把童年還給學(xué)生，釋放生命的“多巴胺”

在沒日沒夜的內(nèi)卷與應(yīng)試中，學(xué)生被圍困在課桌前，一言不發(fā)，抑郁、焦慮等心理健康問題愈發(fā)凸顯。《2023年度中國精神心理健康》顯示，學(xué)生群體心理健康問題日益突出，且呈現(xiàn)低齡化趨勢。

如何讓學(xué)生健康快樂地成長？如何將童年交還給學(xué)生？……一系列問題始終縈繞在深圳市福田區(qū)全海小學(xué)校長曾曦的腦海中，驅(qū)使著她在教育實(shí)踐的田野上不懈探索，尋求解答之道。

曾曦強(qiáng)調(diào)：“尊重大腦的發(fā)育規(guī)律，是認(rèn)識和應(yīng)用教育根本規(guī)律的基礎(chǔ)。了解腦科學(xué)，才能真正站在兒童的角度思考。”多巴胺作為快樂與獎勵的關(guān)鍵神經(jīng)遞質(zhì)，常常被稱為快樂的源泉，能夠影響人的情緒與認(rèn)知，提升學(xué)習(xí)效率。基于此，曾曦提出了要打造一所“多巴胺”學(xué)校的辦學(xué)主張。

全海小學(xué)以腦科學(xué)、積極心理學(xué)等前沿理論為指導(dǎo)，創(chuàng)造了一個正向、積極、歡樂的教育生態(tài)系統(tǒng)，釋放生命的“多巴胺”。“打造‘多巴胺’學(xué)校旨在喚醒和激發(fā)兒童生命的積極天性，為兒童的未來播下良種，讓兒童回到內(nèi)在本身，尋找真正的自我與成長，綻放生命的光彩。”曾曦說道。

校園成了兒童的游戲樂園

猜燈謎、繪扇、套圈、觀影……中秋游園會活動上，校園成了小小游樂園，學(xué)生穿著漢服、旗袍等穿梭其中，興致勃勃地參與游戲，校園里活潑盎然。

游戲設(shè)計(jì)師簡·麥戈尼格爾強(qiáng)調(diào)，游戲會帶來出類拔萃的心流體驗(yàn)，心流狀態(tài)和沉浸感會成為釋放人類真正潛能的關(guān)鍵。在曾曦的設(shè)計(jì)下，校園不僅僅是兒童學(xué)習(xí)知識的場所，更成為他們的游戲樂園。

在充滿好奇與想象的年紀(jì)里，學(xué)校適應(yīng)兒童天性，從環(huán)境上進(jìn)行改造：建筑以鮮明而溫馨的色彩為基調(diào)，黃色、綠色、橙色等顏色跳躍在各個樓層之間，充滿生命的活力；農(nóng)場、植物園、水培蔬菜基地等，均被賦予了多巴胺色彩；走廊墻面點(diǎn)綴著星星、云朵、海浪等元素，營造出浪漫、夢幻的氛圍。

在不同的時令節(jié)氣里，科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)、趣味運(yùn)動會、新年音樂會等系列活動層出不窮，讓學(xué)生充分玩起來。每月的“多巴胺”日，學(xué)生暫時告別書本，踏出教室，盡情玩樂，揮灑青春。曾曦介紹，學(xué)校會將學(xué)科知識融入活動游戲，并讓高年級學(xué)生主動參與游戲規(guī)則的設(shè)計(jì)，讓兒童在玩樂中學(xué)習(xí)，加深其對知識的理解和應(yīng)用，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力。自由揮灑的涂鴉、創(chuàng)意無限的服裝秀、色彩斑斕的晨跑、熱鬧非凡的跳蚤市場……學(xué)生盡享童年快樂。

為何學(xué)校要舉辦如此多的活動？曾曦解釋道：“經(jīng)歷會塑造大腦。我們要讓學(xué)生感受到這是一所快樂的學(xué)校。只有感受到快樂，大腦才能發(fā)育好，他們才會更具有創(chuàng)造性，才會擁有幸福的力量。”

