小 強：

你好！“行百里者半九十”，做一件事情，中途產生放棄的想法是一個人的正常反應，你不必太過于糾結；但如果我們想在一件事上取得成功，那就必須堅持到最后一刻，中途放棄，肯定是不行的。那么，如何才能持續努力向上，不頹廢、不落后呢？以下的幾個小建議，希望能對你有所幫助。

第一，將目標細化。如果你所做的事情比較大，一時半會也做不完。那就把它分成幾個步驟，一步一步地去做，那樣就會很容易完成。比如，你想做一只風箏，那么你就需要弄清楚制作風箏有哪幾個步驟，且每一個步驟需要哪些工具。當你按照自己計劃好的步驟去執行的時候，你就會發現，這樣一件看似很復雜、很困難的事情，輕松地就被你解決掉了。

第二，每天給自己一個實現目標的理由。多想想自己做成這件事后能給自己帶來哪些成長。比如，如果你堅持背英語單詞和古詩，那么，你很有可能在做英語閱讀理解和理解語文古詩方面比別的同學要好。再比如當你堅持閱讀很長時間后，那么你可能會在寫作方面獲得很大的進步，你可能會寫出同學們喜歡的小說或者詩集。

第三，試著從小事情堅持做起。為避免養成半途而廢的習慣，你可以堅持從小事做起。比如，你可以先堅持每天跑800米，或者寫一篇500字的日記。時間久了，你就會發現跑800米和寫一篇500字的日記對你來說，簡直是小菜一碟。最重要的是，你會發現，堅持就此成了你生活中的一部分，并和你融為一體，就像吃飯、睡覺、喝水一樣，再平常不過了。

第四，適當給自己一點獎勵。在做一件重要的事情時，每完成一步，你都可以給自己一點獎賞，可以是一個精美的筆記本，抑或和爸爸媽媽去湖邊散散步，這會驅使你一絲不茍、全身心地將這件重要的事情完成，甚至達到完美的效果。

第五，找個自律能力很強的朋友一起堅持。倘若你嘗試了以上方式后，都沒達到自己理想的效果。那就找一個身旁特別執著做一件事的朋友，和他一起堅持。都說“近朱者赤，近墨者黑”。比如，你們可以約著一起跳繩，并且每天都需要向彼此匯報事情的完成度。如果完成度不高，你們也可以分享彼此的經驗，或者找找問題出在了哪里。相信有了這樣的朋友的監督和陪伴，你會逐漸養成堅持的好習慣。