胸外科術(shù)后康復(fù)指南：從呼吸訓(xùn)練到疼痛管理

胸外科手術(shù)作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療多種胸部疾病的重要手段，雖然能夠有效解除患者的病痛，但術(shù)后康復(fù)同樣至關(guān)重要。本文詳細(xì)為患者與其家屬提供一份全面的胸外科術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)。

胸部術(shù)后呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸法

目的：加強(qiáng)膈肌運(yùn)動(dòng)，減少胸腔活動(dòng)度受限對(duì)呼吸的影響。

操作：（1）取舒適體位，可仰臥或半坐臥。（2）一手置于腹部，一手置于胸部，確保在呼吸過(guò)程中感受腹部起伏而非胸部。（3）深吸氣時(shí)，腹部緩慢隆起，胸部保持相對(duì)穩(wěn)定；呼氣時(shí)，腹部逐漸下降，控制呼氣速度，盡量延長(zhǎng)呼氣時(shí)間。（4）重復(fù)練習(xí)，每次練習(xí)5～10 min，每日數(shù)次。

縮唇呼氣法

目的：增加呼氣阻力，減慢呼氣速度，促進(jìn)肺泡內(nèi)氣體排出，防止小氣道過(guò)早閉合。

操作：（1）用鼻子吸氣，自然放松。（2）呼氣時(shí)，雙唇撅起呈吹口哨狀，緩慢呼出氣體。（3）確保呼氣時(shí)間至少為吸氣時(shí)間的2倍。（4）反復(fù)練習(xí)，每日多次。

吹氣球練習(xí)

目的：通過(guò)吹氣球鍛煉肺活量，增強(qiáng)肺功能。

操作：（1）選擇適當(dāng)大小的氣球，不宜過(guò)大以免造成過(guò)度用力。（2）先深吸氣，然后盡量將氣吹入氣球中，直至吹滿(mǎn)或感覺(jué)無(wú)法繼續(xù)吹氣為止。（3）緩慢呼氣，再次吸氣后重復(fù)吹氣。（4）每日多次練習(xí)，每次吹氣數(shù)個(gè)，根據(jù)個(gè)人情況逐漸增加次數(shù)。

深呼吸訓(xùn)練

目的：擴(kuò)大胸腔容積，增加肺通氣量。

操作：（1）全身放松，取站立或坐位。（2）經(jīng)鼻緩慢深吸氣，同時(shí)胸腹部向外擴(kuò)張。（3）吸氣末屏氣數(shù)秒（視個(gè)人情況而定），然后緩慢呼氣，腹部回縮。（4）重復(fù)練習(xí)，每次訓(xùn)練5～10 min，每日數(shù)次。

咳嗽訓(xùn)練

目的：促進(jìn)呼吸道分泌物排出，預(yù)防肺部感染。

操作：（1）術(shù)前教會(huì)患者正確的咳嗽方法。（2）術(shù)后患者先深吸一口氣，然后短暫屏氣后爆發(fā)性咳嗽，盡量將呼吸道深處的痰液咳出。（3）如無(wú)法有效咳嗽，可由他人協(xié)助叩擊背部以促進(jìn)痰液松動(dòng)。

胸部術(shù)后疼痛管理綜合指南

（1）藥物治療：根據(jù)疼痛評(píng)估結(jié)果使用鎮(zhèn)痛藥物，如非甾體抗炎藥（NSAIDs）、阿片類(lèi)藥物等。常采用多模式鎮(zhèn)痛策略（結(jié)合不同作用機(jī)制的鎮(zhèn)痛藥物），以最小化藥物副作用，同時(shí)提高鎮(zhèn)痛效果。注意藥物給藥途徑（口服、靜脈、皮下注射等）和給藥時(shí)間，確保藥物的有效性和安全性。

（2）物理療法：物理療法有熱敷、冷敷、按摩、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等，通過(guò)非侵入性方式減輕局部炎癥，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和痙攣，從而減輕疼痛。

（3）心理干預(yù)：積極的心理支持、放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等可幫助患者調(diào)整心態(tài)，減輕疼痛

感知。

（4）呼吸訓(xùn)練：正確的呼吸模式可減少胸部活動(dòng)時(shí)的疼痛，提高肺活量，預(yù)防肺部并發(fā)癥。

（5）康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練是術(shù)后恢復(fù)的重要組成部分，包括床上活動(dòng)、床邊站立、行走訓(xùn)練等。適度的活動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，減少粘連和血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，減輕疼痛。