在全海小學(xué)，學(xué)生不再深陷題海，不再被分?jǐn)?shù)定義，而是自由徜徉于童年的樂園。

多元的課程，多彩的課堂

神經(jīng)科學(xué)研究表明，主動學(xué)習(xí)時，人的大腦會分泌神經(jīng)生長因子，這使得神經(jīng)元被激活、連接并固化，再次使用時神經(jīng)元活化的速度會更快。

全海小學(xué)開設(shè)德育課程、生命課程、跨學(xué)科項(xiàng)目課程、展示課程、活動課程、假期課程等一系列多元課程的同時，借助數(shù)字化技術(shù)，打造全場域、泛在靈動的學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)學(xué)生個性化學(xué)習(xí)的發(fā)展，確保每位學(xué)生都能在其最佳發(fā)展區(qū)域內(nèi)獲得成長，實(shí)現(xiàn)自我超越。

打開電視“全海頻道”，天文地理、中外古今、人文科技、全球視野等趣味課程應(yīng)有盡有。學(xué)校引入數(shù)字化專網(wǎng)內(nèi)容，開設(shè)“全海頻道”，將“深圳廣電資源庫+故宮數(shù)字博物館+各數(shù)字博物館”等絢爛多彩的海量資源變成師生的學(xué)習(xí)課程，顛覆傳統(tǒng)批量生產(chǎn)式的“一元一樣”的課程教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變成為私人定制式的“一元多樣”，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)興趣、選擇興趣、培養(yǎng)興趣、發(fā)展興趣，增強(qiáng)學(xué)生的好奇心與探索欲。

在具體的課堂上，曾曦借助番茄工作法Xlcat1ZXiwg0nbgDxRuGUg==，創(chuàng)造性提出了課中休息，即學(xué)生上課25分鐘后，有短暫的幾分鐘是課中休息時間，其間組織學(xué)生跟著音樂律動，舒緩心情，放松大腦。起初，教師并不理解。“這不是耽誤時間嗎”“這影響到我們的教學(xué)了”，質(zhì)疑紛紛涌來。曾曦不厭其煩地跟教師解釋，并開展培訓(xùn)。她表示：“如此調(diào)整并非站在教師教學(xué)的角度，而是站在如何讓學(xué)生學(xué)習(xí)得更好的角度。”在她的持續(xù)講解下，教師開始理解腦科學(xué)相關(guān)理論，質(zhì)疑聲逐漸減少。

曾曦進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)：“當(dāng)教師明白大腦的運(yùn)行機(jī)制后，就會調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)。課堂的氛圍絕不能是高壓，而是吸引，要通過有趣的設(shè)計(jì)吸引學(xué)生，讓學(xué)生享受到學(xué)習(xí)的樂趣。”因此學(xué)校常常以藝術(shù)整合的方式提升課堂趣味性，如朗誦表演、角色扮演、創(chuàng)意寫作等方式，搭建藝術(shù)與學(xué)習(xí)之間的關(guān)聯(lián)，幫助信息“黏附”在學(xué)生的記憶中，提升學(xué)生知識遷移能力。

全海小學(xué)的課堂會創(chuàng)造性調(diào)動多感官，以感官的飽和增強(qiáng)學(xué)生體驗(yàn)，營造積極、快樂的學(xué)習(xí)氛圍。教師常常在課堂上捕捉學(xué)生優(yōu)點(diǎn)，及時表揚(yáng)學(xué)生；適時使用背景音，如古典音樂、風(fēng)鈴聲、自然聲等，制造放松的環(huán)境；或是教室里散發(fā)一點(diǎn)芬芳，比如橙子、香草或者薰衣草的味道，舒緩學(xué)生情緒，提升課堂吸引力。

