高中體育教學中終身體育意識的培養策略

摘要：體育教學與學生身心健康成長密不可分，在以往的體育教學之中被教師與家長過度地忽視。然而，隨著學生素質教育不斷深化，學生的課業壓力不斷加大，如何減輕學生身心壓力，確保其實現健康成長，是當前推動教學改革應重點考慮的問題。所以，對于高中體育教師而言，其在開展課堂教學時，應引導學生形成終身體育觀念，不僅可以提升學生身體素質，還可以幫助學生緩解壓力。基于此，文章首先闡述了終身意識的內涵，針對終身體育意識在高中體育教學中的應用價值進行了全面分析，針對當前存在的一些問題，提出一些可行性建議，旨在不斷強化學生體育素質。

關鍵詞：高中體育；終身體育意識；培養

一、引言

對于高中學生而言，通過開展體育教學活動時，可以確保學生身體得到鍛煉的同時，促使其實現身心健康發展。因此，高中體育教師應深刻認識到終身體育意識的價值，使得學生形成正確的思想意識，并且還可以加強學生對于事物的認知，促使學生客觀地面對終身體育。現階段，我國經濟實現高速發展，對于人才也提出更高要求，以往教學理念只是重視學生考試成績，這顯然已經無法滿足學生的實際教育需求，也不利于促使學生實現全面發展。因此，高中學校應以終身體育意識為基礎，探索如何在高中體育教學中采取有效措施。

二、終身體育意識的內涵

在對終身體育意識進行分析中可以得知，此種意識指的是人們能夠終身進行多樣化的體育鍛煉，能夠主動參與到各種體育教學活動之中，二者的總結，即為終身體育意識。對于一個人來說，終身體育意識可以貫穿他們的一生，并且在終身教育中也發揮著重要作用，屬于一種自主教育。具體來說：

第一，人們能夠堅持不懈地參與到體育鍛煉活動之中，能夠主動鍛煉身體；

第二，有著較強的體育熱情，并且可以長期保持。主要表現在對于一個以上體育項目非常感興趣，同時還可以始終堅持鍛煉；

第三，全面了解和掌握體育相關知識、技術以及技能；第四，在整個體育活動過程中，可以擁有良好的感覺，并且能夠獲得快樂的情感體驗；

第五，將體育活動視為生活的一個重要組成部分，并且對體育活動，始終保持一種積極參與的態度。

學生體育教育應將終身教育作為基礎，高中學生處于16-20歲這個年齡段，是其進入青春期321RoCwWZjwFYkkSTJEuvdIjOVK7ypMH+ZJZrcvbdnM=的重要階段，也是有針對性地開展體育鍛煉，養成良好體育習慣，形成體育意識的很重要階段。在這個階段，身體生長發育如何，對其一生都有著重要影響[1]。

三、高中體育教學培養學生終身體育意識的價值

（一）為終身教育打下基礎

高中階段的學生，面臨著繁重的課業負擔與升學壓力，在這個重要時期除了體育課程，其他學科都是在室內開展的。對于高中學生來說，通過開展體育鍛煉，可以充分激發其身體機能，引導其釋放自身情緒與不滿，是幫助學生緩解壓力以及調整學習節奏的主要途徑。眾所周知，興趣是最好的老師，而引導學生樹立起終身體育意識，也是促使其養成生活興趣的一種重要方式。因此，體育教師應有意識地幫助學生形成體育興趣，當其對體育產生濃厚的學習興趣后，就會將其變為一種內在的驅動。相對于外力所產生的驅動，會持續很長時間，并獲得良好的教學效果。由此可見，對于高中體育教師而言，在實際教學過程中，應依托多樣化的方式，激發學生運動熱情，讓其全身心地進行體育鍛煉，強化自身的身體素質，從而更好地進行終身體育教育。

（二）提升學生創新能力

高中體育是高中階段學生進行身體鍛煉以及宣泄情緒的出口，能夠為增強學生的心理健康做出一定貢獻。而且，學生目前正處于非常緊張的學習狀態之中，無法在學習過程中展現出創新與創造能力，而這些都可以依托體育鍛煉來實現，能夠為學生實現長遠發展打下良好基礎。同時，在高中體育教學之中，無需延續中小學的教學方式，將體育變為技能培訓，讓學生獲得更多與體育鍛煉有關的技能問題。教師應在體育教學活動中，為學生營造出一種良好的學習氛圍，以此來激發學生的能力與潛力，使其在未來發展過程中擁有無限可能。因此，教師應結合學生的興趣以及對體育的偏好，為學生設置一些感興趣的課程以及實踐活動，以此來激發學生的創新能力與組織能力[2]。

