基于新課標的高中田徑教學策略探討

【摘要】田徑運動作為各類運動的基礎，對于提高學生身體素質、培養學生意志品質具有重要意義。然而，高中體育教學中存在學生喜歡上體育課而不喜歡田徑課的問題。文章采用文獻綜述與案例分析相結合的方法，深入探討了基于新課程標準下高中田徑教學策略的優化方法。提出在新課標思想的指導下，高中田徑教學要積極轉變教學觀念，更新教學思想；重視對學生做好興趣引導，體現田徑訓練趣味化；組織田徑活動，激發學生興趣；優化效果評價，改進田徑教學方向等具體策略。

【關鍵詞】高中；新課標；田徑教學；挑戰；策略

【中圖分類號】G633.96【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2024）23—0086—04

高中階段是學生身心成長的黃金期，田徑運動項目多，覆蓋面廣，同時田徑運動的開展不受場地、器材等的限制，所以高中體育課堂上加強田徑教學，對改善學生身體各系統、器官、組織功能，促進學生力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等各項身體素質提升具有重要意義。但田徑運動本身對學生身體機能水平的要求較高，需要學生長期持續堅持，還需有步驟、有計劃地來執行訓練任務，所以很多學生對田徑運動帶有排斥心理。尤其是一些本身肥胖或良好運動習慣沒有養成的學生，對田徑項目更有抵觸情緒。如何以新課標為指導，轉變學生思想觀念，重視田徑教學創新改革，成為教師需要思考的一項重點問題。

一、新課標下高中田徑教學面臨的問題

1.學生學習興趣不足。進入高中階段，學生課業學習的負擔逐步加重，很多學生雖然喜歡體育課，但是對田徑項目的興趣不足。他們更喜歡充滿趣味和互動性的羽毛球、籃球、排球等競技性項目。對于訓練形式相對枯燥、訓練強度較大的田徑項目，興趣不足，課堂參與效果大打折扣。山東師范大學高忠錫以體育特長生為研究對象，開展了《體教融合背景下濟南市直高中田徑訓練現狀與優化策略研究》的針對性分析，指出濟南市市直高中田徑教學中場地、器材更新不及時，部分設備老化，運動員參賽機會較少[1]。學生主要以升學為目標參與訓練，訓練動機不明確，一些高中在體育特長生選拔方面的比例較低等，這些都影響了學生對田徑動動的熱情。中央民族大學顏聰也在《體教融合背景下北京市田徑傳統項目學校競技體育后備人才培養現狀及發展對策研究》中也指出北京市田徑傳統學校在經費投入、場地設施、獎勵機制、學校發展規劃、體育俱樂部設立等方面存在諸多不完善之處，導致學生對體育田徑項目學習熱情不高[2]。所以雖然現在國家大力推進體教融合，但是在田徑項目教學中學生學習熱情依然不是很高。還有一些學生受傳統觀念的影響，認為田徑項目只要及格即可，并沒有進一步突破和嘗試的愿望，這就使得田徑教學難以調動學生的學習興趣。

2.田徑教學內容單一。高中田徑教學的開展，需要讓學生對一些技術動作精準掌握。所以，在田徑教學開展過程中，需要學生進行大量反復性訓練，這個過程比較枯燥，學生難以產生學習的興趣。當前，在田徑教學中學校雖然投入了大量的場地和設備，但是依然存在教學設施落后、缺乏先進訓練器材等問題。以顏聰研究的北京地區為例，田徑訓練也是僅僅采用阻力帶、杠鈴、啞鈴、雪橇車等基礎訓練素材，而且大部分訓練場地是多個班級共同使用。訓練器材分配不均勻，訓練器材不夠先進，使得學生對田徑訓練的效果不夠滿意。曾林雪對《體教融合背景下武漢市高中田徑傳統特色學校發展現狀及路徑研究》也指出武漢的漢南區、黃陂區依然存在田徑特色學校較少、田徑教學經費不足、教學設施落后等問題[3]，由此可知當前田徑訓練中教學內容單一、教學器材落后，是各個學校普遍存在的共性問題。這就導致很多學生往往因訓練時間較長、訓練項目枯燥，產生逃避心理。還有一些學生，在訓練過程中不能積極投入，這些都使得田徑教學難以達到理想目標。

3.田徑教學評價方式落后。新課標強調教學評一體化育人，但是如何對田徑教學工作開展評價，當前還沒有學者進行系統化的研究。大部分學校也都采用的是構建監管體系，評價教師教學成果，對學生訓練成果進行體能監測，選拔優秀學員參與地區組織的體育賽事活動等方式，以推動體育訓練工作的針對性展開。但是當前北京、濟南、武漢等各個地區，一些大型體育競賽項目的組織并不是很深入。基層田徑訓練萎縮、田徑運動員難以選材等問題都非常普遍。如何進一步加大體教融合力度，完善相應的評價細則，提高體育田徑教學效果，還需要進一步展開研究和分析。在學校內部而言，當前教學評價工作的落實都是讓學生被動接受教師的評價，這樣難以喚醒學生自身的進步熱情。教學評價的方式也比較落后，一些智能化電子設備大部分學校都沒有購置。在田徑教學落實中，如何鼓勵學生積極參與，優化教學評價方式，也是提升田徑教學效果的關鍵一步。

