影響高職院校學生體測成績的因素及對策分析

摘要：學生的體質健康是政府與社會關心的重要問題，肥胖、視力不良、心肺功能差是高職院校學生的主要健康問題，因此本文重點探討影響高職院校學生體測成績的因素及對策，基于高職院校體質健康測試的具體內容和運行機制，從學生個人因素、體育教學因素、高職院校因素三方面分析了體測成績下降的原因，并提出了強化學生主觀能動性、提升教師工作積極性、改進學校體質測試體系等應對措施，以期為高職院校學生身體素質的增強提供有效參考。

關鍵詞：高職院校；體測成績；影響因素

一、引言

目前高職院校學生的身體健康素質呈現出逐漸下降的趨勢，在速度、爆發性、耐力等方面都與指標存在較大落差，主要表現為體測成績的不理想。身體健康素質會對學生未來的發展產生直接影響，因此應當詳細分析學生體測成績不達標的影響因素，并采取有針對性的解決對策，鼓勵學生主動鍛煉、科學鍛煉、規律鍛煉，養成良好的運動健康習慣，并將這種積極的生活理念融入其學習生活與未來工作中。

二、高職院校學生的體質健康測試

（一）體質健康測試的具體內容

高職院校學生的體質健康測試包含體重指數、肺活量、短跑50m、坐位體前屈、引體向上、仰臥起坐、長跑1000m等內容。其中體重指數是以高職院校學生的BMI指數作為考核依據，合格標準為男生17.9—23.9、女生17.2—23.9；肺活量的測試標準分為四個檔次，一、二年級的女生需超過2000、男生超過3100，三四年級的女生需超過2050、男生超過3200；短跑50m以秒作為測試單位，要求一、二年級的女生在9.1s以內完成，男生為10.3s，三四年級的女生為10.2s、男生9.0s；坐位體前屈以厘米作為測試單位，對女生的考核標準較高，為6.0cm以及6.5cm[1]。

（二）體質健康測試的實行意義

高職院校實行體質健康測試的意義可分為宏觀與微觀兩個維度。

1.從宏觀層面看

實行體質健康測試是貫徹落實國家教育部門相關文件的必然要求，主要目的是提升學生的身體健康素質，為國家、社會未來的發展持續輸送源動力。而且身體健康素質也是學生綜合實踐能力的重要組成部分，因此通過測試考評能夠有效督促學生自覺進行體育鍛煉，積極參與到各項體育活動中。

2.從微觀層面看

體質健康測試實際上屬于一種集體項目，需要通過協作配合共同完成測試，在這過程中，學生的人際交往能力得到提升，通過與老師、同學的交流互動增加彼此之間的信任，感受到集體的溫暖，幫助學生從中汲取積極力量，有效控制自我封閉帶來的不利影響，促進學生在身心健康方面的良性發展。

（三）體質健康測試的運行機制

高職院校實行體質健康測試的運行機制主要有以下幾點：

首先，是協調機制，高職院校按照《國家學生體質健康標準》的要求開展測試，實行校長主體負責制，由體育部、校醫院牽頭，以系部為單位，強化各部門和院系對學生的管理職能，推動測試的正常運行。

其次，是客觀評價制度，測試流程以及測試教師嚴格遵循公正性、針對性、效率性和指導性原則，定性測試標準，并根據設置的標準對學生成績作出合理評價。

最后是反饋閉環制，測試的最終目的是實現學生的自我教育，在獲知測試成績后，使學生對自身的體質健康水平進行自我認識、自我控制和自我糾正，激發其內在動力，充分給予正向反饋，不斷提高其健康水平[2]。

三、影響高職院校學生體測成績的因素

（一）學生個人因素

1.生活習慣不好

高職院校學生的生活習慣會對其身體素質產生直接影響，部分學生的作息時間安排不合理、飲食習慣不科學，引發了慢性疲勞、精力不足、肥胖等問題，導致其體測成績不理想，重點體現在體重指數、長跑等項目中。

一方面是因為隨著社會的發展，民眾的生活質量得到了大幅提升，使過度飲食成為常態化行為；

另一方面是技術的革新改變了民眾的生活方式，原來日常交流、娛樂活動等行為都需要人們親自與外界溝通，而現在只需要手機、平板、電腦、電視就可以實現交流和娛樂，導致學生養成了在業余時間更喜歡躺在床上打游戲、看電視劇的生活習慣，即使學生能夠走出房間，也更偏向于看電影、購物等活動，對其身體素質的提升并無太大意義。