（三）形成良好鍛煉習慣

在高中這個重要階段，學生已經明確自身的目標與未來發展方向，并且對于自身也產生清晰的認知。在這個重要階段幫助學生形成良好的體育習慣，培養其終身體育意識尤為重要。相對于中學與小學體育教學而言，高中體育更重視培養學生終身體育意識，使其始終保持對體育的熱愛。培養這些意識可以提升學生體育能力，激發學生體育興趣，使其形成良好的體育意識。因此，在實際教學活動中，高中體育教師應緊隨時代發展步伐，轉變以往的教學理念，依托新穎、有趣的教學方式，引導學生形成終身體育意識。教師還可以將學生喜歡的項目融入教學之中，使得學生在課堂上獲得良好的體驗感，為其后續學習打下良好的基礎。

（四）促使學生全面發展

現階段，我國學生面臨著繁重的課業壓力，學生們的課后時間都被各種各樣的補習班以及課后練習占滿，學生能夠進行室外活動以及參與體育鍛煉的時間逐漸減少，對于學生的身體機能與身體素質產生了不利影響。高中體育教師要想有效解決此類問題，提升學生身體素質，則需要依托高中體育教學進行合理的改革和創新，引導學生樹立起終身體育意識。在整個高中體育教學活動之中，教師有效進行體育教學活動，對于提升學生身體機能有著很大作用，并且還可以不斷強化學生體育素質，最終促使學生實現德智體美勞全面發展[3]。

四、現階段高中體育教學發展現狀

（一）對體育課程不夠重視

在高中這個重要的發展階段，學生們的心理和智力相對來說，已經處于逐漸成熟的狀態。他們在針對某一個事物進行判斷時，可以給出屬于自己的意見。因此，在這一關鍵時期，如果教師引導其進行高效的體育鍛煉，則有助于學生能夠實現全面發展。然而，現實情況卻不容樂觀，部分學校對于體育課程不夠重視，教師也沒有緊隨時代步伐，及時轉變自身的教學理念，受此影響，學生忽視了體育課程的重要性，甚至頻繁發生逃課現象。即使是在課堂教學活動中，學生也不能夠很好地集中注意力，無法熟練使用體育動作技巧，對于教學活動興致缺缺，甚至出現厭煩情緒。

（二）未形成體育鍛煉習慣

一直以來，我國學生在學生生涯的不同階段，都需要面對非常大的壓力，如：中考、高考以及某些地區的小升初考試，都使得學生面臨著巨大壓力。在此種情形下，學生的學業與課業壓力都比較繁重，特別是高中學生，其所能夠參與體育鍛煉的機會更是非常少，體育活動時間非常短暫，他們將大多數精力都放在學習文化知識方面，甚至部分學生還放棄了參加體育鍛煉。除此之外，體育鍛煉需要長期不懈地堅持才能發揮出應用的作用，一些學生缺少足夠的恒心與耐心，很容易半途而廢，這些都對培養學生終身體育意識，幫助其形成良好的體育鍛煉習慣產生不利影響。

（三）未進行指導性教學

在新課改背景下，從整體上來說，教育教學方面都得到改善與發展，然而一些問題在實際教學活動中仍然無法有效解決。如：教學觀念還未及時改變，以往的只重視考試成績的觀念一直存在于學生的腦海之中。在此種情形下。每一個人都將高考和考試成績視為主要內容，忽視了藝術類學科的價值，對于體育課程更是抱著可有可無的態度。而且，一些主科教師為了讓學生獲得更多知識，還會占用體育課堂。在此種情形下，學生的體育鍛煉時間顯然是無法得到保障的，更不可能培養和發展自身的體育能力，自然也就無法實現身心健康發展，還導致學生失去終身體育意識[4]。

（四）學生意志力比較薄弱

在傳統教學理念影響下，高中體育教師在進行教學活動時，仍然采用以往的教學模式，未及時轉變自身的教學理念，對于體育教學的認知停留于表面，沒有向著更深的層次發展。不僅未將體育教學的價值發揮出來，還錯誤地認為只要讓學生鍛煉身體就可以了。長此以往，師生對于體育教學都會形成固化思想，否定了終身體育價值。此外，部分教師在整個教學活動中，未將終身體育意識融入其中，導致學生對于體育精神以及終身體育意識重視程度不夠，并出現意志力比較薄弱等問題，從而更加缺乏終身體育意識。

五、高中體育教學中培養學生終身意識的建議

（一）依托體育比賽，激發學生體育興趣

對于學生而言，高中階段是其生理發育的關鍵時期，在這個重要階段，學生渴望自己成為人群里面的焦點，希望得到人們的關注與欣賞。因此，教師要想有效利用學生這個心理特點，需要結合現有的教學內容，組織學生參加一些體育比賽活動。在體育競賽之中學生如果獲得勝利，則可以得到其他學生的贊賞，這在很大程度上可以確保學生的虛榮心得到滿足。與此同時，在體育比賽之中，教師還可以按照學生的心理狀態以及現階段自身對于體育活動的實際掌握情況，為學生選擇與之相符合的比賽形式。這個比賽形式從學生實際情況出發，結合學生內在需求，使得每一位學生都可以主動參與其中，以此來激發學生參與活動的熱情。除此之外，教師還應將體育比賽作為教學的一個重要組成部分，引導學生一起參與到比賽設計之中，以此來增強學生對于體育教學的存在感，使得學生對于體育教學產生濃厚的興趣。在新形勢下，高校體育教師應深刻認識到終身體育的價值，重視培養學生終身體育意識，使得學生在比賽活動中，一方面可以掌握更多的體育技能，另一方面還可以切身感受到體育鍛煉的好處，使其從內心深處主動參與體育鍛煉。值得注意的是，比賽只是一種形式，教師應對所有參與的人進行表揚與鼓勵，這樣才能讓學生放下思想負擔，主動進行體育鍛煉[5]。