二、新課標下高中田徑教學的原則

1.循序漸進。田徑教學的有效開展，需要教師把握學生的身心發展規律，并以此來精心制訂科學合理的訓練計劃。這需要彰顯教學藝術，教師在田徑教學實踐中必須嚴格遵循由易到難、由簡到繁的教學順序，確保學生能夠循序漸進地掌握田徑運動的各項技能和要領[4]。教師應當有計劃、有步驟地為學生逐步增加訓練強度和訓練內容。這種逐步遞進的教學方式，有助于學生在心理上和生理上都建立起對田徑運動的信心和興趣。

2.因材施教。高中生在體能、技能掌握程度、興趣偏好以及學習動力等方面存在的顯著差異，所以高中田徑訓練也要重視因材施教，激發學生潛能。在教學中教師首先需要對學生進行細致的觀察，開展深入交流，充分了解每位學生的特點，根據每位學生的具體情況，量身定制訓練內容、強度、方法和目標，根據學生的進步情況和反饋，適時調整訓練計劃，確保每位學生都能適合自己的節奏穩步提升[5]。

3.安全第一。在任何體育活動中，安全都是至關重要的。在田徑訓練中，教師應始終將安全放在首位，確保訓練場地、器材等設施的安全可靠。這包括定期檢查和維護訓練設施，確保它們符合安全標準；提供適當的防護裝備，如跑鞋、護膝等；以及加強運動損傷預防的教育和訓練。此外，教師還應教授學生正確的運動姿勢和自我保護技巧，以減少運動傷害的風險。

三、新課標下高中田徑教學的策略

1.更新教學理念，重視激發學生學習興趣。新課標下田徑教學要將學生放于教學活動的主體地位，重視學生的自主學習與探究學習，激發學生的內在學習動力和運動興趣，使田徑課堂煥發新的生機與活力。在課程設計與實施過程中，教師應注重培養學生的自主學習能力，鼓勵學生以自我觀察、同伴互助、資料查閱等多種方式，主動探索田徑運動的奧秘，體驗運動帶來的樂趣與成就感[6]。同時，教師應設計具有啟發性的問題或情境，引導學生通過實踐、討論、反思等過程，深化對田徑運動原理、技巧及策略的理解。

以“短跑”教學為例，在熱身階段教師就可以指導學生通過熱身跑“你追我趕”，以快慢結合的方式，積極參與熱身活動，在快速跑的時候將速度提起來，減速的時候徹底慢下來放松跑。再結合熱身操“青春紀念冊”，讓學生動作舒展，活動各關節，以這類活動培養學生規則意識，為下一步快速跑的動作要領教學奠定良好基礎。教學中教師可以采用圖文結合的方式向學生進行動作講解，隨后再做完整示范，讓學生理解各個動作要點。接下來教師可以組織學生分組練習，將擺臂練習、手臂力量練習、原地后踢腿跑、原地高抬腿練習、高抬腿變加速跑練習有機結合在一起，讓學生揣摩動作要領，加強實踐練習，教師從旁做好觀察和糾錯，最后再讓學生做完整的50米短跑練習，輔以頻率、步幅的針對性訓練，發展學生上下肢和速度素質，增強學生體能，提高學生快速跑的能力。

為了確保田徑教學的有效性和針對性，教師還需結合學生的課程安排和身體素質發展規律，科學合理地安排每次訓練的時間、頻率和周期，確保學生在田徑運動中得到充分的鍛煉和提升。

2.優化田徑教學內容，鼓勵學生不斷進步。田徑運動技術教學不僅要融入簡單化和趣味化的元素，激發學生學習興趣，還要重視優化田徑教學內容，才能使學生在輕松愉快的氛圍中掌握技能，更好地享受運動帶來的快樂。為了實現這一目標，教師需要運用創新思維，將復雜的田徑技術動作進行適當簡化，并適當降低難度要求，使之更加貼近學生的實際能力水平，讓學生更容易上手，從而增強自信心和學習動力。

首先，教師可以嘗試將一些枯燥的訓練內容適當簡化，通過技術指導抓住動作的核心要素，提煉出簡潔明了的動作要領，指引學生高效進步。比如，在教授短跑技術時，可以先從簡單的直線跑、加速跑開始，逐步引導學生體會身體重心的控制、步幅與步頻的調整等關鍵要素。通過反復練習，當學生逐漸建立起對速度感和節奏感的認知后，再逐步引入起跑和途中跑的技術細節。