2.健康觀念不足

部分學生的健康觀念不足，沒有認識到增強身體素質的重要性，覺得身體鍛煉和閑暇時間存在矛盾，因此不會在課余時間進行有針對性地鍛煉，積極性不高。雖然高職院校開設了大量的社團活動，但學生往往是以娛樂和豐富生活作為主要目的進行報名和參與，導致社團活動與身體鍛煉逐漸脫節。即使部分學生存在鍛煉身體的正確認知，但也沒有制定明確的鍛煉計劃，呈現出明顯的隨意性和不科學性。在進行體測時，大部分學生都抱著及格就好的態度，對于體測的目的和要求不夠了解。

因此通常會以得過且過的心態進行測試，沒有拼盡全力，同時學校對體測的宣傳也存在一定局限，導致學生對體測的重視度不足，參與鍛煉的積極性也隨之下降。

（二）體育教師因素

1.缺乏測前指導

部分高職院校的體育師資力量不足，教師的專業能力有限，沒有認識到測前指導的重要性，一方面學生未提前進行合理的鍛煉，體能沒有得到相應的提升，測前準備不夠充分；另一方面測前鍛煉能幫助學生有效規避在運動時的意外風險，提升機體的有氧工作能力。如果學生沒有在測試前進行熱身活動，在意識、身體還未進入運動狀態的情況下直接參與測試，其機體的代謝能力、肌肉的收縮能力受到限制。

因此，在測試過程中無法在最大程度上發揮自身實力，體測成績與預期結果存在較大差距。另外由于院校的體測制度不夠規范，缺乏相應的監管機制，導致教師缺乏對體測的足夠重視。

2.任務分配失衡

高職院校沒有認識到學生體測的重要意義，將原本應當多部門共同協作的測試工作全部推給體育教師，任務分配失衡，這種全校性的測試活動給體育教師造成了巨大的工作壓力，同時體測的測試要求較高，需要處理的數據較多，均加重了體育教師的工作負擔。而且除了正常的教學工作，體育教師還要組織競賽、日常訓練等活動，處于嚴重的超負荷工作狀態，降低了其測試工作積極性，可能會出現統計錯誤等問題，影響到了體測成績的真實性與可靠性。加之部分學校缺乏相應的激勵機制，沒有給測試人員發放薪酬或補助，嚴重損害了體育教師的個人權益。

（三）高職院校因素

1.測試條件較差

部分高職院校的體質健康測試環境與設備都沒有達到標準，器材老舊、精準度下降；場地保養與檢查的力度不足，沒有及時更新，導致在測試過程無法獲得真實有效的數據，甚至因為設備失靈需要連續多次的重復測試，一方面消耗了學生的體力，學生難以發揮出自身的最佳實力，另一方面增加了教師的工作量，加之部分學校依然采用傳統手工收集、錄入基礎數據的模式，導致教師的測試效率較低，并且測試的精度標準、數據格式也會產生一定問題，此外為了節約成本，部分學校沒有依照國民體質監測標準配備規定的專用器材，雖然提供了國家數據上報軟件接口的智能測試儀器生產廠商名單，但測試工具在標準上并未統一，引發了器材穩定性低、準確性和耐用性差的問題。

2.管理制度滯后

高職院校在管理制度上的落后主要體現在以下兩方面：

其一，是對學生日常的鍛煉活動不夠重視，沒有在體育課程之外開展體質測試相關以及具有高度普及性的體育活動，舉辦的運動會和單項競賽更強調其組織活動，很少開展具有針對性的體育訓練培訓，沒有將其融入學生的課余生活中，因此學生只會在體質測試前期加強鍛煉，一旦測試結束就會恢復至原來的生活狀態[3]。

其二，是測試分工不科學，大部分院校沒有依照要求建立由體育部門、校醫院、教務處、學工部門等聯合管理體測的管理組織，而是體育部門單獨負責，同時也沒有發布測試的執行標準，學生在測試時較為隨意，比如：在沒有充分熱身、穿戴好運動套裝的情況下就直接測試，對體測成績有一定影響。

四、提升高職院校學生體測成績的對策

（一）強化學生的主觀能動性

1.培養良好的生活習慣

為了有效提升學生的身體素質，并在體質健康測試中取得好成績，應當培養其良好的生活習慣，為個人發展奠定堅實的健康基礎。要求高職院校的學生充分認識到作息不良的危害性，學習可以通過內宣傳欄、校園網站、校園廣播站等方式強調生活習慣的重要性，擴大宣傳范圍，加深學生印象。幫助學生科學安排作息時間，不要在睡前玩手機或電腦，保證睡眠充足、提升睡眠質量，避免學生的身體在長期處于高負荷狀態的情況下出現機能障礙。學生還要做到日常飲食均衡搭配，注重葷素的均衡攝入，要改掉挑食、暴飲暴食、過度節食等不良習慣，有效補充身體所需的營養物質，提高自身免疫力。學校可以進行適當的積極干預，比如：開展以搭配飲食為主題的講座，或宣傳介紹多樣化的健康飲食方式。

