你擴列了嗎？

擴列，顧名思義，是指擴大自己網絡社交平臺的好友圈，認識更多志同道合的人。親愛的同學們，你是否也在網絡上擴過列，尋找興趣契合的網絡搭子？作為家長，你們是否了解孩子們的網絡世界？

李唐 五年級

我因為喜歡集卡，所以開始嘗試拍攝我抽卡的過程，并把視頻發布到網絡平臺。隨著視頻的更新，我也有了一些粉絲，我們因相同的興趣愛好而添加了社交方式，成了網絡朋友，分享日常生活與喜好。但在網絡世界中我們也需要提高警惕，保護好個人隱私和財產安全，文明安全地擴列。

紀云之 五年級

暑假，我在網課群里添加了一個來自甘肅的好友。媽媽一直想去莫高窟游玩，我想這位“搭子”能給我們當網絡向導。而他因為向往貴州的自然風光，也很開心與來自貴州的我成了好友，可謂是“雙向奔赴”。

但網絡搭子也有“壞人”，當聯機打游戲的時候匹配到沒有禮貌的隊友時，我會覺得很不舒服。媽媽建議我退出游戲并遠離這類“網絡搭子”，我也這樣認為。（指導教師：王黔）

范賀洋 六年級

我在某軟件背英語單詞時，加了一個好友，我們每天相互督促，大大提高了學習效率。但目前我只在學習軟件里加過好友，因為我經常和爸媽討論有關網絡使用的問題，媽媽告訴我，網絡虛擬世界魚龍混雜，交友一定要謹慎。如果遇到一些不明信息，要直接忽略或關閉。（指導教師：梁艷輝）

柏宇涵 三年級

記得老師在班會上說過：“蝴蝶有生命，它有自己的思考、自己的判斷，而氣球沒有，所以，氣球跟風走，而蝴蝶會迎著風，用它的翅膀舞出自己最喜歡的舞蹈?！睂τ诰W絡擴列我也有自己的一套法則。虛擬的世界真真假假，我們在網絡社交中學會辨別網絡信息的真偽，保持理性的態度。（指導教師：王芳）

紀云之媽媽 家有五年級孩子

作為家長，我不建議孩子網絡擴列。他們現在還不具備甄別能力，網絡中的人良莠不齊，可能有心懷惡意的引導，如果孩子在不經意間泄露了個人信息，容易被壞人掌控，長時間上網也會導致沉迷網絡、荒廢學業。對于孩子已有的網絡搭子，作為家長，我們要加強監管，隨時關注、引導，以防上當受騙。

范賀洋媽媽 家有六年級孩子

我家孩子在網絡上結交興趣“搭子”都會主動與我分享，我并不反對孩子網絡交友，但會在理解孩子的社交需求和心理健康的前提下，提醒孩子警惕擴列可能帶來的風險，如網絡詐騙或不良信息的影響。要選擇正規并且適合孩子年齡段的網絡平臺，多陪伴多溝通 ，了解他們在社交平臺上的活動，幫助孩子辨別網友的好壞，讓孩子提高安全意識 ，不要輕易相信陌生人，隨意透露個人及家庭信息。

柏宇涵爸爸 家有三年級孩子

隨著網絡世界的發展，在孩子擴列的過程中，引導孩子正確看待網絡問題、幫助其更好地適應網絡時代的挑戰至關重要。

首先我們要向孩子普及網絡安全知識，解釋網絡安全的重要性，教育孩子識別網絡風險，不輕易向他人透露個人信息，不點擊不明網站鏈接。其次要鼓勵孩子使用批判性思維看待網絡內容，不盲目跟風或輕信謠言，在擴列過程中勇于表達自己的想法與意見，理性交流。同時，我們要密切關注孩子的情緒變化與心理健康，鼓勵孩子分享自己在擴列時的感受與困惑，給予必要的關心和支持。

擴列雖好仍需謹慎

文 / 劉倩

對于很多同學來說，擴列是一種建立在興趣之上對未知的探索。

在擴列時，與新朋友的每一次相遇都像是打開一扇通往新世界的門，讓我們有機會結識來自五湖四海的朋友。但同樣不可避免的，也可能會遇到潛伏在網絡深處的“披著羊皮的狼”。所以，擴列雖好仍需謹慎。

1明確目標和方向

在擴列前，首先需要明確自己的目標和方向，你是想尋找學習上的互助伙伴，還是志同道合的興趣好友？有了目標，我們才能更加精準地找到那些與我們心靈相通的人。

2建立良好的互動關系

在擴列時，真實與誠信是我們最寶貴的財富，不要為了迎合他人而偽裝自己，而是要勇敢地展現真實的自我。同時我們要避免盲目擴列，與自己的興趣和價值觀相符的好友才是我們擴列的真正對象。

3保持開放和包容的心態

在社交媒體上，我們可以接觸到有著不同背景、文化、信仰的人群。在擴列的過程中，我們要保持開放和包容的心態與他人相處，用真誠和善意去接納每一個與我們相遇的人。

4謹防網絡詐騙

網絡世界并非一片凈土。在享受擴列帶來樂趣的同時，我們也要時刻警惕網絡詐騙，不要輕易透露個人信息、與不熟悉的人進行敏感或涉及個人隱私的交流。只有這樣，我們才能在網絡世界安全地暢游。

對于許多熱衷社交探索的同學們而言，擴列無疑是一場精彩紛呈的冒險。希望大家能通過理性、審慎和開放的心態進行擴列，注意保護個人隱私和信息安全，讓自己的生活更加精彩！

劉倩 青島七中高級心理教師，山東省心理健康教育先進個人