泛化逐步過渡到分化，再向自動化發展。

（二）以課程目標與內容為基準，編制合理的課程計劃與方案

體育課程的實施以課程目標為導向，強調科學合理的課程內容設置，同時注重核心素養的培養。首先，課程實施計劃的制定要將核心素養納入其中，并在技能、體能、健康教育等課程內容中有所體現，通過條件、行為與表現、結果三個維度，檢驗課程目標是否達成。其次，課程方案應緊扣小學階段學生的身心發展與發育特點。一是從有利于促進學生核心素養發展的角度設計課程方案。二是要分階段、有針對性地設計課程方案，緊扣學生的發展特點，保證學生對所學技能、知識的可獲得性。三是課程方案實施要注重理論與技能教學相結合，使學生在掌握運動技能的同時深入了解健康安全知識，養成健康生活習慣。

（三）以學生興趣為導向，優化課程實施方式

改善小學體育課程實施效果的關鍵在于激發學生的興趣，以興趣為導向來提高學生的參與度和學習意愿。第一，注重課堂的完整性。體育課應注重“學—練—賽”一體化，以賽帶練、以練促學，讓學生感受到學以致用的意義。第二，要豐富課堂情景設計，摒棄一成不變的課堂情景，結合小學生的學習特點，設計多樣化的教學情景，如模擬真實比賽、設計適度的對抗性活動，使學生在解決問題和應對變化的過程中提升運動技能。第三，充分利用現代科技輔助體育教學，使用3D技術、人工智能等現代技術加深學生對技術動作的感性認識，結合線上和線下教學，激發學生學習興趣，開闊學生視野。第四，開發和創新體育教學方式。教師要基于學生的真實情感和需求，不斷創新教學方式，激發他們持續學習的動力。

結語

新課標對義務教育階段體育與健康課程做出了全面且詳細的要求，本文以小學階段為切入視角，以課程目標、課程內容和課程實施為抓手，結合當前小學階段的體育課程實施情況展開討論。要使小學階段的體育與健康課程更加科學、合理，相關教育工作者還須進一步協作配合、積極探索、開拓創新。

［參考文獻］

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