2.樹立健康的運動觀念

高職院校學生應當樹立健康的運動觀念，從提高自我意識做起，養成熱愛體育運動的良好習慣。學校可以通過媒體、社團、俱樂部等形式傳播健康知識，創造良好的運動氛圍，在潛移默化中鼓勵學生認識到提高自身健康素質的重要性。要求學生化被動為主動，不只將體育活動局限在簡單的體育課時間內，而是挖掘自身的興趣點，找到適合自己的運動方式，制定合理的鍛煉計劃，保證每天的體育活動時間不少于一小時，基于堅定的終身體育觀讓學生更能持久地保持身體健康和增進健康，使其體測成績得到有效提升[4]。此外學生必須認識到體質測試的意義，不得抱著敷衍的態度參與測試，秉持著體育精神將良好或者優秀設定為測試目標，充分挖掘自身潛能。

（二）提升教師的工作積極性

提升教師的工作積極性主要從以下兩點入手，

其一，教師應當提升自身的專業能力，認識到體測工作的重要性，以嚴謹認真的態度開展測試工作，比如：在體測前應當主動調試好場地和儀器，積極學習測試的評分標準、規則以及儀器的使用方法，測試結束后及時統計上報測試數據，并將分析結果反饋給學生，給出相應的運動處方。

其二，學校要合理分配工作任務，提前安排好測試人員與時間。學生體質健康測試不屬于學校教學內容，測試工作強度較大，學校應當推行獎勵機制，給測試教師發放一定的獎金或薪酬，表達對體育教師工作態度的肯定。貫徹落實監督機制，對前期的培訓、準備、測試、統計和上傳數據、分析下發數據等環節進行合理管控。

（三）改進學校的體質測試體系

1.加大測試資金的投入

高職院校應當建立學生體質測試專用測試室，完善測試環境，提供基礎保障。要求加大測試資金的投入，保證場地、器材能夠達到國家標準，在此基礎上減少測量設備對測試結果的干擾，提高學校體育器材的利用率，實現運動項目器材的多樣化。測試儀器應放置在專門的儲藏庫中，便于日常的維護和保養，以降低儀器損耗，延長測試儀器的使用壽命。安排工作人員定期檢查儀器性能，若發現問題要及時更換，保證測試的準確性和工作效率。測試人員也應當熟悉測試儀器的性能，確保測試數據的有效性以及體質健康測試工作的順利開展。在體測開始前，管理小組需要編制出一份科學的預算報告，確保經費安全，并且堅持節約原則，提高投入資金的使用效率和績效。

2.健全體質測試管理機制

高職院校學生體測工作要有健全、有效的管理機制，要求各部門之間建立密切聯系，充分落實測試相關的制度規定，分配好學生測試的時間與場地，制定合理的策劃與方案，保證學生的體質健康測試能夠按要求順利完成。體育部門、財務部門、教務部門、學生管理部門、后勤部門等多個部門共同組成負責領導小組，開展測試工作，以多方一體的工作機制形成協調溝通的關系鏈[5]。院校還要從日常活動入手，推動學生積極參與到鍛煉活動中，一方面要創新宣傳動員方式，提高學生對體質測試的認知，比如：邀請專家舉辦講座解讀、利用網絡媒體進行宣傳、印發體質健康學生手冊，并在體育科目中適當增加期末理論考核，另一方面要加強校園體育文化建設，舉辦創新性的體育活動。

五、結語

高職院校體質健康測試能夠全面考核學生的身體素質，掌握其真實的健康狀況，幫助學生了解自身的健康水平，通過專業老師的講解和引導讓學生接觸更多的體育知識，提高參與興趣，養成自律習慣，從源頭上解決學生體測成績下降的問題，推動學校體育的良性發展。

參考文獻：

[1]任聰.高校鑄造專業體育教學對學生全面發展的影響[J].特種鑄造及有色合金，2023，43（02）：313-314.

[2]許輝.信息化時代高職院校體育教學的創新與發展——評《信息化時代背景下體育教學的創新與發展研究》[J].中國科技論文，2022，17（04）：480.

[3]鞏風燚.“互聯網+教育”理念下高職院校體育教學優化模式——評《互聯網+高職體育與健康》[J].中國科技論文，2022，17（03）：370.

[4]李國印.基于學生職業需求的高職體育課程體系構建[J].職教論壇，2021，37（11）：81-86.

[5]張利，張振穎.體育強國背景下高職院校體育教學改革研究[J].中國職業技術教育，2021，（14）：81-84.