其次，優化田徑教學內容，還要積極改造場地，重視對體育器材的開發與運用，也是實現田徑運動技術教學簡單、趣味化的重要手段。教師可根據教學內容改變教學方式，設計或選用適合學生使用的場地和器材，帶動學生訓練熱情。比如，在教授田徑彎道跑技術時，除了由教師來示范彎道跑完整技術要領，給學生一個完整的動作概念、分解講解動作要領外，教師可以將學生分成四組，選擇“繞圈搶標志盤游戲”來代替枯燥的動作訓練。每組學生分別以排為單位，依次中速跑足球場圓心，搶標志盤，同時體會擺臂和擺動腿前著地技術要領。用小小的標志盤，讓學生跑出歡樂、跑出興趣，可調動學生的生理機能活力。

再次，教師要不斷探索和實踐新穎的教學方式，以活躍課堂氣氛深度激發學生的學習興趣。以“接力跑”訓練為例，教師就可以通過組織田徑教學活動，增強學生學習的趣味性。第一，教師可以與學生進行一些反應力游戲，學生以圓圈的形式站立，在教師的口令下進行逆時針跑，在跑的過程中，聽教師口令做出相應動作。如，跑步擊掌、高抬腿、放松跑、后踢腿等。第二，教師可以讓學生分組練習橫掃千軍、小跳繩、大跳繩、貼膏藥等不同項目，讓學生做到整齊劃一，快速完備。接著下來指導學生嘗試接力跑，將持棒起跑、傳棒接棒技術、行進間跑步傳接棒練習有效規范，讓學生體會跑動中傳接棒的時機，注意手腳配合協調。

3.優化效果評價，改進田徑教學方向。以新課標為指引，高中體育要注重“學、練、賽”一體化教學。教師應根據高中體育教學計劃和田徑訓練大綱，明確田徑訓練的具體目標，如提高速度、力量、耐力等，并細化相應的評價指標。通過定期舉辦校內田徑比賽和組織校際交流活動等方式，對學生的訓練成果進行量化評估。

首先，立足課堂。教師要對傳統測評方式有效改良，教師可以創新性地組織接力賽、投擲比賽等競技性活動。在這樣的活動中，學生可以分組競爭，通過團隊協作和個人努力，共同完成學習任務，體驗成功帶來的喜悅[7]。這種教學方式不僅讓學生在游戲中自然而然地掌握了運動技巧，還培養了學生的團隊合作意識和競爭意識，使田徑課堂充滿了歡聲笑語和積極向上的氛圍。

其次，以學校為單位，可以加強校際合作，組織競賽活動，激發學生的運動潛能，將“教會、勤練、常賽”落到實處。通過定期組織校內、校外田徑競賽活動，為學生提供展示才能的舞臺，在比賽中激發學生運動斗志，提升學生自身的競技水平。通過組織田徑比賽活動的形式，教師也可以做好學生觀察工作，精準識別學生的薄弱環節，制定針對性的訓練計劃。

此外，教師還可以引入技能評估、體能測試、心理測評等多種評價方法，全面測評學生的田徑訓練效果，關注學生的訓練態度、技能掌握情況、體能變化等，以便發現問題并及時調整訓練計劃。針對學生體質差異及運動能力的多樣性，教師應科學制訂訓練計劃，為學生合理安排合適的運動量與運動強度，在訓練過程中循序漸進地增加負荷，助力學生身體適應，結合訓練過程循序提升學生體能水平。同時，教師需密切關注學生在訓練中的表現及變化情況，及時調整訓練方案。通過教學與評估相結合的方式，推動學生在田徑技能上的持續進步。

總之，以新課標為指引，高中田徑教學應貼合學生興趣需求，不斷創新體育教學的方式和方法。教師要對學生的興趣需求有效揣摩，注重以學生為本，使田徑教學更加生動有趣。還應加強對學生個體差異的關注，推進因材施教，切實帶動學生運動熱情循序提升。故而高中體育課堂田徑教學的開展，要兼顧學生能力基礎，還要為學生搭建起通往成功的橋梁，采取科學的訓練方法，讓田徑運動成為學生成長道路上的一道亮麗風景線。

參考文獻

[1]高忠錫.體教融合背景下濟南市直高中田徑訓練現狀與優化策略研究[D].濟南：山東師范大學，2023.

[2]顏聰.體教融合背景下北京市田徑傳統項目學校競技體育后備人才培養現狀及發展對策研究[D].北京：中央民族大學，2023.

[3]曾琳雪.體教融合背景下武漢市高中田徑傳統特色學校發展現狀及路徑研究[D].武漢：武漢體育學院，2023.

[4]于群.高中體育教學之我見——以田徑教學為例[J].當代體育科技，2020（25）：170-172.

[5]趙超君，陳世雄，胡濱，等.把握田徑運動特征提升綜合育人價值——人教版《普通高中教科書體育與健康必修全一冊》田徑教材介紹與教學實施建議[J].中國學校體育，2020（07）：11-13.

[6]盧曉鵬.“國際田聯少兒田徑”在高中體育與健康課教學中的可行性研究[J].青少年體育，2018（01）：83-84.

[7]何為，江華.三維七段——高中體育與健康課程改革探析[J].中國學校體育，2018（01）：50-52.

編輯：王金梅