看見即療愈

學(xué)生劉凱（化名）是學(xué)校里一名教師的孩子，因?yàn)槌煽儾缓贸１桓赣H訓(xùn)斥打罵。長期下來，劉凱變得沉默，在學(xué)校里常常耷拉著臉。曾曦留意到他的變化，關(guān)切地向他詢問情況，同時苦口婆心地勸說他父親：“要為孩子營造好的關(guān)系，有好的關(guān)系才能有好的學(xué)習(xí)，才能有好的發(fā)展。”之后，他們達(dá)成共識，轉(zhuǎn)變了教育策略，劉凱在學(xué)業(yè)上不斷進(jìn)步。

在當(dāng)今的教育環(huán)境中，建立積極的人際互動，關(guān)注心理健康，讓學(xué)生、教師、家長彼此看見、相互尊重、深度理解極為重要。

曾曦被學(xué)生叫作“曦曦媽媽”，學(xué)生遇到煩惱會主動找她傾訴，其中一個重要原因是她真正看見了孩子。“幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生治愈。”曾曦感慨道。

為此，學(xué)校針對愈發(fā)嚴(yán)峻的青少年兒童心理健康問題，設(shè)立了專門的心理健康中心，邀請大學(xué)學(xué)者、心理咨詢師、心理教師等專業(yè)人士為師生和家長提供心理健康服務(wù)，學(xué)校持有危機(jī)干預(yù)師證的教師多達(dá)46人；開設(shè)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)課、心理直播大課、組織學(xué)生上“生命教育”班會課、開展教師心靈修煉會等多種培訓(xùn)提升全體師生心理素養(yǎng)；提供各種形式的情緒支持資源，包括一對一心理咨詢、每學(xué)期兩次心理普查、情緒管理技巧、特殊兒童系列教育等，為個體需求提供即時幫助。

值得一提的是，學(xué)校成立了正念冥想工作坊。“冥想能幫助個體增強(qiáng)對當(dāng)前經(jīng)驗(yàn)的意識，從而減少對未來的擔(dān)憂，降低壓力和焦慮水平。”曾曦解釋道。學(xué)校將正念練習(xí)融入日常課程和活動中，引導(dǎo)師生認(rèn)識到通過調(diào)節(jié)呼吸和注意力可以達(dá)到心理平靜和專注，幫助他們提高專注力和情緒管理能力。

曾曦始終堅(jiān)持“與孩子一起成長”的宗旨，讓學(xué)校變成師生和家長共同成長的精神家園，讓每個個體都成為更好的自己。她不遺余力地給教師、家長普及腦科學(xué)以及其他教育知識，牽頭組織父母工作坊、主題研討會、海貝讀書會等活動，邀請教育專家、心理學(xué)家、資深教師進(jìn)行專題講座，持續(xù)為家長、教師提供資源支持，轉(zhuǎn)變其育人觀念。此外，學(xué)校為家長和教師設(shè)立不同的小組，如活動策劃小組、資源分享小組等，建立和發(fā)展一個積極、互助、共享的學(xué)習(xí)型社群，促進(jìn)家長和教師共同學(xué)習(xí)、成長。

在曾曦的帶領(lǐng)下，全海小學(xué)先后被評為廣東省依法治校示范單位、廣東省健康促進(jìn)示范校、校園心理健康教育示范單位、深圳市健康促進(jìn)學(xué)校等。

剛剛接觸腦科學(xué)理論時，曾曦如饑似渴地汲取相關(guān)知識。當(dāng)理論反哺于實(shí)踐時，她也未曾停止前進(jìn)的腳步，竭盡所能地為學(xué)生創(chuàng)造愛玩、有趣的教育環(huán)境，以當(dāng)下的幸福經(jīng)歷塑造學(xué)生大腦。曾曦希望，在“多巴胺”校園里，學(xué)生的大腦神經(jīng)元能夠像樹枝一樣不斷生長，扎穩(wěn)根系，最終擁有不斷向上生長的力量，枝繁葉茂。