慢病要養，中醫優勢獨特

隨著醫學技術的進步和生活方式的改變，各種急性病逐漸被攻克，慢性病反而成為現代醫學的重要挑戰。中醫被稱為“慢郎中”，這雖然不是對中醫的褒獎，但從另一個角度看，中醫獨特的理論角度和治療方法，在慢性病的管理和預防方面具有較大優勢。

▎人人都可能患慢性病

慢性病是一個內涵龐大的概念，凡是久治不愈、病程綿延、病情反復、無法根除的，無論是功能性疾病還是器質性疾病，都可以統稱為慢性病。慢性病涉及人體各個系統，如心腦血管疾病：高血壓、冠心病、腦梗死等；呼吸系統疾病：慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎等；消化系統疾病：慢性胃炎、肝硬化等；骨關節病：頸椎病、腰椎間盤突出、關節炎等；內分泌系統疾病：糖尿病、甲狀腺疾病等。此外，還包括發病率越來越高的惡性腫瘤、精神疾病等。

▎中醫視角下的慢性病

《黃帝內經》記載：“百病之始生也，皆生于風雨寒暑，陰陽喜怒，飲食居處，大驚卒恐。”從中醫視角看，慢性病由內因和外因的共同作用引起。外因，是人體外部的環境因素，主要是外感六淫邪氣：風、寒、暑、濕、燥、火；內因，與人的生活緊密相關，包括飲食、情志、起居等。正常人體保持著陰陽之間的動態平衡和穩定，當內外相感，引起人體的陰陽失衡、臟腑不調，則疾病叢生。中醫認為陰陽失衡是疾病發生的根本原因，具體而言，是臟腑的氣、血運行異常，導致臟腑功能失調。

▎中醫的獨特優勢

（1）中醫治病的理念是以人為本，先調人再治病，注重保護人體的正氣，顧護人體的生機，調動人體的自愈能力。

（2）中醫很重視七情內傷，認為人是精神與物質的統一體，慢性病患者通常因為疾病而焦慮、恐懼，是心身同病。中醫治療慢性病注重身心兼顧、形神同調。

（3）整體觀是中醫的兩大特點之一，既祛邪治病，又培元固本；既看到人體，又兼顧環境；既治療形體，又調理神氣；既注重治已病，更強調治未病。

（4）中醫所用藥物為自然界的植物、動物以及礦物，且通過合理配伍減毒增效，具有不良反應少等優勢。

（5）中醫治療手段多樣，除了中藥，還有針灸、拔罐、推拿等方法，都是綠色天然的療法，簡便、經濟、安全有效，患者樂于接受。

▎中醫調理的常用方法

（1）中藥治療：根據患者的病情，經過四診和辨證，中醫會開具個性化的中藥方劑，針對疾病的病因病機，改善氣血運行，調理臟腑功能，平衡人體陰陽，從而達到治療慢性病的目的。

（2）針刺療法：針刺是中醫臨床常用的治療方法，基于經絡理論，通過刺激穴位，疏通經絡、鼓動氣血、調理臟腑、扶正祛邪。針刺有毫針、梅花針、火針、皮內針、腹針等多種針具和操作方法，對于很多慢性病的急性癥狀，針刺療法可立竿見影、效如桴鼓。

（3）艾灸療法：同樣基于經絡理論，利用艾葉的藥性和燃燒產生的熱量，刺激人體經絡和腧穴，以扶正祛邪。艾灸療法可溫陽散寒，通經活絡，尤其善于治療陽虛寒盛導致的慢性病。

（4）推拿按摩：推拿按摩是在人體的關節、肌肉上施以各種手法，以松解筋骨、疏通經絡、促進氣血，尤其善于解除疲勞、緩解疼痛，對于慢性病導致的身體疼痛、關節僵硬等癥狀效果顯著。

（5）拔罐：拔罐是利用燃燒或抽氣形成負壓，使罐子吸附在皮膚上，加速局部血液循環，并通過經絡調節臟腑功能，以促進體內濕氣、瘀血等病理產物的代謝。

（6）刮痧：刮痧使用特定的工具在皮膚表面沿經絡或骨骼肌肉走向刮拭，以刺激皮膚、舒筋活血、疏通經絡、軟堅散結，可松解肌肉筋骨、促進血液循環、改善新陳代謝、調節神經功能等。

（7）藥膳：中醫認為“藥食同源”，食物也有四性五味，可通過食物的特性糾正人體陰陽的偏頗，從而治療疾病。食物的偏性比較平和，適合長期食用，對于慢性病患者，可根據疾病證型和自身體質，選擇合適的食材進行食療。

以上是中醫治療慢性病的常用方法，這些方法各有特色，但需要注意的是，中醫治療疾病需要辨證論治，不同的患者、不同的病情應使用不同的治療方法，應用中醫治療慢性病時，應尋求專業醫生的指導。

▎慢性病的養生方法

俗話講“三分治七分養”，治療手段通常用于緩解急性癥狀，而根除疾病仍需落實在日常。中醫理論寓預防、治療、養生于一體，究之有理、行之有效、驗之有據，正確的養生觀念、健康的生活方式是慢性病康復的關鍵。

（1）心態平和：《黃帝內經》云：“恬憺虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。”中醫認為情志不調是疾病發生的內在因素，保持心情舒暢、避免七情過激，可預防疾病。慢性病患者需克服對疾病的恐懼心理，用積極的心態面對疾病，學會與疾病和平共處。不要將注意力放在疾病上，使心有所寄、心有所用、心有所養，就能在一定程度上減少慢性病的癥狀。

（2）合理飲食：中醫強調飲食有節，即飲食要有規律、有節制。避免飲食偏嗜，要合理搭配，多攝入富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物等。飲食清淡，根據自身情況適當控制飲食，減少攝入肥甘厚膩、辛辣刺激等食物，以免損傷脾胃。煙草和酒精對人體有害，長期吸煙和過度飲酒容易引發和加重各種慢性病，慢性病患者需戒煙限酒。

（3）運動導引：流水不腐，戶樞不蠹。堅持運動可振奮陽氣、疏經活絡、通暢氣血。太極拳、八段錦、五禽戲等傳統導引術，不會給身體帶來負擔，又可鍛煉身體、調養身心，緩解慢性病癥狀。

（4）作息規律：“起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。”避免過度勞累，保證充足的休息，有助于人體恢復，增強正氣，抵抗疾病。

中醫的作用已經過漫長歷史的檢驗，在新時代背景下，中醫將持續發展，在慢性病領域發揮獨特的優勢。