（二）通過體育游戲，正面認知體育教學

體育游戲一方面可以被有效運用到小學體育教學活動之中，還可以被廣泛應用于高中實踐教學活動之中。在一些教師的認知中，只有對小學生進行教學活動時需要通過趣味性活動來激發學生學習熱情，因此在高中體育教學活動中卻忽視了對學生的趣味性引導。從某種程度上來說，不利于激發學生參與體育課程的積極性與主動性，進而無法獲得良好的體育教學效果。但是，對于學生而言，無論其年齡大小，對其進行興趣引導都是引導學生主動參與教學活動的最佳途徑。由此可見，高中體育教師在進行體育教學活動時，應從學生興趣的角度出發，依托多樣化的教學手段，激發學生參與熱情。

例如：以開展長跑教學活動為例，由于學生對于長跑的興趣不夠濃厚，很多學生認為長跑是一種無趣的運動行為。因此，要想有效解決學生缺乏興趣的問題，需要教師在進行長跑活動時，應為學生設計一些充滿趣味性的小游戲或者小障礙，如：在1000米長跑比賽中，教師可以在300米與700米的位置，分別設計一個有趣的小游戲，并要求學生在完成游戲的前提下，才可以進行接下來的跑步活動。同時，將趣味性的小游戲融入教學活動之中，還可以激發學生運動興趣，使其對體育教學產生正面的認知，并逐漸形成終身體育意識。

（三）創新教學模式，培養學生終身體育意識

現階段，對教學理念與模式進行創新，已經成為進行教學改革的重點內容。在整個過程中，體育教學憑借著輕松的教學環境，趣味性的教學模式，可以為學生營造出輕松、和諧的課堂氛圍，引導學生樹立起終身體育意識。因此，高中體育教師應幫助學生形成自主的探究意識與精神，促使學生對體育產生更深層次的正面認知[6]。

例如：以足球運動教學活動為例，教師在對學生成績進行評價之時，不能再像以往的成績評價一樣，選擇一個統一的標準和模式，而是需要結合學生所存在的個體差異性特點，從學生性別差異、課堂進步差異以及身體素質差異等角度出發，以此為基礎，展開相應的評價活動。這樣做一方面可以保護學生的自尊心和自信心，另一方面還可以幫助學生形成終身體育意識，使得能夠更好地接受終身體育教育。

（四）制訂鍛煉計劃，養成體育鍛煉習慣

高中教師在組織學生進行體育鍛煉之時，不能只是將其作為一個在體育上進行高喊的口號，要引導學生對體育鍛煉樹立起正確的認識，并逐漸形成良好的鍛煉習慣。然而，一些教師對于培養學生體育精神這個教學目標的重視程度不夠，鼓勵關注學生在體育課上所做出的體育動作是否符合標準等，既無法引導學生形成良好的鍛煉習慣，又不利于學生形成體育意識。而要想有效地解決這一問題，則需要教師引導學生樹立起終身體育意識，要結合學生實際發展情況，制定合理的鍛煉計劃，讓學生依據計劃開展體育鍛煉，這樣做一方面可以幫助學生形成體育鍛煉的好習慣，另一方面還可以引導學生形成終身體育意識。

六、結語

總而言之，在學生的日常學習與生活之中，體育鍛煉都是一項必不可少的內容，是學生身心健康成長的保障。在高中階段的體育教學活動之中，教師應重視強化學生體育意識，依托多樣化的方式，讓其主動進行體育鍛煉。高中學生正處于成長的關鍵時期，教師在選擇體育教學內容之時，應結合學生實際特點來進行，引導學生形成正確的體育鍛煉觀念，促使學生實現全面發展。

參考文獻：

[1]馬杰.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].學周刊，2023，（29）：160-162.

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[3]陳降飛.高中體育教學培養學生終身體育意識的見解[J].甘肅教育研究，2023，（06）：147-149.

[4]賀妍穎.高中體育教學中培養學生終身體育意識的方法[J].體育風尚，2023，（01）：83-85.

[5]車正鵬.探析高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策[J].新課程，2022，（42）：136-137.

[6]鞏家新，張海濤.高中體育教學中培養學生終身體育意識路徑探索[J].中國多媒體與網絡教學學報（下旬刊），2022，（11）：199-202.